Знајте како да го препознаете и излекувате мамурлакот

Содржина

• Како да се идентификува мамурлакот
• Како да спречите мамурлак
• Како побрзо да излекувате мамурлак

Мамурлакот се случува кога по претерана потрошувачка на алкохол, лицето ќе се разбуди следниот ден со многу главоболка, болка во очите и гадење, на пример. Овие симптоми се случуваат поради дехидрираност предизвикана од алкохол во организмот и прекумерна работа на црниот дроб за елиминирање на алкохолот од крвта.

Алкохолот е диуретик и затоа луѓето пијат многу пиша, брзо дехидрираат, зголемувајќи ја концентрацијата на алкохол во крвта. Така, важно е да се пие 1 чаша вода за секоја чаша алкохол за да се избегнат симптомите на мамурлак.

Како да се идентификува мамурлакот

Мамурлак може да му се случи на секого, само доколку сте консумирале повеќе алкохол отколку што може да метаболизира вашиот црн дроб. Некои од главните симптоми на мамурлак се:

• Силна главоболка;
• Болка во очите и чувствителност на звук и светлина;
• Гадење и повраќање;
• Општа малаксаност;
• Болка во телото;
• Болка во стомакот;
• Сува уста и многу жед;
• Недостаток на апетит;
• Не се сеќавате што се случи претходната вечер.

Обично овие симптоми се појавуваат следниот ден, по спиењето, но тие можат да се појават и порано, помеѓу 4 до 6 часа по прекинувањето на пиењето. Интензитетот на симптомите варира во зависност од количината на алкохол што ја консумирала личноста и затоа, ако лицето не се сеќава на ништо од претходната вечер, тоа значи дека конзумирал поголема количина алкохол и е во состојба наречена Алкохолен затемнување, што е привремено губење на меморијата.

Како да спречите мамурлак

За да избегнете мамурлак, се препорачува да пиете 1 чаша вода за секоја чаша пијалок за да обезбедите хидратација, да не пиете на празен стомак и, по можност, секогаш да пиете ист пијалок, избегнувајќи мешање пиво, вино, вотка и капириња, на пример

Покрај тоа, за да се избегне мамурлак, може да биде интересно да се земе активен јаглен пред да се внесе алкохолен пијалок, бидејќи тоа го отежнува телото да апсорбира алкохол.

Со усвојување на овие совети, можно е да се спречи лицето брзо да се опие, покрај тоа што ќе го натера да пие помалку, да ја одржува хидратацијата и да му даде на телото повеќе време да го метаболизира алкохолот, а со тоа да помогне да се спречи мамурлак. Сепак, овие совети не треба да се користат за да може да се пие повеќе, бидејќи прекумерната потрошувачка на алкохол може да доведе до посериозни здравствени проблеми како што се алкохолна кома и цироза на црниот дроб, на пример.

Како побрзо да излекувате мамурлак

За побрзо лекување на мамурлак, неопходно е да пиете многу вода за да се хидрирате, но исто така се препорачува:

• Пиење овошни сокови или слатки пијалоци како чаеви или кафе со шеќер или мед;
• Појадува чиста и многу силна;
• Земете домашен серум да се рехидрира побрзо.
• Спијте малку повеќе од вообичаеното, бидејќи им помага на телото и мозокот да се опорават подобро;
• Преземање лекови за мамурлаккако Епоклер, Енгов или Алка-Селцер, кои помагаат побрзо да се излечи мамурлакот. Погледнете други примери на лекови за борба против мамурлакот;
• Јадете здрава и лесна храна, без маснотии, како што се варено овошје, зеленчук крем, бел ориз или пире од компири на пример;
• Јадете храна богата со витамин Ц и диуретици како јагоди, портокали или ананаси на пример, кои го зајакнуваат имунитетот и му помагаат на телото да ги елиминира токсините и да се опорави од труење.

Друга опција е чајот од ѓумбир, бидејќи ова е лековито растение со диуретични, антиинфламаторни и детоксикациони својства за организмот, кое треба да се пие во овие ситуации, 3 до 4 пати на ден. Проверете на други совети за побрзо лекување на мамурлакот.

Проверете на видеото подолу што друго можете да направите за да го излечите вашиот мамурлак: