Оваа нова функција на Инстаграм ќе ве мотивира да се држите до вашите новогодишни решенија

Содржина

• Преглед за

Инстаграм е мека за сите нешта фитспирација: од SUP фотографии од јога што ќе ве натераат да посакате да се движите, до слики со трчање што ќе ве охрабрат да поминете неколку километри, до порно со здрава храна што ќе ве возбуди да влезете. кујната, вашиот IG feed е остварување на сонот на фит девојка. (Да, постојат легални начини да се користи Instagram за да се стекнете.)

Но, само стана уште подобро! Инстаграм лансираше нова „зачувај“ функција која ви овозможува да обележувате фотографии за подоцна. Тоа е точно - нема повеќе скицирани слики од екранот или испраќање на објавите до себе како ДМ. Кога ќе видите нешто што ви се допаѓа, само допрете ја малата икона за обележувачи во долниот десен агол. Префрлете се на страницата на вашиот профил и ќе ја видите истата икона до табулаторот „означени фотографии“ од десната страна. Voilà! Сите ваши зачувани фотографии на едно место и ниту една душа не може да ги види освен вас. (П.С. Другите луѓе не знаат кога ќе зачувате една од нивните фотографии, затоа слободно заштедете милион од вашите пријатели без да чувствувате исто така морничав. Тој никогаш нема да знае.)

Очигледно, ова ви е добро цело време, без разлика дали чувате компилација од видеа за слатки кутриња за кога ви треба придружба или сакате да ја организирате вашата следна HIIT сесија со потези од вашите омилени тренери на Инстата. (Еве неколку сметки за тренери за да започнете да ги следите, статистика.) Единственото нешто што би можело да биде подобро би било доколку Инстаграм измисли начин да ви дозволи да ги ставите во колекции. (Само замислете: еден за ден на нозете, еден за ден на раце, еден за јадење ден за изневерување, еден за нашите омилени облеки за вежбање... ја добивате сликата.)

И е совршено време за Инстаграм да ја лансира оваа нова играчка. Со денот на Новата година, можете да ги прилагодите обележаните објави на која било резолуција, од повеќе спиење до губење на тежината до градење силни мускули. Подолу, неколку идеи за тоа што ќе обележуваме за да започнете. (Само проверете дали ви се допаѓа, а не само да лизгате - тоа е подобро за вашето ментално здравје.)

Некои потези во текот на денот на нозете за да го запалите долниот дел од телото:

Креативни потези од нашите омилени тренери, како Лорен Боги. (Обидете се со целосен кардио тренинг од неа овде.)

Oога тече да го следат заедно со.

Некоја силна патека од единствената Ронда.

Или некои ab потези за додавање како завршница на нашиот следен основен тренинг.

Основните работи за денот за одмор, вклучувајќи го и слободното време во подем (мешавина помеѓу спортско и долна облека, познат како остварување на вашиот сон).

Некои охрабрувачки зборови. (Повеќе мотивација токму овде.)

И неколку зборови на самољубие.

А некои за кога само. не може. дури.

Не заборавајте на порно за здрава храна.

И не толку здравата порно храна (затоа што, ~ рамнотежа ~).

Преглед за