Како Наоми Вотс ги балансира актерството, бизнисот, родителството, благосостојбата и филантропијата

Содржина

• Доверливо одете на галама со вашиот изглед
• Дојдете чисти за вашиот режим за убавина
• Имајте голема слика за она што го јадете
• Поставете време градејќи ја вашата сила
• Дајте ја вашата енергија за голема цел
• Преглед за

Во последно време се гледате многу со Наоми Вотс. И од скоро секој агол: како подмолна кралица во филмот Офелија, женско-центрично прераскажување на Хамлет; како крстоносни Фокс Newsуз ко-водител Гречен Карлсон во сјајната серија „Showtime“ од главните наслови Најгласниот глас; и како мајка во кризен режим над нејзиниот посвоен африкански син во драмата на големиот екран Лус.

Добредојдовте во светот на Наоми, каде што нејзиното дело го отсликува не само нејзиниот импресивен актерски опсег, туку и нејзината неограничена iosубопитност. На пример, Лус хитови на толку многу запаливи теми - раса, насилство во училиштето, сексуален напад, родителство со машина за чистење снег - што Наоми не можеше да одолее да ја преземе улогата. „Вистината е, сите ние сме недостатоци“, вели таа. „Ми се допаѓа да истражувам како се менува фокусот. Почнувате да се прашувате: За кого навиваме?

Може да се каже дека Наоми, на 50 години, е шефица од кога било. Таа жонглира со целосна холивудска танцова картичка и воспитува две деца (таа е ко-родител Саша (12) и Каи (10), со актерот Лиев Шрајбер, нејзиниот поранешен долгогодишен партнер), додека станува магнат за чиста убавина со продавница за бутици и бања Онда убавина. „Ние повеќе не сме само уметници. Ова е бизнис и треба да размислувате на тој начин“, вели таа. „Отсекогаш сум бил планер и креатор на списоци, некој што знае да чита луѓе и да ги спојува луѓето“. Таа ја започна Онда со поврзување на двајца пријатели - убавица за убавина и претприемач - и играјќи свињи. „Почнаа да ми ги испраќаат производите, а јас експериментирав и продолжив да се нурнам во светот на чистата убавина“, вели таа. Наскоро таа стана партнерка - со долги светла тен. (Повеќе за тоа како таа го добива подоцна.)

Згора на сето тоа, долги години Наоми беше глобална амбасадорка за УНАИДС, организацијата на Обединетите нации која се бори против ширењето на ХИВ и СИДА. „Lивотот во 90 -тите во светот на модата и губењето пријатели беше неверојатно вознемирувачки“, вели таа за она што ја натерало да ја намали својата тежина зад причината за ставање крај на епидемијата на СИДА како закана за здравјето.

Ја фативме на чекор од нејзиниот наплив на летни изданија. За таков преполн живот, Наоми го одржува реално со пристап кој е релативно релаксиран. Бидете подготвени да запишувате белешки.

Доверливо одете на галама со вашиот изглед

„Јас не сум многу добра во шминкањето или средувањето на косата, да бидам искрен. Јас сум петминутно девојче со облекување. Така што најмалку шминка е најдобро за мене - користам околу четири производи. Јас сум голем со веѓи, па ги молив оние што се внатре. Не правам маскара затоа што моите очи се чувствителни. Исто така, ги сакам стапчињата за руменило Beautycounter и кармини. Неговиот навлажнувачки крем за обоена кожа е производ што ми ја менува играта-јас сакам да гледам како дише кожата. И можам да го направам сето тоа во автомобилот ". (Поврзано: 3 добрите за коса ги споделуваат своите рутини за ниско одржување на косата)

Дојдете чисти за вашиот режим за убавина

"Јас сум не петминутна девојка со мојата кожа. Мојата кожа стана екстра чувствителна и реактивна, па сфатив дека треба да ги отсечам хемикалиите што беа во производите што ги користев. Одржувањето чисто е навистина клучно. Тоа значи двојно чистење со право средство за чистење: масло за чистење на шминка за очи, проследено со млеко за чистење - ми се допаѓа оној од Тами Фендер. Потоа, ќе направам магла, проследено со масло за лице - Сент Janeејн има прекрасен CBD [канабидиол], кој е одличен за намалување на црвенилото и воспалението. Понекогаш го мешам маслото со хидратантна крема - ми се допаѓа онаа од д -р Барбара Штурм - или со маглата за прскање да ја притиснам. Тогаш очигледно користам крема за сончање одозгора. "(Поврзано: Која е разликата помеѓу чистото и природното Производи за убавина?)

Имајте голема слика за она што го јадете

„Во моментот кога ќе се ставам во какви било ограничувања со јадењето, ќе завршам да се бунтувам и да не ја правам вистинската работа. Затоа си дозволувам простор за непослушен и фин. Јас пораснав во 70-тите, а мајка ми беше хипи во денот што печеше свој леб и правеше вегетаријански јадења. Значи, тоа е мојата удобна храна. Суперздраво. Тоа е она што го копнеам.

Кога првпат се обидував да забременам, исклучив многу пченица, шеќер и млечни производи во мојата исхрана - и се сеќавам дека пиев тони сок од пченица. Така, јас се обидов да останам со тоа, но има простор за лулање. Тоа не значи дека нема да јадам помфрит. Сепак, завршив со сок од пченица. Всушност, може да ме натера да размислувам само за тоа “.

Поставете време градејќи ја вашата сила

"Го сакам чувството на вежбање. Но, деновите кога станувам во 4 или 5 наутро за да вежбам веќе минаа. Јас не сум фанатичен, па го менувам. Ја сакам јогата и имам пилатес реформатор во куќата.Исто така, како што старееш, мораш да работиш понапорно за да го задржиш тонусот на мускулите, па затоа вежбам сила со тегови. , затоа што не можам да вежбам многу добро ако не ме учат. Како да одеднаш развив амнезија: не се сеќавам на ниту еден потег. И никој не гледа, така што нема да се грижам дали ќе направам три наместо 20 “. (Поврзано: Колку често треба да правите тежок тренинг за кревање тежина?)

Дајте ја вашата енергија за голема цел

"Кога УНАИДС ми пиша со поканата, тоа имаше целосна смисла. Сакаа да го решам прашањето овде во САД, како и во целиот свет. Се чувствував привилегирано што можев да помогнам во Замбија [на 2006 година, откривање факти на УНАИДС мисија] и да видат колку напорно луѓето работеа таму за да се подобри. Во последните 10 години што работев со УНАИДА, луѓето ги земаа антиретровирусните лекови, па затоа [значително се намали] трансферот од мајка на дете. С still уште треба да направиме повеќе и да ја отстраниме стигмата, но одлично е што бевме сведоци на таква позитивна промена ".

Преглед за