Како да ја одржувате вашата кожа цврста како што стареете

Содржина

• Што предизвикува кожата да попушта како што старееме?
• Губење на колаген
• Лабава кожа од слабеење
• Години на изложување на сонце
• Дали има нехируршки начини да се врати овој процес?
• Креми за зацврстување
• Вежби за лице
• Додатоци
• Кои се козметичките процедури за да се врати овој процес?
• Хемиски пилинг
• Ласерско обновување на површината
• Ултразвучно затегнување на кожата
• Дали одредени техники на зацврстување на кожата се подобри за одредени области на телото?
• За лицето и вратот
• За рацете и нозете
• За стомакот
• Прашајте лекар-овластен дерматолог
• Земе

Заедно со брчките и фините линии, опуштената кожа е грижа поврзана со возраста на умовите на многу луѓе.

Оваа загуба на дефиниција може да се случи скоро каде било на телото, но најчестите области се лицето, вратот, стомакот и рацете.

Доделување на кожата е предизвикано од повеќе фактори, вклучително и истенчување на епидермисот (површината на кожата) и загуба на колаген.

Оваа статија разгледува зошто кожата попушта и вклучува информации за тоа како да ја зацврстите кожата како што стареете. Подгответе се да го вратите часовникот назад.

Што предизвикува кожата да попушта како што старееме?

Стареењето стана синоним за доделување и овие причини објаснуваат зошто.

Губење на колаген

Колагенот е најзастапен протеин во телото и се наоѓа во коските, зглобовите и тетивите.

Тоа е исто така она што ја одржува кожата младешка, обезбедувајќи структура на дермисот, најгустиот слој на кожата.

Како што стареете, телото го губи колагенот природно. Како продолжение, ова вклучува еластин, друг протеин одговорен за одржување на кожата цврста и затегната.

Лабава кожа од слабеење

Ако изгубивте тежина, можеби ќе останете лабава кожа. Тоа е затоа што кожата се шири со зголемување на телесната тежина.

Една откри дека кога некое лице носи поголема тежина некое време, тоа може да ги оштети колагенските и еластинските влакна на кожата.

Ова влијае на способноста на кожата да се врати на своето место по слабеењето. Истото се случува за време на бременоста, кога кожата се шири над стомакот.

Бидејќи лабавата кожа може драматично да влијае на самодовербата на една личност, многу луѓе избираат да се подложат на операција за вишок отстранување на кожата. Некои вообичаени процедури вклучуваат абдоминопластика (зафаќање на стомакот) и мастопексија (подигнување на градите).

Години на изложување на сонце

Сонцето игра огромна улога во предвремените знаци на стареење.

А вклучувајќи 298 жени од Кавказ на возраст од 30 до 78 години откриле дека ултравиолетовата изложеност е одговорна за 80 проценти од видливите знаци на стареење на лицето.

Ова вклучува брчки, васкуларни нарушувања и доделување на кожата.

Овие зраци го оштетуваат и распаѓаат еластинот на кожата со текот на времето, што доведува до предвремено опуштање.

Години на изложување на сонце дури може да предизвикаат истенчување на епидермисот, најоддалечениот слој на кожата.

Покрај сонцето, кожата е изложена на други слободни радикали надвор што можат да ги влошат колагенските и еластинските влакна. Ова вклучува токсини, загадувачи, па дури и храна што ја консумирате.

Дали има нехируршки начини да се врати овој процес?

Борбата со доделување не мора да се одвива во лекарска ординација. Постојат многу работи што можете да ги испробате дома.

Креми за зацврстување

Иако не треба да се потпирате само на креми за зацврстување, тие можат да обезбедат суптилни разлики во затегнувањето на лабавата кожа. Некои дури го минимизираат појавувањето на целулит.

Имајте на ум, сепак, дека овие резултати може да траат време. Покрај тоа, некои креми не даваат никакви резултати.

За да го извлечете максимумот од кремот за зацврстување, изберете оној што ги содржи овие состојки против стареење: ретиноиди и колаген.

Користете го кремот секој ден и не заборавајте да одржувате здрава рутина на кожата, како што е редовно носење крема за сончање.

Вежби за лице

Доколку сакате природен лифт за лице, испробајте вежби за лице. Овие можете да ги направите дома и не чинат пари.

Вежбите за лице ги тонизираат и затегнуваат мускулите на лицето користејќи различни техники. На пример, вежбите за вилица наводно го намалуваат изгледот на двојна брада, што е проблем за некои.

Иако има малку клинички докази за ефикасноста на вежбите за лице или „јогата на лицето“, повеќе истражувања се појавуваат од доцните часови.

На пример, направено од д-р Мурад Алам, заменик-претседател и професор по дерматологија на Универзитетот во Северозападниот факултет во Фајнберг, откри дека вршењето дневни вежби за лице има позитивни резултати против стареење.

Кога правите вежби за лице, можете да користите валјак од жад за да ви помогне.

За оваа древна кинеска алатка за убавина се вели:

• поттикнување на лимфна дренажа
• ја стимулираат циркулацијата
• опуштете ги мускулите на лицето

Иако нема многу докази за поддршка на овие тврдења, експертите за убавина се колнат во тоа. Слично на тоа, камен од гуа ша е уште една популарна алатка за убавина.

Додатоци

Кога станува збор за подобрување на изгледот на кожата, постојат неколку додатоци кои можат да го направат токму тоа. Овие вклучуваат:

• Колагенски пептиди. Пазарот за овој додаток стана популарен во текот на изминатите неколку години со причина: Работи на надополнување на колагенот што се распаѓа во телото. Може да го земете во многу форми, вклучително и колагенски пијалок. Земете го секој ден и доследно за да ги видите резултатите.
• Витамин Ц. Овој моќен антиоксиданс ги поправа оштетените клетки на кожата, ја штити кожата од слободните радикали, па дури и помага во производството на колаген.

Кои се козметичките процедури за да се врати овој процес?

Кога барате да ја зацврстите опуштената кожа, овие постапки нудат брзо решение.

Хемиски пилинг

Хемиските пилинг се минимално инвазивни процедури кои ја подобруваат текстурата на кожата. Тие го прават тоа со отстранување на оштетените клетки на кожата од најоддалечениот слој на кожата или епидермисот.

Додека хемиски пилинг често се користат на лицето, тие можат да се изведуваат и на други области на телото, како што се вратот и рацете.

Резултатите не се непосредни и зависат од тоа каков вид на хемиски пилинг добивате. На пример, постојат три различни вида:

• светло
• среден
• длабоко

За најдобри резултати, се препорачува третманот да се прави на секои 4-6 недели.

Ласерско обновување на површината

Наречен е најефективниот третман за затегнување на кожата.

Ласерската површина бара употреба на еден од двата ласери: јаглерод диоксид (СО2) или ербиум. C02 помага да се отстранат лузните, брадавиците и брчките, додека ербиумот решава повеќе површни проблеми, како што се фините линии.

Двете, сепак, ја подобруваат текстурата на кожата со ласерско фокусирање на епидермисот.

Резултатите не се веднаш, а времето на опоравување може да трае неколку недели. Likelyе ви требаат неколку сесии се додека не се постигнат посакуваните резултати.

Додека резултатите можат да траат до 5 години, брчките и линиите како дел од нормалниот процес на стареење ќе се појават повторно.

Ултразвучно затегнување на кожата

Ако барате тежок лифт, обидете се со ултразвучно затегнување на кожата.

Ултразвучните бранови ја затегнуваат кожата со помош на топлина. Овој третман оди подлабоко во слоевите на кожата отколку ласерското обновување.

Како резултат, ова го промовира производството на колаген, што доведува до помазна и поцврста кожа со текот на времето.

Нема време за опоравување и додека ќе забележите непосредна разлика, очекувајте до 3 до 6 месеци пред да ги видите најдобрите резултати.

За забележителна разлика, можеби ќе треба да направите три или повеќе третмани.

Дали одредени техники на зацврстување на кожата се подобри за одредени области на телото?

За лицето и вратот

Обидете се со ултразвучно затегнување на кожата.

Таа е насочена кон кожата под брадата, лицето, па дури и вратот (деколетација). Исто така, може да помогне при појава на крепе кожа, што е кожа тенка и ситно збрчкана. Ултразвучните техники се сметаат за неинвазивна алтернатива на дотерувањето, без болка и големи трошоци.

Може да пробате и опции без рецепт, како што се лосиони за зацврстување или навлажнувачки креми, за да ја одржите кожата еластична и хидрирана. Крем направен специјално за деколтежата е уште една одлична опција.

Можете исто така да пробате вежби за лице за да ја камшикувате кожата во форма.

За рацете и нозете

Обидете се да вежбате.

Градење на мускулна маса преку вежби за вежбање со тежина ќе помогне да се намали појавата на опуштена кожа.

Може да барате специфични вежби за тонирање на рацете и бутовите.

За стомакот

Обидете се со ласерско површинирање.

Без разлика дали кожата е лабава од слабеење, бременост или генетика, топлинската терапија е одлична опција. Исклучително е корисно за насочување на лабава кожа на стомакот и многу помалку инвазивно отколку напивање на стомак.

Прашајте лекар-овластен дерматолог

Ако некогаш не сте сигурни дали третманот е соодветен за вас, побарајте совет од овластен дерматолог од табла.

Дерматолозите одобрени одбор се членови на Американскиот одбор за козметичка хирургија, Американско друштво за дерматолошка хирургија или Американска академија за дерматологија.

Дерматолозите се запознаени со различни опции за третман и можат да утврдат што е најдобро за вашиот тип на кожа и здравје. Можеби дури сакате да интервјуирате неколку кандидати пред да изберете некој. Кога ќе го сторите тоа, не заборавајте да поставите многу важни прашања.

На пример, можете да ги прашате за:

• нивното искуство со постапката
• дали имаат портфолио на слики пред и по
• цените
• време на опоравување

За да пронајдете дерматолог овластен одбор во вашата област, користете ја оваа алатка за пребарување преку Интернет.

Земе

Во потрага по благодатно стареење, опуштената или лабава кожа е вообичаена грижа за умовите на многу луѓе.

Тоа е природен дел од стареењето, предизвикан од губење на колаген и преголема изложеност на сонце. Може да биде предизвикано и од слабеење или бременост.

Ако барате да ја зацврстувате кожата како што стареете, ви стојат на располагање многу опции. Се разбира, не можете целосно да ги вратите знаците на стареење.

Можете да одите по нехируршки пат и да додадете креми за зацврстување или вежби за лице во вашата рутина за нега на кожата. Исто така, постојат козметички процедури кои обезбедуваат побрзи резултати, како што се ласерско површини или ултразвучно затегнување на кожата.

За да го пронајдете најдоброто решение за вас, консултирајте се со дерматолог овластен од табла. Тие можат да утврдат план за третман на вашиот тип на кожа и здравје.