Релапс на МС: 6 работи што треба да се направат за време на напад

Содржина

• 1. Бидете подготвени
• 2. Следете ги симптомите
• 3. Контактирајте го вашиот лекар
• 4. Истражете ги вашите опции за третман
• 5. Дајте им на луѓето да знаат
• 6. Управувајте со вашите емоции
• Полетувањето

Мултиплекс склерозата (МС) може да биде непредвидлива. Околу 85 проценти од луѓето со МС се дијагностицирани со релапс-ремитирачки МС (РРМС), што се карактеризира со случајно повторливи напади на нови или зголемени симптоми. Овие напади можат да траат некаде од неколку дена до неколку месеци и, во зависност од нивната сериозност, може да бидат нарушени за вашиот секојдневен живот.

Освен да се држите до планот за лекување како што е пропишано, нема докажан начин да спречите напад на МС. Но, тоа не значи дека не можете да преземете нешто. Овие шест стратегии можат да ви помогнат да управувате со симптомите и да го намалите нивото на стрес за време на релапс.

1. Бидете подготвени

Првиот чекор за справување со нападот е да бидете подготвени за фактот дека може да се случи. Добро место за почеток е да направите список на важни информации, како што се броеви за контакт во итни случаи, детали за медицинска историја и тековни лекови. Чувајте го вашиот список на лесно достапно место во вашиот дом.

Бидејќи нападите на МС може да влијаат на вашата подвижност, размислете да договорите за превоз со доверливи пријатели или членови на семејството во случај да не можете да возите поради сериозноста на симптомите.

Многу системи за јавен транзит нудат услуги за подигање и напуштање на лицата со намалена подвижност. Вреди да се контактирате со вашата локална служба за транзит за процесот на резервација на возење.

2. Следете ги симптомите

Ако мислите дека почувствувате напад на МС, внимавајте внимателно да ги следите симптомите во текот на првите 24 часа. Корисно е да бидете сигурни дека она што го доживувате е всушност релапс, а не суптилна смена.

Надворешните фактори, како што се температурата, стресот, недостатокот на сон или инфекцијата, понекогаш може да ги влошат симптомите на начин што се чувствува слично на напад на МС. Обидете се да бидете внимателни со какви било дневни флуктуации што сте ги доживеале во тие области.

Иако симптомите на напад на МС се разликуваат од личност до личност, некои од најчестите вклучуваат:

• замор
• прашања за мобилност
• вртоглавица
• проблеми со концентрацијата
• проблеми со мочниот меур
• заматен вид

Ако еден или повеќе од овие симптоми се присутни повеќе од 24 часа, можеби имате релапс.

Понекогаш релапсот има потешки симптоми. Во некои случаи, можеби ќе треба да одите во болница. Побарајте итна помош ако почувствувате симптоми како што се значителна болка, губење на видот или значително намалена подвижност.

Сепак, не сите релапси бараат посета на болница или дури и третман. Мали сензорни промени или зголемен замор може да бидат знаци на релапс, но симптомите често може да се справат дома.

3. Контактирајте го вашиот лекар

Ако верувате дека имате релапс, контактирајте го вашиот лекар што е можно побрзо. Дури и ако вашите симптоми изгледаат податливи и не чувствувате дека ви треба лекарска помош, вашиот лекар треба да знае за секој релапс за прецизно да ја следи секоја активност и прогресија на МС.

Корисно е да можете да одговорите на клучните прашања во врска со вашите симптоми, вклучително и кога започнале, на кои делови од вашето тело се засегнати и како симптомите влијаат на вашиот секојдневен живот.

Обидете се да бидете што е можно подетални. Бидете сигурни да споменете какви било големи промени во вашиот животен стил, диета или лекови за кои вашиот лекар можеби не знае.

4. Истражете ги вашите опции за третман

Ако интензитетот на нападите на МС се зголемил од првичната дијагноза, може да биде корисно да разговарате со вашиот лекар за нови опции за третман.

Потешките релапси понекогаш се третираат со високи дози на кортикостероиди, земени интравенски во период од три до пет дена. Овие стероидни третмани обично се администрираат во болница или инфузиона центар. Во некои случаи може да се земат дома.

Додека кортикостероидите можат да го намалат интензитетот и времетраењето на нападот, не е докажано дека тие прават разлика во долгорочната прогресија на МС.

Реставративната рехабилитација е друга опција што е достапна, без оглед на тоа дали продолжувате со третман со стероиди. Програмите за рехабилитација имаат за цел да ви помогнат да ги вратите функциите што се неопходни за секојдневниот живот, како што се мобилност, фитнес, работни перформанси и лична нега. Членовите на вашиот тим за рехабилитација може да вклучуваат физиотерапевти, говорни патолози, работни терапевти или специјалисти за когнитивно санирање, во зависност од вашите симптоми.

Ако сте заинтересирани да пробате програма за рехабилитација, вашиот лекар може да ве упати на други здравствени работници за вашите специфични потреби.

5. Дајте им на луѓето да знаат

Откако ќе контактирате со вашиот лекар, размислете да им соопштите на пријателите и семејството дека доживувате релапс. Вашите симптоми може да значат дека треба да промените некои од вашите социјални планови. Свеста на луѓето за вашата ситуација може да помогне да се намали стресот од откажување на претходните ангажмани.

Ако ви треба помош за какви било домашни задачи или сместување во транзит, не плашете се да прашате. Понекогаш луѓето се чувствуваат засрамено кога бараат помош, но вашите најблиски најверојатно ќе сакаат да ве поддржат на кој било начин.

Исто така, може да биде корисно да го известите вашиот работодавец дека доживувате релапс, особено ако може да влијае на вашата ефикасност на работа. Да земете слободно време, да работите од дома или да ги преструктуирате времето за пауза може да ви помогне да ги балансирате вашите одговорности во кариерата со вашето здравје.

6. Управувајте со вашите емоции

Нападот на МС може да биде извор на стрес и комплицирани емоции. Луѓето понекогаш се чувствуваат лути за ситуацијата, исплашени за иднината или загрижени за тоа како состојбата влијае на односите со другите. Ако искусите некој од овие одговори, потсетете се дека чувствата ќе поминат со текот на времето.

Вежбите за внимателност како длабоко дишење и медитација можат да бидат ефективни начини за управување со стресот и вознемиреноста. Центрите на локалната заедница и јога студијата честопати нудат часови или можете да пробате водени лекови преку подкасти или апликации за паметни телефони. Може дури и да одвоите неколку минути да седите тивко и да се фокусирате на вашето дишење.

Вашиот лекар исто така може да ве насочи кон советодавни служби ако почнете да се чувствувате презаситени од вашите емоции. Разговорот за вашите чувства со некого непристрасен може да обезбеди нова перспектива за работите.

Полетувањето

Иако не можете да предвидите напад на МС, може да преземете чекори за да бидете подготвени за промени во вашата состојба. Запомнете дека не сте сами. Имајте цел да изградите доверлива врска со вашиот лекар, така што ќе се чувствувате пријатно да разговарате за какви било промени во вашата состојба веднаш.