Разбирање и лекување на болка во средниот дел на грбот

Содржина

• Симптоми на болка во средниот дел на грбот
• Што предизвикува болка во средниот дел на грбот?
• 1. Лошо држење на телото
• 2. Дебелина
• 3. Истегнување или истегнување на мускулите
• 4. Пад или друга повреда
• 5. Хернијален диск
• 6. Остеоартритис
• 7. Стареење
• 8. Скршеници
• Како се дијагностицира болка во средниот дел на грбот?
• Физички преглед
• Тестирање
• Третман за болка во средниот дел на грбот
• Домашни лекови
• Медицински третмани
• Операции
• Спречување на болка во средниот дел на грбот

Што е болка во средниот дел на грбот?

Болка во средниот дел на грбот се јавува под вратот и над дното на ребрениот кафез, во областа наречена торакален 'рбет. Постојат 12 коски на грбот - пршлени Т1 до Т12 - лоцирани во оваа област. Дисковите престојуваат меѓу нив.

'Рбетниот столб го штити' рбетниот мозок. 'Рбетниот мозок е долг пакет нерви што му овозможува на мозокот да комуницира со остатокот од телото.

Постојат голем број начини на кои коските, мускулите, лигаментите и дисковите во 'рбетот можат да ги иритираат или повредуваат нервите, предизвикувајќи болка во грбот.

Симптоми на болка во средниот дел на грбот

Постојат неколку различни симптоми кои опфаќаат болка во средниот дел на грбот. Симптомите ќе зависат од причината за вашата болка. Некои од најчестите симптоми на болка во средниот дел на грбот вклучуваат:

• болки во мускулите
• досадна болка
• чувство на печење
• остра или прободувачка болка
• мускулна затегнатост или вкочанетост

Други посериозни симптоми може да вклучуваат:

• пецкање или вкочанетост на нозете, рацете или градите
• болка во градите
• слабост во нозете или рацете
• губење на контрола на дебелото црево или мочниот меур

Што предизвикува болка во средниот дел на грбот?

1. Лошо држење на телото

Повторниот притисок врз 'рбетот може да доведе до болка во средниот дел на грбот. Во некои случаи, лошото држење на телото може да предизвика овој притисок. Мускулите и лигаментите во грбот мораат да работат напорно за да ве одржат во рамнотежа кога миете. Преголемата работа на овие мускули може да доведе до болка и болка во средниот дел на грбот.

2. Дебелина

Една мета-анализа на 95 студии за тежина и болка во долниот дел на грбот, исто така, покажа позитивна корелација помеѓу дебелината и болката во грбот. Кога тежината се зголемува, се зголемува и ризикот од болка во грбот.

3. Истегнување или истегнување на мускулите

Истегнување е кинење или истегнување на лигаментите. Вирусите се кинење или истегнување на мускулите и тетивите. Редовното подигање на тешки предмети, особено без соодветна форма, лесно може да предизвика некое лице да се истегне или да го затегне грбот. Истегнување и истегнување може да се појави и по незгодно, ненадејно движење.

4. Пад или друга повреда

Средниот грб има помала веројатност да доживее повреда отколку цервикалниот 'рбет (врат) и лумбалниот' рбет (долниот дел на грбот). Ова е затоа што е поструктурирано и круто. Сепак, сè уште е можно да се повреди средниот грб. Овие повреди најчесто се јавуваат како резултат на:

• тежок пад, како по скалите или од висина
• сообраќајна несреќа
• траума на тапа сила
• спортска несреќа

Повреда на торакалниот 'рбет може да му се случи на секого, но постарите луѓе се изложени на поголем ризик. Ако почувствувате болка во грбот по таков инцидент, веднаш контактирајте го вашиот лекар.

5. Хернијален диск

Хернијален диск се јавува кога внатрешното, гел-како јадро на дискот во грбот се турка кон надворешниот прстен на 'рскавицата, правејќи притисок врз нервот. Хернијалните дискови обично се нарекуваат и лизгачки дискови или раскинати дискови.

Овој притисок врз нервот може да резултира со болка, пецкање или вкочанетост во средниот дел на грбот и во областите каде патува погодениот нерв, како што се нозете.

6. Остеоартритис

Остеоартритисот (ОА) е дегенеративно заболување на зглобовите. Тоа се случува кога 'рскавицата што ги покрива зглобовите се распаѓа, предизвикувајќи коски да се тријат заедно. Според Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), возрасните имаат ОА во САД. Тоа е водечка причина за попреченост кај возрасни Американци.

7. Стареење

Колку е постара личност, толку е поголема веројатноста да доживее болка во грбот. Според Американската асоцијација на лица во пензија, болката во грбот најверојатно се јавува кај 30-50 годишни лица. Процесот на стареење природно се носи на телото, вклучително и истенчување на коските, намалување на мускулната маса и намалување на течноста помеѓу зглобовите во 'рбетот. Сите овие работи можат да предизвикаат болка во грбот.

8. Скршеници

Фрактури на пршлени често се јавуваат по траума, како што се пад, сообраќајна несреќа или спортска повреда. Фрактури се исто така поверојатно кај луѓе со намалена густина на коските, како што се луѓе со ОА.

Скршениците можат да предизвикаат силна болка во средниот дел на грбот која се влошува доколку се движите. Ако исто така имате инконтиненција, пецкање или вкочанетост, вашата фрактура може да влијае и на 'рбетниот мозок.

Фрактури или паузи во коските може да бидат многу сериозни повреди. Тие често бараат итен третман. Опциите за третман може да вклучуваат носење протеза, одење на физикална терапија и евентуално хируршка интервенција.

Како се дијагностицира болка во средниот дел на грбот?

Мора да го посетите вашиот лекар за да добиете дијагноза за состојбата што предизвикува болка во средниот дел на грбот. Вашиот лекар може да го искористи следново за да им помогне да постават дијагноза:

Физички преглед

За време на физички преглед, вашиот лекар ќе ги разгледа вашите 'рбет, главата, карлицата, стомакот, рацете и нозете. Ако сте доживеале несреќа, оние што реагирале на итни случаи може исто така да стават јака околу вратот за време на овој преглед за да се стабилизира 'рбетот.

Тестирање

Вашиот лекар веројатно ќе изврши некои тестови за да им помогне да постават дијагноза. Овие вклучуваат невролошки и слики тестови.

Невролошки тест ќе ја испита функцијата на мозокот и 'рбетниот мозок. За време на овој тест, вашиот лекар може да побара од вас да мавтате со прстите или прстите. Ова може да го означи статусот на 'рбетниот мозок и нервните завршетоци.

Тестовите за сликање создаваат слики од внатрешноста на вашето тело. Тие можат да откријат фрактури, дегенерација на коските или други причини за болка во средниот дел на грбот. Тестовите може да вклучуваат:

• Х-зраци
• КТ скен
• МНР скенирање
• ултразвук

Овие тестови за сликање ќе му овозможат на вашиот лекар да види какво било оштетување на 'рбетот и да утврди соодветен курс на лекување.

Третман за болка во средниот дел на грбот

Третманот за болка во средниот дел на грбот варира во зависност од причината за болката. Бидејќи болката во грбот е прилично честа, повеќето луѓе прво се обидуваат да ја третираат дома користејќи едноставни, ефтини и неинвазивни методи на лекување. Ако домашните лекови не им помогнат на вашите симптоми, може да бидат потребни медицински третмани или операција.

Домашни лекови

Постојат неколку методи што можете да ги направите дома за лекување на болка во средниот дел на грбот:

• Ледете ја областа и подоцна нанесете топлина. Ова е една од најчестите методи што можат да обезбедат итно олеснување.
• Размислете за земање лекови без болка, како што се ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алеве), за да ги намалите отокот и болката.
• Истегнете ги и зајакнете ги мускулите на грбот правејќи вежби како јога.

Можете исто така да работите на подобрување на вашето држење на телото за да помогнете во ублажување на болката во грбот. Пробајте ги овие совети:

• Избегнувајте лижење.
• Држете ги рамената назад кога стоите.
• Правете паузи во стоење ако седите подолго време.
• Ако имате работна маса, прилагодувањето на висината на вашиот стол и мониторот на компјутерот, тастатурата и позиционирањето на глувчето може да овозможат добро држење на телото.

Медицински третмани

Ако болката во грбот трае повеќе од 72 часа, а домашните лекови не ја ублажуваат болката, посетете го вашиот лекар. Тие може да препорачаат:

• физикална терапија
• рецепти за ослободување од болка или релаксатори на мускулите
• хиропрактична нега
• инјекции на стероиди

Операции

Ако овие неинвазивни третмани не ви помогнат на болка во средниот дел на грбот, вашиот лекар може да препорача хируршка интервенција. Постојат голем број на различни процедури кои можат да помогнат во болката во грбот, во зависност од причината. Закрепнувањето од операцијата може да трае неколку месеци.

Некои можни операции вклучуваат:

• Ламинектомија. Оваа операција ја отстранува целата ламина, или задниот wallид на пршлените, за декомпресија на 'рбетниот мозок.
• Ламинотомија. Оваа постапка отстранува дел од ламината за да го ублажи стегнатиот нерв.
• Дисектомија. Оваа операција отстранува дел од 'рбетниот диск за да го ублажи стегнатиот нерв.

Спречување на болка во средниот дел на грбот

Иако е невозможно да се спречи несреќа што може да ви предизвика болка во грбот, има многу работи што можете да направите за да ги зајакнете мускулите на грбот и да го заштитите 'рбетот од болка во средниот дел на грбот. Еве неколку за да пробате:

• Променете ја положбата на спиење. Ако спиете на грб, ризикувате погрешно да го порамните рбетот и да предизвикате болка во средниот дел на грбот. Постојат некои позиции со кои можете да се обидете да спречите тоа да се случи. Обидете се да спиете на страна со перница помеѓу колената и да спиете во положба на фетус.
• Прилагодете го вашето држење на телото. Одржувањето на добро држење им дава пауза на мускулите на грбот и им овозможува да се зајакнат. Стоење и седење исправено, спуштање на висината на столот, така што стапалата седат рамно на земја, поместување на компјутерските екрани до нивото на очите или добивање стоечка маса се стратегии за подобрување на држењето на телото.
• Посетете физикален терапевт. Подобрувањето на јадрото на вашето тело, држењето на телото, подвижноста на 'рбетниот столб и издржливоста се начини да се обезбеди добро здравје на' рбетот. Физикален терапевт ќе работи со вас за да создаде персонализирана програма за вежбање за да ја подобри вашата сила и движење.]