Управување со вашиот ден-за-ден со анкилозен спондилитис

Содржина

• 1. Научете сè што можете за состојбата
• 2. Придружете се на група за поддршка
• 3. Редовно посетувајте го вашиот ревматолог

Lifeивотот со анкилозен спондилитис (АС) може да биде, оптоварувачки, во најмала рака. Учењето како да се прилагодите на вашата прогресивна болест може да потрае некое време и да донесе цела низа дилеми. Но, со распаѓање на управувањето со АС во остварливи парчиња, и вие можете да живеете продуктивен живот.

Еве три совети за управување со други со АС за помирување и справување со животот со оваа болест.

1. Научете сè што можете за состојбата

Анкилозен спондилитис е исто толку тешко да се изговара колку што е разбирливо. Секој доживува различни симптоми и предизвици, но да знаете колку што можете повеќе за тоа може да обезбеди чувство на олеснување. Спроведување на сопствено истражување и вооружување со знаење е ослободувачко. Тоа ве става на возачкото место на вашиот сопствен живот и вашата состојба, обезбедувајќи ви ги потребните алатки за да се чувствувате подобро и што е уште поважно, да живеете и вие подобро.

2. Придружете се на група за поддршка

Бидејќи не е позната причина за болеста, лесно е за оние со дијагностициран АС да се обвинуваат самите себе. Ова може да предизвика бран емоции, вклучувајќи чувство на тага, депресија и целосна нерасположеност.

Пронаоѓањето група за поддршка на други пациенти кои доживуваат слични предизвици може да биде истовремено зајакнувачка и инспиративна. Зборувајќи со други, ќе можете директно да се соочите со вашата состојба, а исто така да научите совети од други. Прашајте го давателот на здравствени услуги за локалните групи или контактирајте национална организација како што е Здружението на спондилитис во Америка за да пронајдете онлајн група АС. Социјалните медиуми се уште еден начин да се поврзете со други пациенти.

3. Редовно посетувајте го вашиот ревматолог

Никој навистина не ужива да оди на лекар. Но, кога имате АС, тоа брзо станува суштински дел од вашиот живот.

Вашиот ревматолог е специјализиран за артритис и сродни состојби, така што тие навистина го разбираат АС и како најдобро да се лекуваат и управуваат со него. Со редовно посетување на вашиот ревматолог, тие ќе имаат подобро чувство за прогресијата на вашата болест. Тие исто така можат да споделат со вас нови истражувања и ветувачки студии за лекување на АС и да предложат одредени вежби за зајакнување за да ја одржите или зголемите вашата мобилност.

Затоа, без оглед колку е примамливо да го одложите претстојниот состанок, знајте дека држењето до него е најдоброто нешто што можете да го направите за целокупната благосостојба.