Ефект на пушење врз забите

Содржина

• Како да се отстранат дамките од пушење од забите
• Дали ќе работат белење на заби?
• Како да се борите против лошиот здив од пушење
• Дали е-цигарите се подобри за здравјето на забите?
• Може ли пушењето да ги оштети забите или непцата?
• Ако престанам да пушам, дали забите ќе ми се подобрат?
• Едноставни, практични начини да се откажете од пушењето
• Избегнувајте предизвикувачи
• Бидете зафатени
• Размислете за терапија за замена на никотин
• Потсетете се зошто откажувате
• Одберете се назад
• Земете терапија
• Полетувањето

Пушењето ги изложува забите и на тутун и на никотин. Како резултат, веројатно ќе се појават обоени, жолти заби и лош здив.

Плус, колку повеќе пушите, толку повеќе влијае на чувството за вкус. Она што го јадете и пиете, влијае и на забите.

Пушењето исто така може да го намали вашиот имунолошки систем, ставајќи го ризикот од заболување на непцата, како и да придонесе за рак на усната шуплина.

Еве што треба да знаете за пушењето и оралното здравје.

Како да се отстранат дамките од пушење од забите

Никотинот и катранот во чадот од тутун можат да предизвикаат жолти или обоени заби. Четкањето на забите неколку пати на ден е еден од начините да се подобри нивниот изглед. Ова не само што спречува боење, туку штити и од заболување на непцата.

Исто така, помага да се избере паста за заби дизајнирана да се бори против дамките на забите за луѓето кои пушат. Овие пасти за заби вклучуваат специјални состојки кои помагаат во подобрувањето на бојата.

Побарајте ги следниве состојки:

• сода бикарбона
• хидроген пероксид
• активен јаглен
• кокосово масло
• куркума

Можете исто така да ги избелите забите дома користејќи домашна паста за заби. За да го направите ова, додадете неколку капки водород пероксид во сода бикарбона. Бидете внимателни, не користете премногу силен раствор на хидроген пероксид. Може да ги оштетите забите.

Дали ќе работат белење на заби?

Иако почесто миење на забите може да помогне во спречување и ослободување од дамки од чад, пастата може да обезбеди малку резултати за силна промена на бојата.

Во овој случај, веројатно ќе ви треба производ за белење на заби без рецепт (преку шалтер). Овие вклучуваат ленти за белење или гелови за белење со средства за белење нанесени на забите на сесии.

Производите преку шалтер можат да ги отстранат дамките под површината и да го подобрат изгледот на забите. Но, овие производи веројатно нема да ги направат вашите заби целосно бели.

Во зависност од тежината на боењето, можеби ќе ви треба професионално белење на заби за да ги отстраните дамките од никотин на забите.

Ова може да вклучува канцелариски третман за белење на заби, прилагоден систем за белење на заби дома или и двете за посилно отстранување на дамки.

Дури и ако професионалното белење на заби се ослободи од дамките, резултатите нема да траат ако продолжите да пушите. Можеби ќе треба да повторувате третмани секоја година.

Како да се борите против лошиот здив од пушење

„Здивот на пушачот“ е друго прашање што го имаат некои луѓе. Ова е предизвикано од раните фази на заболување на непцата или сува уста како резултат на намалено производство на плунка.

Еве неколку опции кои помагаат да се елиминира здивот на пушачите:

• Измијте ги забите барем два пати на ден, и чистете конец најмалку еднаш на ден.
• Зголемете го внесот на течности за да спречите сува уста.
• Користете антибактериско средство за плакнење на устата за сува уста.
• Wвакајте гума за џвакање без шеќер.
• Цицајте нане.
• Закажете редовно чистење на забите за да ги отстраните плаките и забниот камен од забите.
• Намалете го пушењето или престанете целосно. Обидете се со овие совети да ви помогнеме да ја напуштите ладната мисирка.

Дали е-цигарите се подобри за здравјето на забите?

Нема тутун во е-цигарите, па многу луѓе веруваат дека испарувањето е подобро за оралното здравје.

Додека електронските цигари не создаваат чад, пареата содржи никотин. Покрај тоа, електронските цигари сè уште содржат други хемикалии и тешки метали - иако помалку од цигарите - кои се лоши за телото и забите.

Никотинот во овие производи може да го оштети ткивото на непцата и да го намали производството на плунка, што резултира во лош здив, непцата што се повлекуваат и губење на забите.

Може ли пушењето да ги оштети забите или непцата?

Откажувањето од пушење има корист од оралното здравје, бидејќи ја намалува веројатноста за развој на заболување на непцата.

Болеста на непцата, исто така наречена пародонтална болест, е инфекција што влијае на линијата на непцата. Се развива кога забен камен и бактерии се акумулираат под или над непцата, што резултира со воспаление.

Болеста на непцата е поврзана со пушење затоа што луѓето кои пушат имаат тенденција да имаат повеќе забен камен на забите отколку непушачите.Никотинот во тутунот го намалува производството на плунка, што им го олеснува таргетот и бактериите во устата.

Ако престанам да пушам, дали забите ќе ми се подобрат?

Дури и ако сте пушеле многу години, откажувањето може да го подобри вашето орално здравје и да ја намали веројатноста за заболување на непцата и губење на забите.

Во една студија, истражувачите следеле 49 луѓе кои пушеле и имале хронични заболувања на непцата во период од 12 месеци. На овие учесници им беше помогнато да престанат да пушат преку употреба на терапија за замена на никотин, лекови и советување.

На крајот на 12-месечното истражување, околу една петтина од учесниците престанале да пушат. Тие забележаа значителни подобрувања во нивното орално здравје.

Направено е повеќе што покажува дека откажувањето од пушење го намалува ризикот од појава и прогресија на заболување на непцата. Пушачите имаат приближно 80 проценти поголем ризик од губење на коска и пародонтална болест отколку оние кои не пушат.

Никогаш не е доцна да се откажете, дури и ако сте пушеле подолго време. Сè уште ќе ги видите непосредните и долгорочните придобивки.

Откажувањето од пушење не ги штити само вашите заби. Исто така ја намалува можноста за:

• рак на усната шуплина
• заболување на белите дробови
• срцева болест
• други здравствени проблеми

Бидејќи пушењето го ослабува имунитетот, на телото му станува и потешко да се бори против инфекцијата. Како резултат на тоа, коските што ги поддржуваат забите ослабуваат, предизвикувајќи губење на забите.

Едноставни, практични начини да се откажете од пушењето

Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се откажете од пушењето и да го подобрите вашето орално здравје.

Избегнувајте предизвикувачи

Да бидете покрај други луѓе додека пушат, може да ги засили вашите желби.

Потрудете се да избегнете луѓе и локации каде сте во искушение да пушите. Поминете време на места кои забрануваат пушење. Не ги придружувајте луѓето на паузите за чад.

Бидете зафатени

Останувањето зафатен и расеан може исто така да ви помогне да управувате со желбите. Умот може да се фокусира само на една работа истовремено. Ако имате желба да пушите, фрлете се на активност или проект.

Размислете за терапија за замена на никотин

Користењето лепенка за никотин или џвакањето на мастики од никотин може да ги намали желбите, што го олеснува откажувањето од пушењето. Внимателно следете ги упатствата за пакетот. Можно е да се развие зависност од никотин од овие видови производи.

Ако OTC производите не работат, прашајте го вашиот лекар за лекови кои ќе ви помогнат да се откажете од пушењето, како што е „Шантикс“.

Потсетете се зошто откажувате

Секој има мотивација за откажување. Некои сакаат да го подобрат своето целокупно здравје. Другите го прават тоа за своето семејство. Можеби сакате само да заштедите пари.

Редовно размислувајте зошто се откажувате од оваа навика. Ова може да ви помогне да ги надминете силните пориви.

Одберете се назад

Ако се наоѓате како осветлувате, немојте да се тепате или да чувствувате дека е невозможно да се откажете. Многу луѓе доживуваат неуспеси додека се откажуваат. Останете позитивни и вратете се на вистинскиот пат.

Земете терапија

Понекогаш прекинувањето на навика за пушење може да бара бихевиорална терапија за да се надминат ритуалите и да научат нови начини да се справат со проблемите. Терапијата може да помогне ако имате поголема веројатност да пушите кога сте под стрес или вознемиреност.

Еве неколку начини да најдете терапија за секој буџет.

Полетувањето

Пушењето може да има негативно влијание врз вашето орално здравје, зголемувајќи го ризикот од заболување на непцата, губење на забите, лош здив и рак на устата. Најдобриот подарок што можете да им го дадете на забите е да престанете да пушите.

Ако сè уште не сте подготвени да откажете, сепак можете да се грижите за забите. Се применуваат истите навики за здравјето на забите: Осигурете се да четкате најмалку два пати на ден и да правите конец дневно. Посетете го вашиот стоматолог најмалку двапати годишно за да помогнете во борбата против заболувања на непцата и да спречите дамки од забите.