Лепидоптофобија, страв од пеперутки и молци

Содржина

• Lepidopterophobia значење
• Колку е честа оваа фобија?
• Што предизвикува страв од пеперутки?
• Кои се симптомите на лепидоптофобија?
• Како да се справите со оваа фобија
• Како да му помогнете на детето да се справи со лепидоптофобијата
• Кога да се види медицински професионалец
• Како се однесувате кон лепидоптофобија?
• Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ)
• Изложеност терапија
• Лекови
• Други третмани
• Земе

Lepidopterophobia значење

Лепидоптофобија е страв од пеперутки или молци. Додека некои луѓе можат да имаат благ страв од овие инсекти, фобија е кога имате претеран и ирационален страв што го попречува вашиот секојдневен живот.

Лепидотерофобијата се изговара леп-ах-доп-тер-а-фо-пчела-ах.

Колку е честа оваа фобија?

Точната преваленца на лепидотерофобија е непозната. Општо, специфични фобии, како што е ова, се јавуваат кај популацијата на САД.

Anивотински фобии, категорија специфични фобии, се и почести и потешки кај помладите луѓе.

проценува дека животински фобии - кои опфаќаат инсекти како пеперутки и молци - се јавуваат кај 12 проценти од жените и 3 проценти од мажите.

Што предизвикува страв од пеперутки?

Фобија од инсекти како пеперутки или молци може да биде предизвикана од неколку работи:

• страв од можна реакција на инсекти, како што е скокање врз вас или допирање до вас
• ненадејна изложеност на инсектот
• негативно или трауматско искуство со тоа
• генетика
• фактори на животната средина
• моделирање, што е кога близок член на семејство има фобија или страв и може да го научите од нив

Кои се симптомите на лепидоптофобија?

Симптомите на лепидоптофобија или каква било фобија може да варираат од личност до личност. Најчестиот симптом е страв кој не е во сооднос со реалната опасност што ја претставуваат пеперутките или молите.

Симптомите на лепидоптофобија вклучуваат:

• постојан и ирационален страв од контакт со пеперутки или молци
• силна вознемиреност или паника кога размислувате за нив
• избегнување на ситуации во кои може да ги видите овие инсекти

Симптомите на фобии воопшто вклучуваат:

• напади на паника
• вознемиреност
• несоница или други проблеми со спиењето
• физички симптоми на вознемиреност како срцебиење или отежнато дишење
• страв што влијае на вашето секојдневно функционирање
• чувствувајќи потреба за бегство

Фобијата се дијагностицира кога симптомите се присутни за 6 месеци или повеќе.

Симптомите, исто така, не треба да се објаснуваат со други состојби како што се опсесивно-компулсивно растројство (ОЦД), посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) или други анксиозни нарушувања.

Како да се справите со оваа фобија

Справување со вашата фобија може да вклучува многу различни техники. Целта е секојдневно постепено да се соочувате со вашиот страв и да функционирате. Се разбира, ова е полесно да се каже отколку да се направи.

Додека давател на здравствена заштита може да препише лекови, да обезбеди терапија и да ви помогне да креирате план за лекување, исто така може да откриете дека системот за поддршка ќе ви помогне да се справите чувствувајќи разбирање.

Изворите вклучуваат:

• Здружение за анксиозност и депресија на Интернет група за поддршка на Америка
• Страница за помош за ментално здравје Америка
• Психологија Денес наоѓаме група за поддршка

Општо, постојат голем број техники на справување кои се користат при третман на анксиозност, кои можат да помогнат:

• техники за релаксација како што се вежби за дишење
• редовно вежбање
• намалување на внесот на кофеин и стимуланси

Како да му помогнете на детето да се справи со лепидоптофобијата

Фобиите кај животните обично се јавуваат за време на детството и се поинтензивни кај помладите луѓе.

Децата можат да го изразат својот страв со плачење, фрлање лутина, замрзнување или припивање до родителска фигура.

Според Американската академија за педијатрија, ако вашето дете покажува знаци на фобија, можете да го направите следново:

• Разговарајте со вашето дете за нивните вознемирености и помогнете им да разберат дека многу деца доживуваат стравови, но дека можете да работите заедно за да ги надминете.
• Не омаловажувајте или потсмевајте нив. Може да создаде незадоволство и нема да промовира средина за доверба.
• Уверете се и поддржете вашето дете преку справување.
• Не присилувајте храброст На нив. Може да потрае некое време за вашето дете да ја надмине својата фобија. Не е добра идеја да се обидете да ги присилите да бидат храбри. Наместо тоа, треба да го охрабрувате напредокот.

Фобијата може да биде сериозна и да трае цел живот доколку не се лекува. Добра идеја е да започнете со посета на педијатар на вашето дете ако верувате дека имаат симптоми на фобија.

Кога да се види медицински професионалец

Ако верувате дека вие или вашето дете доживувате симптоми на фобија, секогаш е добра идеја да се обратите кај професионалец за ментално здравје за проценка.

Тие можат да помогнат да се исклучат други состојби, да се постави дијагноза и да се создаде план за третман што е соодветен за ситуацијата.

Ако фобијата почнува да предизвикува големи напори во вашиот секојдневен живот, треба да побарате помош што е можно поскоро.

Кога е тешка, фобиите можат:

• мешајте се во вашите односи
• влијаат на продуктивноста на работата
• ограничете ги вашите социјални активности
• намалете ја самодовербата

Некои фобии можат да се влошат до степен кога луѓето не сакаат да ја напуштат куќата, особено ако имаат напади на паника кога се изложени на страв. Да се ​​добие третман порано може да помогне да се спречи оваа прогресија.

Како се однесувате кон лепидоптофобија?

Постојат неколку достапни третмани за фобии кои се многу ефикасни. Кога третирате фобија, првиот чекор е да одговорите зошто имате страв и да одите од таму.

Во зависност од сериозноста на фобијата и подготвеноста да се работи на тоа, третманот може да трае со недели, месеци или подолго. Доколку не се лекуваат, фобиите од инсекти како лепидоптофобија може да продолжат со децении.

Когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ)

Бихевиоралната терапија е еден од најефикасните третмани за фобии. CBT се фокусира на разбирање и менување на вашите размислувања и модели на однесување.

Терапевт ќе работи со вас за да ви помогне да разберете зошто го имате овој страв. Заедно, можете да развиете механизми за справување кога стравот почнува да се појавува.

Изложеност терапија

Експозиционата терапија е вид на КБТ каде сте изложени на страв сè додека не се десензибилизирате.

Целта на овој вид на терапија е вашата вознемиреност да се намали и вашиот одговор на страв да ослабне како што одминува времето и се изложувате одново и одново.

Терапијата со експозиција исто така може да ви помогне да видите дека сте способни да се спротивставите на вашиот страв и дека ништо лошо нема да се случи кога ќе го направите тоа.

Лекови

Иако нема специфични лекови одобрени од ФДА за лекување на фобии, постојат неколку што може да се препишат:

• Антидепресиви. Овие вклучуваат селективни инхибитори на навлегување на серотонин (SSRI) како ециталопрам (Лексапро) и флуоксетин (Прозак).
• Бензодијазепини. Овие лекови против анксиозност често се користат краткорочно и можат да помогнат при симптоми на паника. Примерите вклучуваат алпразолам (Xanax) и диазепам (Valium).
• Буспироне. Буспирон е дневен лек против анксиозност.
• Бета-блокатори. Овие лекови како пропранолол (Индерал) обично се користат за болести поврзани со срцето, но исто така може да бидат препишани и надвор од етикетата за анксиозност.

Други третмани

• виртуелна терапија, понов вид на терапија каде сте изложени на фобија преку компјутер или виртуелна реалност
• хипноза
• семејна терапија, терапија дизајнирана да им помогне на членовите на семејството да ја подобрат комуникацијата и да обезбедат најдобра емоционална поддршка

Земе

Лепидоптофобија е страв од пеперутки или молци. Како и другите фобии, може да биде изнемоштен ако не се лекува.

ЦБТ, како што е терапијата со изложеност, заедно со техниките на живот, може да ви помогне да се справите со оваа фобија.

Вие исто така може да размислите за наоѓање група за поддршка.

Ако некоја фобија ви пречи во животот, побарајте помош.

Третманите се многу ефикасни и можат да ви помогнат да можете да го продолжувате секојдневниот живот без страв.