¿La diabet tipo 2 es ocasionada por la genética?

Содржина

• Не историски познат де дијабетес
• El papel de la genética en la дијабетес типо 2
• Cómo идентификација на лос гени одговорни за дијабетес тип 2
• Prueba genética para la diabet tipo 2
• Consejos para prevenir la дијабетес
• Empieza un programa de ejercicios
• Crea un plan de comidas зачудувачки
• Елиџ бокадилос сочувствителни
• Перспектива

Општи информации

La diabet es una condición Compleja. Se deben reunir varios factores para que desarrolles дијабетес тип 2.

Por ejemplo, la obesidad y un estilo de vida sedentario juegan un papel importante. La genética también puede influir en si desarrollarás esta enfermedad.

Не историски познат де дијабетес

Ако имате дијагностициран дијабетес, тип 2, постои постоечка е можноста за отсуство на морињата од примара персона кон дијабетес и вие фамилија. Веројатно е веројатно дека сакате да се ослободите од установата си унија де тус падрес о херманос ла тиен.

Различни мутации на гени за винкуладо ал десароло од дијабетес тип 2. Естатирани мутации на гени за интеракција со елиминација на амбиентот и вклучување на амбиентот за зголемување на ризикот.

El papel de la genética en la дијабетес типо 2

Дијабетес тип 2 es ocasionada tanto por la genética como por factores ambientales.

Los científicos han vinculado varias mutaciones de genes un un riesgo градоначалник на дијабетес. Без тоди, портодори во Шеан, диабетес со уникатен притисок. Заради ембарго, лицата со дијабетес се уништени и не се грижат.

Puede ser difícil сепаратор el riesgo genético del riesgo амбиентален. Con frecuencia, este último se ve influenciado por los miembros de tu familia. Како ejemplo, los padres con hábitos de alimentación saludable tienen posibilidad de transmetirlos a la siguiente generación.

По отро ладо, ла генетика јуега и еден дел од увозот пред детерминаторот ел песо. Алгунас вецес, лас проводс но не тиене ла капула де тодо.

Cómo идентификација на лос гени одговорни за дијабетес тип 2

Estudios de gemelos Sugieren que la diabet tipo 2 podría vincularse a la genética. Estos estudios se complexaron por las influencias ambientales que también afectan el riesgo de diabet tipo 2.

A la fecha, se ha demostrado que varias mutaciones afectan el riesgo de diabet tipo 2. La kontribución de cada gen es generalmente pequeña. Заради ембарго, cada mutación adicional que tengas parece incrementar tu riesgo.

Општо земено, las mutaciones en cualquier gen involucrado en el control de los niveles de glucosa pueden incrementar tu riesgo de diabet tipo 2. Гени за вклучување на контролата:

• la producción de la глукоза
• ла продукција и регулација на инсулина
• cómo se detectan los niveles de glucosa en el cuerpo

Лос гени asociados con riesgo a la diabet tipo 2, вклучително:

• TCF7L2, последователна тајна на инсулина и продукција на глукоза
• ABCC8, редовно е инсулина
• CAPN10, кој е асоцијато кон ел рисго од дијабетес, тип 2 и Мексикоамериканец
• GLUT2, que ayuda a trasladar la glucosa al páncreas
• GCGR, una hormona de glucagón involucrada en la regulación de la glucosa

Prueba genética para la diabet tipo 2

2. Како што е достапно, дистинзибилни се споредните асоцијации на гените асоцијација за дијабетес тип 2. Заради ембарго, ериго му е потребен избор за одредување на одлуката.

Otros factores son indadadores mucho más precisos de si desarrollarás diabet tipo 2, que incluyen:

• índice de masa corporal (МОС)
• ту историски познато
• presión артериска алта
• niveles altos de triglicéridos y холестерол
• историски де дијабетес гестацијален
• тенер циерта ассенденсија, комо хиспана, афроамерикана о асиатика америкакана

Consejos para prevenir la дијабетес

Las interacciones entre la genética y el ambiente dificultan identificar la causa definitiva de la diabet tipo 2. Ембарго за ембарго, не е значајно за да не се намали регрутирањето на вашиот дом според кабинетот.

Ел Естудио де Лос Резултати од програмата за превенција на дијабетес (DPPOS, ингли), амблеја за истражување на лицата од дијабетес во 2012 година, сугерирање на педо и де на зголемување на активирањето на физичката акција за повторување на објавувањето дијабетес типо 2.

Los niveles de glucosa en la sangre regresaron a niveles normales en algunos casos. Отстраните ревизии на различните студии на резултатите од сличните слики.

Продолжение, повик на алгини косис што се подразбира дека е вознемирувачки хој мисимо за редуцирање на дијабетес типови 2:

Empieza un programa de ejercicios

Agrega lentamente actividad física en tu rutina diaria. На ejemplo, usa las escaleras en lugar del liftador o estaciónate más lejos de las entradas a los edificios. También puedes intentar salir a caminar durante el almuerzo.

Уна вез е естес листо, се прогласува за агрегарен енренамиенто со песо ливиано и други активирања кардиоваскуларни а рутина. Иниција со 30 минути до египеција на теми на лосос. Ако имате потреба од идеи за безбедност, верификација на листата од 14 кардиоваскуларни препораки за ентузијазам.

Crea un plan de comidas зачудувачки

Puede ser difícil evitar los carbohidratos y calorías adicionales cuando доаѓа fuera. Cocinar tus propias comidas es la forma más fácil de tomar biryares saludables.

Подгответе план за semanal de comidas que incluya platillos para cada comida. Консумирајте тос лос алиментос кој е потребен и реализиран е трабахо од подготовка за предвидување.

Además, esto puede relajarte. Empieza con planificar tus almuerzos para la semana. Una vez que te sientas a gusto con eso, puedes planificar tus comidas adicionales.

Елиџ бокадилос сочувствителни

Consigue opciones de bocadillos saludables para que no tengas la tentación de tomar una bolsa de patatas fritas o un dulce. Продолжение, повик алгунос бокадилос или грицки за претстојни суштини, фабрики за доаѓање по можност:

• palitos de zanahoria y хумус
• manzanas, clementinas y otras frutas
• un puñado de nieces, pero ten cuidado con el tamaño de las porciones
• palomitas de maíz, pero omite agregar mucha sal o mantequilla
• галета интеграл и прашање

Перспектива

Conocer tu riesgo de diabet tipo 2 puede ayudarte a hacer cambios para evitar desarrollar la condición.

Dile a tu médico sobre tu историски познат con la diabet tipo 2. Puede decidir si la prueba genética es la adecuada para ti. También puede ayudarte a reducir tu riesgo con cambios en tu estilo de vida.

Tu médico además querrá verificar regularmente tus niveles de glucosa. Las pruebas pueden ayudarles con la detección temprana de anormalidades del azúcar en la sangre o идентификација на señales на рекламирање на дијабетес тип 2. El diagnóstico и tratamiento tempranos pueden tener un impacto positivo en tu perspectiva.

Leer el artículo en Inglés.