Чешање на кожата ноќе? Зошто се случува и што можете да направите за тоа

Содржина

• Природни причини
• Причини поврзани со здравјето
• Лекување на чешање на кожата во текот на ноќта
• Лекови на рецепт и лекови без рецепт
• Алтернативни третмани
• Домашни лекови и промени во животниот стил
• Што да не направите ако имате чешање на кожата навечер
• Кога да го видите вашиот лекар

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Зошто кожата ве чеша ноќе?

Чешање на кожата во текот на ноќта, наречено ноќен пруритус, може да биде доволно силно за редовно да го нарушува спиењето. Зошто се случи ова може да варира од природни причини до посериозни здравствени проблеми.

Природни причини

За повеќето луѓе, природните механизми можат да бидат зад ноќниот јадеж. Природните деноноќни ритми или дневни циклуси на вашето тело влијаат врз функциите на кожата, како регулација на температурата, рамнотежа на течности и заштита од бариери.

Овие функции се менуваат ноќе. На пример, температурата на вашето тело и протокот на крв во кожата се зголемуваат навечер, загревајќи ја кожата. Зголемувањето на температурата на кожата може да направи да чувствувате чешање.

Ослободувањето на одредени супстанции од вашето тело исто така варира во зависност од времето на денот. Ноќе ослободувате повеќе цитокини кои го зголемуваат воспалението. Во меѓувреме, производството на кортикостероиди - хормони кои го намалуваат воспалението - забавува.

Покрај овие фактори, вашата кожа губи повеќе вода навечер. Како што можеби сте забележале за време на сувите зимски месеци, исушената кожа ве чеша.

Кога чешањето ќе се појави во текот на денот, работата и другите активности ве одвлекуваат од вознемирувачката сензација. Ноќе има помалку одвлекување на вниманието, што може да направи чешањето да се чувствува уште поинтензивно.

Причини поврзани со здравјето

Заедно со природните деноноќни ритми на вашето тело, голем број на различни здравствени состојби можат да предизвикаат чешање на кожата во текот на ноќта Овие вклучуваат:

• кожни болести како што се атопичен дерматитис (егзема), псоријаза и коприва
• грешки како шуга, вошки, грешки во кревет и иглички
• заболување на бубрезите или црниот дроб
• недостаток на железо анемија
• проблеми со тироидната жлезда
• психолошки состојби како што се стрес, депресија и шизофренија
• синдром на немирни нозе
• карциноми како што се леукемија и лимфом
• нервни нарушувања, како што се мултиплекс склероза, ќерамиди и дијабетес
• алергиски реакции на супстанции како хемикалии, лекови, храна или козметика
• бременост

Лекување на чешање на кожата во текот на ноќта

Еве неколку лекови и домашни лекови за ублажување на чешање на кожата во текот на ноќта.

Лекови на рецепт и лекови без рецепт

Ако состојба како нервно нарушување или синдром на немирни нозе предизвикува чешање, посетете го вашиот лекар за да се лекува. За сами да лекувате јадеж преку ноќ, можете да пробате лек без рецепт или рецепт. Некои од овие лекови го олеснуваат само јадежот. Другите ви помагаат да спиете. Неколку ги прават и двете.

• Постарите антихистаминици, како што се хлорфенирамин (хлор-триметон), дифенхидрамин (Бенадрил), хидроксизин (Вистарил) и прометазин (Фенерган) го олеснуваат јадежот и ве успиваат.
• Поновите антихистаминици, како што се фексофенадин (Алегра) или цетиризин (Зиртек), исто така се корисни и може да се земаат ноќе или преку ден.
• Стероидните креми го запираат јадежот од изворот.
• Антидепресивите како миртазапин (Ремерон) и доксепин (Силенор) имаат анти-чешање и седативно дејство.

Алтернативни третмани

За да ви помогнеме да спиете, можете да пробате мелатонин. Овој природен хормон помага во регулирање на спиењето. Кога го земате навечер, има седативно дејство што може да ви помогне да спиете низ јадеж.

Домашни лекови и промени во животниот стил

Ако стресот ја влошува вашата кожа, обидете се со техники како медитација, јога или прогресивно опуштање на мускулите за да го смирите умот.

Вие исто така може да се сретнете со терапевт за когнитивна бихевиорална терапија (КБТ). Оваа програма помага да се свртат некои штетни мисли и постапки што го влошуваат вашиот стрес.

Може да ги испробате и овие домашни лекови:

• Нанесете хидратантна крема за подмачкување, без алкохол како CeraVe, Цетафил, Ваникрем или Еуцерин на вашата кожа во текот на денот и пред спиење.
• Нанесете кул, влажни облоги за да го смирите јадежот.
• Бањајте се во млака вода и колоидна овесна каша или сода бикарбона.
• Вклучете овлажнител. Тоа ќе додаде влага во воздухот во вашата спална соба додека спиете.

Што да не направите ако имате чешање на кожата навечер

Ако кожата ве чеша ноќе, еве неколку активирачи за да избегнете:

• Не легнувајте во ништо јадежливо. Носете пижами направени од меки, природни влакна, како памук или свила.
• Чувајте ја температурата во вашата соба ладна - околу 60 до 65 ° F. Прегревањето може да ве чеша.
• Избегнувајте кофеин и алкохол пред спиење. Тие ги прошируваат крвните садови и испраќаат повеќе крв за да ја загреат вашата кожа.
• Не користете никаква козметика, парфемирани креми, миризливи сапуни или други производи што можат да ја иритираат вашата кожа.
• Не гребете! Evenе ја иритирате кожата уште повеќе. Држете ги ноктите кратки во случај да чувствувате желба да гребете ноќе.

Кога да го видите вашиот лекар

Посетете го вашиот лекар за примарна здравствена заштита или дерматолог ако:

• чешањето не се подобрува во рок од две недели
• не можете да спиете затоа што јадежот е толку интензивен
• имате други симптоми, како што се губење на тежината, треска, слабост или осип

Ако веќе немате лекар од примарна здравствена заштита или дерматолог, алатката Healthline FindCare може да ви помогне да пронајдете лекар во вашата област.