Како Стела Максвел ја користи јогата за подготовка - физички и ментално - за модната ревија на Викторија Сикрет

Содржина

• Како влезе во јога
• Нејзината рутина за убавина за грижа за себе пред да се покаже
• Зошто ги меша тренинзите
• Преглед за

Стела Максвел се приклучи на рангот како ангел на Викторија Сикрет во 2015 година-брзо стана едно од најпрепознатливите лица (и тела) што се упати кон модната ревија на Викторија Сикрет. И во изминатите три години таа исто така ја пронајде својата loveубов кон јогата, вели таа. Додека работи со приватен тренер, таа исто така редовно тренира со Бет Кук, инструкторка по јога од Newујорк во Скај Тинг. Ефектите на јогата ум-тело се толку големи што Максвел планира да тече со Кук и на денот на шоуто. „Ние се фокусираме на тоа само да влеземе во телото, да се истегнеме, да правиме некои ригорозни движења и основна работа за да и помогнеме на стабилноста за да може да оди повисоко и погордо - плус се фокусираме на работата со здив за да може да биде внимателна и оладена додека доаѓа. по пистата“, вели Кук. (Поврзано: Како моделите на Викторија Сикрет се вклопија за модната ревија VS)

Се сретнавме со Максвел и Кук на нивното снимање за јога на „Воз како ангел“ за да украдеме повеќе од зен-тајните на Максвел и да дознаеме како таа се подготвува за претстојното модно шоу на Викторија Сикрет.

Како влезе во јога

„Барав поинаков тип на вежбање што ќе го смири моето тело и ќе работи со мојата флексибилност. Мојот пријател правеше јога, па си помислив да, сигурно, ќе одам со тебе. И навистина уживав! Сметам дека е и стимулирачки и смирувачки ако тоа има смисла. Во изминатите години, имав видеа од јога на мојот телефон што ги играв и ги следев додека патував за шоуто. Јас секогаш излегувам од јога во многу подобар простор и ми помага да бидам пофокусирана одејќи по пистата. (Натопувањето на колковите е мојот омилен јога потег за затегнување на јадрото.) Се чувствувам како јогата да центрира с everything, така што вие не се чувствувате толку збунети во животот. "

Нејзината рутина за убавина за грижа за себе пред да се покаже

"Во моментов, се грижам да останам хидрирана и да се хранам чисто и се обидувам да не патувам доаѓајќи на шоуто-останувам во Newујорк за навистина да се фокусирам. Исто така, се обидувам да се фокусирам на релаксирање; правејќи чај пред спиење, не останувајќи до доцна будна и спијам колку што можам повеќе. видете ја, и таа ми даде „вампирско лице“ и крем направен од мојата сопствена крв, што мислам дека е само лудост, но делува“. (FYI, колешката од VS моделот Бела Хадид се колне и во лицето на вампирот, заслужувајќи им дека „ја променила кожата засекогаш“.)

Зошто ги меша тренинзите

„Непосредно пред шоуто, се трудам да вежбам колку што можам за да се чувствувам здраво и силно, но исто така се обидувам да ја помешам мојата нормална рутина за вежбање со други работи-ќе правам скокања, ќе го прошетам кучето , или одете на полигонот и играјте голф - каква било активност што не вклучува одење во теретана и престој внатре“.

Следете ја нејзината рутина за обновување на јогата со Кук подолу.

Купете го изгледот на Стела: Неверојатно лесно од Викторија Спорт Страпи Спорт Градник (34,50 УСД; victortiassecret.com) и Нокаут од Викторија Спорт Крискрос Тесно (69,50 УСД; Victoriassecret.com)

Преглед за