Метод на инверзија за раст на косата: Дали навистина функционира?

Содржина

• Што вели истражувањето
• Дали е безбедно?
• Како да се користи методот на инверзија
• Одржување на здрава коса
• Земе

Ако сте биле на Интернет, во потрага по начини да растат вашата коса, големи се шансите да сте наишле на методот на инверзија. Се вели дека методот на инверзија ви помага да ја растат косата дополнителен сантиметар или два месечно.

Приврзаниците на методот веруваат дека обесената глава наопаку го зголемува протокот на крв во скалпот, стимулирајќи го растот на косата. Некои методи дури сугерираат да се направи држач за глава, рака или да се користи табела за инверзија.

Факт е, не се направени студии што ја докажуваат или побиваат способноста на методот на инверзија да го зајакне растот на косата. Сепак, некои методи препорачуваат масажа на вашиот скалп со есенцијално масло пред или за време на инверзијата. И има докази дека масажата на скалпот може да го стимулира растот на косата. Покрај тоа, докажано е дека одредени есенцијални масла го поттикнуваат растот на косата.

Прочитајте за да дознаете повеќе за методот на инверзија за раст на косата и што вели истражувањето.

Што вели истражувањето

Методот на инверзија за раст на косата се чини дека е феномен на Интернет. Сепак, се чини дека нема достапно истражување за влијанието на инверзијата врз растот на косата.

Со тоа, методот не е целосно без заслуга кога се комбинира со масажа на скалпот. Постојат некои докази дека масажата на скалпот може да ја зголеми дебелината на косата кај некои луѓе. Една мала, пронајдена стандардизирана масажа на скалпот ја зголеми дебелината на косата кај здрави мажи.

Поново и поголемо истражување покажа дека од 327 учесници кои го масирале скалпот од 11 до 20 минути на ден приближно 6 месеци, 68,9 проценти пријавиле стабилизирање на опаѓање и повторно растење на косата. Резултатите беа слични во сите возрасти и пола, но оние со целокупно опаѓање на косата, наместо специфични области на истенчување, покажаа нешто помалку подобрување.

Некои веб-страници предлагаат масирање со разредено есенцијално масло, како масло од мента или масло од лаванда, во скалпот кога се користи методот на инверзија. И е докажано дека го стимулира растот на косата во студии врз животни.

Есенцијалните масла треба да се разредат со масло за пренесување, како што е масло од grapeseed или масло од јојоба пред да се нанесете на скалпот. Голем број други есенцијални масла за коса покажаа ветување за раст на косата, вклучувајќи масло од рузмарин и масло од кедрово дрво.

Дали е безбедно?

Методот на инверзија за раст на косата не е проучен затоа нема достапни безбедносни упатства. Додека висете ја главата меѓу нозете за да ја превртите косата, веројатно нема да направи никаква штета, обесеноста наопаку може да влијае на вашето тело. Ризиците зависат од вашето здравје и сите основни услови. Колку ја обесувате главата исто така е важно.

Вашиот крвен притисок се зголемува, а срцевиот ритам се забавува кога виси повеќе од неколку минути наопаку. Држењето на оваа позиција може исто така да предизвика напрегање на грбот и вратот и да предизвика вртоглавица.

Методот на инверзија не се препорачува ако сте бремени или имате:

• висок крвен притисок
• срцева болест
• вртоглавица
• ушно воспаление
• одделена мрежница
• болка во грбот или повреда на 'рбетот

Како да се користи методот на инверзија

Еве како да го користите методот на инверзија. Употребата на масло е опционална, но бидејќи се покажа дека некои масла го стимулираат растот на косата, можеби вреди да се вметнат.

Прво, стимулирајте ги фоликулите на косата со масажа на скалпот со есенцијално масло:

1. Разредете три до пет капки есенцијално масло по ваш избор со масло за превоз, како што се масло од арган, маслиново масло или кокосово масло.
2. Нанесете го маслото на вашата чиста коса, фокусирајќи се на скалпот, а потоа исчешлајте ги до краевите.
3. Нежно масирајте го вашиот скалп со прстите, користејќи кружни движења и менувајќи се помеѓу стрелките на часовникот и спротивно од стрелките на часовникот за 4 до 5 минути.

Второ, закачете ја главата наопаку за да ја зголемите крвта што ќе тече кон вашиот скалп:

1. Седнете на стол со раздвоени колена и закачете ја главата надолу под срцето.
2. Користете ги рацете за да ја превртите целата коса напред, така да ви виси наопаку.
3. Држете ја оваа позиција 4 минути. Ако почнете да чувствувате вртоглавица, слаба или каква било друга непријатност, не продолжувајте.
4. Седнете, полека кревајќи ја главата за да избегнете налетање на главата или вртоглавица.
5. Темелно измијте ја косата за да го отстраните целото масло.
6. Повторувајте дневно за една недела секој месец.

Одржување на здрава коса

Ако барате да растат коса побрзо, одржувањето здрав скалп и коса може да помогне да се намали кршењето и да се појави косата поцелосна.

За да одржите поздрава, посилна коса:

• Јадете храна богата со протеини, како што се посно месо, грав и јајца.
• Додадете повеќе омега-3 масна киселина во вашата исхрана со храна како лосос, ленено семе и ореви.
• Земете повеќе цинк со додаток или храна богата со цинк, како што се зелени лисја.
• Избегнувајте шампони и производи за коса кои содржат груби хемикалии.
• Избегнувајте изложување на косата на висока топлина, како што се топла вода, рамни пегли и сушење на висока топлина.
• Посетете го вашиот лекар за какво било прекумерно опаѓање на косата.

Земе

Не постои истражување за методот на инверзија за раст на косата. Сепак, освен ако немате основна медицинска состојба или сте бремени, не треба да боли да го пробате. Може да има рецепт или други опции за раст на косата што може да ги предложи вашиот давател на здравствени услуги.

Постојат докази дека масажата на вашиот скалп со одредени масла може да помогне во подобрувањето на здравјето и дебелината на вашата коса. Ароматераписката масажа исто така може да биде прилично релаксирачка.

Ако се обидете со методот на инверзија, не заборавајте да запрете доколку чувствувате вртоглавица или непријатност.

Не двоумете се да разговарате со лекар или давател на здравствена заштита ако имате ново или значително опаѓање на косата. Тие можат да исклучат какви било основни медицински проблеми, како што е хормоналната нерамнотежа.