Престанав да пијам еден месец - и се случија овие 12 работи

Содржина

• Можеби ќе сакате да се обидете да не се трошите целосно на NYE.
• Првите две недели ќе бидат навистина тешки.
• Realizeе сфатите дека скоро целиот општествен живот е фокусиран на храна и пијалоци.
• Многу луѓе, вклучувајќи ги и вашите блиски пријатели, ќе бидат СУПЕР досадни и без поддршка за вашата одлука.
• Преглед за

Пред неколку години, решив да направам сув јануари. Тоа значи дека воопшто не се пие алкохол, од која било причина (да, дури и на роденденска забава / свадба / после лош ден / што и да е) цел месец. За некои луѓе, тоа можеби не звучи како голема работа, но за мене звучеше како голема обврска. Пред да го пробам ова, не бев ни љубител на алкохол или забава - правев вино во текот на неделата, а можеби и коктели за време на викендите со пријателите. Значи, мојот сув јануари не беше за „детоксикација“ или заминување на сериозна лоша навика. Најчесто, сакав да видам дали имав трезен месец нешто што можам да го направам. Исто така, сакав да видам како ќе се чувствувам (подобро? Поконцентрирано? Потполно исто?).

Влегувајќи, сфатив дека најверојатно ќе пропуштам да пијам со пријателите за време на викендите, но како што се испостави, ефектите беа далекусежни од тоа. Мојот прв сув јануари не само што целосно го промени мојот однос со алкохолот; промени некои од моите пријателства, па дури и ќе се расправав дека ми го промени животот. Всушност, јануари 2016 година ќе биде мојот седми сув јануари.

Заинтригиран? Ако планирате да пробате сув јануари, има некои важни работи што треба да ги знаете пред да започнете со ова предизвикувачко, просветлувачко и на крајот наградувачко патување без алкохол. Еве одиме.

Можеби ќе сакате да се обидете да не се трошите целосно на NYE.

Добивам искушение да се забавувам напорно во новогодишната ноќ, да влезам во последен ура пред вашиот месец на трезвеност, но масовниот мамурлак само ќе ја ослаби вашата решителност почнувајќи од првиот ден (на крајот на краиштата, тешко е да се одолеете на косата на кучето). Се разбира, не велам „не пиј воопшто на NYE“, но топло препорачувам да се спротивставиш на нагонот - и притисокот од врсниците - да се скршиш. Верувај ми, ќе ти треба сета твоја решеност и дисциплина, бидејќи…

Првите две недели ќе бидат навистина тешки.

Да, првите 14 -тина дена од вашиот сув јануари веројатно ќе бидат навистина тешки. Sorryал ми е што сум носител на не толку неверојатни вести, но ако знаете дека ќе водите тешка битка, мислам дека ќе имате поголеми шанси за успех. Како што спомнав претходно, јас не бев ни многу пијалак кога го пробав ова за прв пат (освен две „премногу“ години во моите 20-ти, па дури и тогаш, само еднаш го затемнив - и се справив со рагби со најдоброто на татко ми пријател до земја. Нула сеќавање). Но, и покрај тоа, таа прва половина од месецот ми требаше многу решителност, фокус и речиси постојана повторна посветеност. Дури и само една или две чаши вино, или неколку пива во вечерните часови, беа многу пропуштени, бидејќи…

Realizeе сфатите дека скоро целиот општествен живот е фокусиран на храна и пијалоци.

Да се ​​биде трезен ќе ве натера да го препознаете ова. Тоа е всушност некако зачудувачки, а не нешто што целосно го забележувате додека учествувате во него. (Совет: Одењето во теретана навистина ми помогна, најмногу затоа што ми даде нешто друго да правам и беше друга форма на дружеубивост.) Сепак, ми беше тешко дури и да вечерам со пријателите, затоа што…

Многу луѓе, вклучувајќи ги и вашите блиски пријатели, ќе бидат СУПЕР досадни и без поддршка за вашата одлука.

Ова беше најчудната работа од се во тоа да се исуши еден месец: други луѓе. Скоро секој, вклучувајќи ги и моите пријатели, најверојатно ќе стане чуден, па дури и некако лут за тоа. Луѓето ме нарекуваа „здодевно“, ги превртуваа очите кога велев дека не пијам цел месец и ми вршеа голем притисок „само да пијам“. Некои луѓе дури престанаа да ми се јавуваат или да ме покануваат на собири или забави. [За целата приказна одете во Рафинерија29!]

Повеќе од Рафинерија29:

За доживотна Loveубов кон пицата и губење на татко ми

10 знаци дека сте на новогодишна забава за возрасни

Што да јадете кога сте мамурни во пеколот: Крајниот водич

Преглед за