Нокти-Битер 911

Содржина

• Преглед за

Основните факти

Вашите нокти се составени од слоеви на кератин, протеин кој исто така се наоѓа во косата и кожата. Плочата за нокти, која е мртов, набиен и стврднат кератин, е видливиот дел од ноктот што го полирате, а креветот на ноктите е кожата под него. Кутикулата е ткиво во основата на ноктот што се преклопува за да формира заштитна заптивка со ноктевата плоча. Ноктот се формира (и расте) од областа под кутикулата, наречена матрица.

Што да барате

Каснувачи внимавајте; оваа навика не е само непривлечна, туку може да предизвика низа проблеми:

Црвената, отечена и болна кожа околу ноктите е знак на инфекција, предизвикана од навлегување бактерии во исекотини, солзи или други отвори во заштитната кутикула.

Слаби нокти кои се расцепуваат.

Проблемите со забите се реалност за многу доживотни гризачи. Бидејќи грицкањето нокти е вообичаено кај децата и адолесцентите, навиката може да влијае на формирањето на забите.

Убавина Rx

1. Фати се на дело. Користете дневен планер за да следите секој пат кога ќе се најдете како грицкате. Нокти до уста? Пенкало на хартија. Бидејќи грицкањето нокти често е несвесна навика предизвикана од анксиозност, помага да се биде свесен за предизвикувачките ситуации (на пр., стресни моменти на работа, тепачка со вашата убавица).

2. Управувајте со стресот. Научете како да се справите со анксиозноста (преку релаксација, вежбање, па дури и терапија).

3. Украсете ги ноктите додека ги растете. Може да се закачат самолепливи нокти за да ги направат тврдокорните да изгледаат подолги. Ако ги фарбате ноктите како тактика без гризење, прво користете основен слој за зајакнување. Лак со долга облека, исто така, ќе ги задржи вашите прсти да изгледаат убаво со денови, што ќе ве направи помалку во искушение да грицкате.

4. Поставете систем за наградување. Ако не гризете две недели, на пример, препуштете се на нов пар чевли. Ако издржите еден месец, направете масажа.

Преглед за