Како да го помирисате сопствениот здив

Содржина

• Дали го чувствувате мирисот на здивот?
• Како да го пробате
• Други начини да дознаете
• Дома
• На стоматолог
• Халиметарски тест
• Органолептички метод
• Причини за лош здив
• Лоша хигиена на усната шуплина
• Диета
• Сува уста
• Здравствени услови
• Совети за расчистување на лошиот здив
• Во крајна линија

Практично секој има загриженост, барем повремено, за тоа како мириса здивот. Ако сте јаделе нешто зачинето или сте се разбудиле со памучна уста, можеби имате право кога мислите дека вашиот здив е помалку од пријатен.

Дури и да е така, предизвик е да го помирисате сопствениот здив и да добиете точно читање дали имате или не халитоза, клиничко име за лош здив.

Бидејќи е тешко да се каже како мириса вашиот сопствен здив, некои луѓе кои немаат лош здив често мислат дека имаат, а други кои имаат лош здив мислат дека немаат. Оваа неспособност прецизно да процени дали мириса или не мириса на здивот понекогаш се нарекува „парадокс на лош здив“.

Во оваа статија ќе разговараме за тоа дали можете да го измерите сопствениот лош здив, потенцијалните причини за оваа состојба и како да го избегнете.

Дали го чувствувате мирисот на здивот?

Нема дефинитивно објаснување зошто е тешко да го намирисате сопствениот здив. Овој феномен може, сепак, да се заснова на способноста на вашиот сензорни нервен систем да се прилагоди на постојано менувачките стимули околу вас. Ова е познато како сензорна адаптација.

Сензорните информации доаѓаат преку вашите пет сетила, кои се:

1. мирис
2. сослушување
3. вкус
4. допир
5. визија

Вашето чувство за мирис е многу ефикасно во изолирање на опасни мириси, како што се чад и пријатни ароми, како што е вашето омилено готвење храна. Бидејќи вашето чувство за мирис се прилагодува на стимулациите што доаѓаат, вашето искуство со ароми што ви се познати има тенденција да бледнее и да станат помалку истакнати, под услов да не се опасни Бидејќи постојано го мирисате сопствениот здив и не претставува опасност за вас, се навикнувате на неговиот мирис и престанувате да го мирисате.

Неможноста да го намирисате сопствениот здив исто така може да се должи на анатомијата. Устата и носот комуницираат едни со други преку отвор во задниот дел на устата. Ова може да ви отежне прецизно да го помирисате сопствениот здив.

Како да го пробате

Ако некогаш сте гледале филм за незгодни тинејџери, веројатно не сте непознат со стариот трик, дишете ја раката и мирисајте го. И покрај прифаќањето на Холивуд по ова прашање, оваа техника не е многу точна.

Подобар начин рачно да го процените здивот е да ја лижете внатрешноста на зглобот и да го помирисате. Мирисот на здивот на кожата полесно ќе го собере вашиот нос. Дури и да е така, оваа техника не е целосно сигурна.

Други начини да дознаете

Може да пробате неколку други методи за да утврдите дали мириса здивот.

Дома

Прашајте некој на кого му верувате да ве извести дали здивот мириса добро или лошо.

Користењето стругалка за јазик може да биде корисно и за проценка и за елиминирање на лошиот здив. Изгребајте го задниот дел од вашиот јазик, бидејќи тоа честопати е извор на лош здив и помирисајте го стругачот. Ако мириса лошо, вметнете миење на јазик со четка за заби или користење стругалка дневно во вашата рутина за хигиена на усната шуплина.

На стоматолог

Можете исто така да побарате од вашиот стоматолог за тест за лош здив. Постојат неколку видови:

Халиметарски тест

Овој тест го мери нивото на испарливо сулфурно соединение (VSC). VSCs се предизвикани од прекумерен раст на бактерии, или во цревата или во устата.

Халиметарските тестови мерат делови на милијарда VSC. Обично мерењата што се движат над деловите во милијарда обично означуваат миризлив здив.

Халиметарски тестови се исто така достапни за купување и употреба од страна на потрошувачите. Некои од нив се посигурни од другите. Пред да купите, прашајте го вашиот стоматолог кој ви препорачува.

Органолептички метод

Овој метод се потпира на лична проценка на стоматолог за начинот на кој мириса вашиот здив низ пластична слама. Честопати, стоматологот ќе ги спореди издишувањата од носот со оние на устата со цел да донесе одлука.

Во некои случаи, овие тестови можат да бидат контрадикторни едни на други. Прашајте го вашиот стоматолог кој тип на тест може да биде најдобар за вас.

Причини за лош здив

Можеби сакате да го погледнете вашиот животен стил за да утврдите дали сте изложени на ризик од лош здив.

Лоша хигиена на усната шуплина

Лошата хигиена на усната шуплина е една од најчестите причини за лош здив.

Ако не четкате и не чистете конец редовно, честичките на храна и бактериите во распаѓање може да останат заробени меѓу забите, предизвикувајќи мирис и плаки. Кога плочките на забите се оставаат и не се чистат секојдневно, може да се претворат во тврд забен камен или камен. Забниот камен собира повеќе бактерии и може да предизвика формирање на џебови во непцата околу забите. Овие џебови заробуваат храна и бактерии, предизвикувајќи влошување на лошиот здив. Штом забен камен се зацврсти на забите, може да се отстрани само со професионално чистење на забите.

Диета

Важно е и што јадете и пиете. Одредена храна, како што се лукот и кромидот, се познати по тоа што предизвикуваат лош здив затоа што содржат соединенија што произведуваат сулфур. Кога јадете храна со силен вкус или силно зачинета храна, нивниот мирис може да се задржи во устата. Нивните масла се пренесуваат и од желудникот во протокот на крв и на крајот во белите дробови, каде што може да влијае на мирисот на вашиот здив неколку дена.

Други прекршители на лош здив вклучуваат алкохолни пијалоци, кафе и цигари.

Сува уста

Сувата уста може да биде причина за лош здив. Плунката помага да се исчисти устата. Ако не произведувате доволно плунка, храна и бактерии кои создаваат мирис може да останат во устата, предизвикувајќи лош здив. Медицински состојби кои имаат сувост на устата како симптом, како што е дијабетес, може да бидат фактор.

Здравствени услови

Некои медицински состојби се потенцијални причини за лош здив, како што се:

• синусни инфекции
• белодробни инфекции
• откажување на црниот дроб
• ГЕРБ

Во некои случаи, болест или болест може да предизвика здивот да добие мирис сличен на измет.

Совети за расчистување на лошиот здив

• Четкање и чистење на забите со конец после секој оброк е еден од најлесните начини да се отстранат многу случаи на лош здив.
• Во нотка и не можете да четкате? Достигнувањето на гуми за џвакање од нане без шеќер е добра, привремена замена.
• Ако вашиот јазик изгледа премачкано, користењето стругалка за јазик може да помогне во намалување на халитозата.
• Ако имате зафаќање на плаки или забен камен на забите, темелното чистење во канцеларијата на стоматолог ќе ви помогне. Одржувањето чекор со чистење на забите најмалку двапати годишно ќе помогне да се задржи лошиот здив.
• Ако сувоста на устата е проблем, користете средство за плакнење на устата дизајнирано да ја поправи оваа состојба. Може да се обидете да цицате коцки мраз, гума за џвакање без шеќер или тврди бонбони без шеќер. Постојат и замени за плунка без рецепт кои можат да помогнат да се елиминира сувоста на устата.
• Пушењето цигари ја прави устата лошо и мириса. Прекинот со пушењето е вашата најдобра опција, но ако не сте подготвени на тој чекор, обидете се да ги миете забите или да користите нане за дишење веднаш откако ќе пушите.
• Обидете се да служите свеж магдонос на вашата чинија. Cheвакањето магдонос може да помогне во освежување на здивот и да ги елиминира мирисите предизвикани од храна.

Во крајна линија

Лошиот здив е вообичаено прашање што е тешко точно да се дијагностицира самостојно. Можеби ќе можете да откриете дали имате лош мирис од устата со вентилацијата на рацете преку устата и носот или лижејќи ја внатрешноста на зглобот и мирисајќи го.

Лошиот здив често е предизвикан од лоша хигиена на усната шуплина. Редовното четкање и чистење на забите со конец може да придонесе за санирање на оваа состојба. Она што го јадете и пиете исто така игра улога. Во некои случаи, основната медицинска состојба може да биде виновна.