11 Алтернативи за здрав леб за Пасха

Содржина

• Наместо шпагети, пробајте тиквички
• Наместо лазања, обидете се со модар патлиџан
• Наместо чипс од тортиillaа, пробајте слатки компири
• Наместо обвивки, обидете се со Колард Гринс
• Наместо крекери, пробајте кругови од краставици
• Наместо ориз, пробајте карфиол
• Наместо овесна каша, обидете се со Киноа
• Наместо тост, пробајте бугарска пиперка
• Наместо сендвич леб, пробајте зелена салата
• Наместо бухти, обидете се со печурки Портобело
• Наместо колачиња, пробајте сирена
• Преглед за

Јадењето мацо е забавно некое време (особено ако ги користите овие 10 рецепти за мацо што ја прават Пасхата повозбудлива). Но, токму сега (тоа ќе биде петти ден, не дека го броиме ...), почнува малку да се заморува-и Пасха е само на половина пат. Така, ги заокруживме најздравите алтернативи погодни за Пасха за мацо и леб. Всушност, овие размени се толку едноставни и задоволувачки, што може да заборавите да престанете да ги користите откако ќе заврши празникот.

Наместо шпагети, пробајте тиквички

Слики на Корбис

Ако немате спирализатор, само користете нож за лупење зеленчук за да ги исечете вашите тиквички на тенки ленти во стил на тестенини. Ако не сакате тиквички, морковите и слаткиот компир исто така функционираат - или само користете тиквички со шпагети. За инспирација за зеленчукови шпагети, погледнете ги овие 12 сензационални спирализирани веге рецепти.

Наместо лазања, обидете се со модар патлиџан

Слики на Корбис

Лазањите без тестенини (како овој) се полесни од традиционалната италијанска цена-и со вистинскиот сос, вкусот се спротивставува и на вистинското.

Наместо чипс од тортиillaа, пробајте слатки компири

Слики на Корбис

Не можете точно да натопите сладок компир во салса, но можете да ги користите за да направите начос убијци. Само исечкајте ги на кругови, печете ги додека не омекнат, а потоа ставете ги омилените начо фиксации - сакаме зачинета мелена мисирка, халапенос, салса и сирење. Вратете ги во рерна неколку минути за да се стопи сирењето и готово.

Наместо обвивки, обидете се со Колард Гринс

[inline_image_failed_11466]

Слики на Корбис

Зелените од Collard се доволно цврсти за да ги држат вашите редовни сендвич прицврстувања без разделување или истурање кога ќе каснете. Justе треба само да ги де-вените и бланширате зелените пред да ги завиткате за да ги ослободите од нивниот малку поголем вкус. За почетен рецепт, пробајте ја оваа обвивка од Печена јамка и чипотел од црн грав. (Ако се воздржувате од мешунки на Пасха, наместо тоа, заменете ги црниот грав со печени пилешки гради.)

Наместо крекери, пробајте кругови од краставици

Слики на Корбис

Ова не може да биде поедноставно. Исечете ги краставиците, а потоа прелијте ги со што било - хумус, сирење, малку чадена риба и крем сирење... Тие се многу полесни, помалку калории (за да можете да уживате во повеќе додатоци) и освежителни. Плус, без надуеност на јаглени хидрати! Парчињата јаболка исто така работат.

Наместо ориз, пробајте карфиол

Слики на Корбис

Не сите Евреи се држат настрана од оризот за време на Пасхата, но некои го прават тоа. Ако го избегнувате житото, земете сигнал од приврзаниците на Палео и наместо тоа, направете верзија од карфиол. Многу е лесно: само изрендајте ја карфиолот или пулсирајте ги парчињата во процесор за храна додека не ја достигне посакуваната конзистентност. Можете дури и да го користите за да направите рижото, како во овој рецепт за рижото од печурки од карфиол.

Наместо овесна каша, обидете се со Киноа

Слики на Корбис

Повторно, има дебата дали киноа е навистина кошер за Пасха, па ако сте супер-строги, можеби ќе сакате да ја прескокнете оваа. Но, за поблаги набљудувачи, чинија за појадок со киноа како оваа Јаболка и цимет е одлична замена за вообичаената овесна каша.

Наместо тост, пробајте бугарска пиперка

Слики на Корбис

Дебела парче сурова пиперка ја обезбедува целата крцкање тост (или мацо). И иако можеби не сакате да го прелиете со џем или путер, бугарската пиперка има фантастичен вкус со пржено или исечено, тврдо варено јајце. (Или пробајте ги овие чаши за тепсија за појадок со колбаси и бибер.)

Наместо сендвич леб, пробајте зелена салата

Слики на Корбис

Ние веќе споменавме зелена боја, но помалку зелени лисја што можат да се завиткаат може да застанат за вашиот сендвич леб за време на ручекот. Навистина ви олеснуваме со овој лист за завиткување: Вашиот водич за задоволување на зелените обвивки.

Наместо бухти, обидете се со печурки Портобело

Слики на Корбис

Веројатно сте слушнале за користење на печурки Портобело во сендвич, но можете да ги користите и како леб. Едноставно испечете и наполнете со било што-гуак, зеленчук, дури и плескавица од мисирка. Но, овие може да станат малку неуредни, па можеби ќе сакате да јадете со нож и вилушка.

Наместо колачиња, пробајте сирена

Слики на Корбис

Мерингите се чувствуваат смирувачки, но всушност се прилично погодни за диета-на крајот на краиштата, тие се само белки од јајца и допир со шеќер. Овие беспрекорни меринга од нане имаат само по 9 калории!

Преглед за