Држејќи се во вашиот измет

Содржина

• Мускули кои се држат во измет
• Мускул на пуборекталис
• Надворешен анален сфинктер
• Нагонот за измет
• Колку долго можете да одите без какање?
• Што ќе се случи ако не какате?
• Фекална инконтиненција
• Земе

Понекогаш ќе доживеете моменти кога треба да го задржите празнењето, како кога:

• Во близина нема тоалет.
• Вашата работа - како медицинска сестра или предавање - нуди ограничени можности за пауза.
• Има долг ред за пристап до тоалетот.
• Не сте пријатни со санитарните услови на достапниот тоалет.
• Не сакате да користите тоалет во јавна околина.

Во ред е да се држите во измет сè додека не одите еднаш од време, но редовно држењето во кака може да доведе до компликации.

Прочитајте за да дознаете за мускулите што се држат во вашиот измет, што може да се случи кога го држите премногу често и многу повеќе.

Мускули кои се држат во измет

Вашите мускули на карлицата ги одржуваат вашите органи на место. Тие ја одделуваат карличната празнина од перинеумот. Тоа е областа помеѓу вашите гениталии и анусот.

Главниот мускул на вашиот карличен под е мускулот на леваторот. Составено е од:

• пуборекталис
• пубокоцигеус
• iliococcygeus

Мускул на пуборекталис

Мускулот на пуборекталисот се наоѓа на малиот крај од инката направена од леваторот. Овој мускул во форма на буквата У го поддржува аналниот канал. Исто така, се создава агол на аноректалниот спој. Ова е помеѓу ректумот и аналниот канал.

Вашите мускули на пуборекталисот играат важна улога во помагањето при исфрлање и задржување на измет.

Кога се контрахира, го влече ректумот цврсто, како вентил за затворање, ограничувајќи го протокот. Кога е опуштено да се помине движењето на дебелото црево, аголот на проток на измет е исправен.

Надворешен анален сфинктер

Кружењето на надворешниот wallид на вашиот анален канал и аналниот отвор е слој на доброволен мускул познат како ваш надворешен сфинктер. По своја волја, можете да предизвикате да се склучи (затвори) и да се прошири (отвори) или да се задржи во измет или да имате движење на дебелото црево.

Ако не сте во близина на бања и мора да измет, може да се обидете да ги изманипулирате овие мускули за да ги држите додека не можете да одите:

• Стиснете ги образите на задникот заедно. Ова може да ви помогне да ги задржите мускулите на ректумот напнати.
• Избегнувајте сквотирање. Наместо тоа, обидете се да стоите или легнете. Овие не се природни положби за да имате движење на дебелото црево и може да го „измамат“ вашето тело да не издува.

Нагонот за измет

Кога вашиот ректум, орган во форма на цевка на крајот од дебелото црево, се полни со измет, тој се протега. Ова ќе го почувствувате како нагон за движење на дебелото црево. За да го задржите, мускулите околу ректумот ќе се затегнат.

Редовното игнорирање на овој нагон за измет може да доведе до запек. Запек се дефинира како помалку од три движења на дебелото црево неделно. Вие исто така може да се напрегате кога имате движење на дебелото црево и да поминете тврда, сува столица.

Колку долго можете да одите без какање?

Распоредот на измет кај сите е различен. За некои, движењето на дебелото црево три пати на ден е нормално. Другите можат да какаат само три пати неделно. И тоа е нормално.

Но, колку долго можете да одите без какање? Варира од личност до личност. Сепак, опишува 55-годишна жена која поминала 75 дена без движење на дебелото црево.

Можеби некои луѓе поминале подолго и едноставно не е снимено. Можеби другите луѓе не би траеле толку долго без сериозни компликации.

Без оглед на случајот, не е препорачливо да го држите во измет долго време.

Што ќе се случи ако не какате?

Ако продолжите да јадете, но не какате, може да настане импакција на измет. Ова е голема, солидна акумулација на измет што се заглавува и не е во можност да се истера.

Друг резултат на немање движења на дебелото црево може да биде перфорација на гастроинтестиналниот тракт. Ова е дупка што се развива во гастроинтестиналниот тракт поради притисокот на вишокот фекална материја врз вашите црева.

Ако се случи ова и изметот се излева во абдоминалната празнина, нејзините бактерии можат да предизвикаат сериозни, па дури и опасни по живот симптоми.

Откриено е дека зголеменото оптоварување на фецесот во дебелото црево го зголемува бројот на бактерии и создава долгорочно воспаление на внатрешната обвивка на дебелото црево. Ова е фактор на ризик за рак.

Студијата исто така сугерира дека доброволно држењето во вашиот измет исто така може да биде поврзано со апендицитис и хемороиди.

Фекална инконтиненција

Во некои случаи, можеби нема да можете да се држите во измет. Фекална инконтиненција е губење на контролата на гасови или измет до степен што предизвикува вознемиреност или непријатност.

Луѓето кои доживуваат фекална инконтиненција често не се во состојба да го запрат ненадејниот нагон за измет. Ова може да го отежни пристапот до тоалетот пред да биде предоцна.

Инконтиненцијата на фецесот обично е надвор од вашата можност да контролирате. Честопати тоа е знак дека вашиот систем за контрола на цревата работи неправилно, или нешто структурно се меша со неговата функција.

Една или повеќе состојби може да предизвикаат фекална инконтиненција, како што се:

• мускулно оштетување на ректумот
• оштетување на нервите или мускулите на цревата и ректумот со хроничен запек
• оштетување на нервите на нервите кои чувствуваат столче во ректумот
• оштетување на нервите на нервите кои го контролираат аналниот сфинктер
• ректален пролапс (ректумот паѓа во анусот)
• ректоцела (ректумот излегува низ вагината)
• хемороиди кои го спречуваат вашиот анус целосно да се затвори

Инконтиненцијата на фецесот е знак на нешто сериозно. Ако се сомневате дека го имате, обратете се на вашиот лекар.

Земе

Да се ​​зборува за измет може да биде непријатно. Но, ако имате проблем да ја контролирате желбата за измет, кажете му на вашиот лекар за тоа. Тие можат да дијагностицираат какви било основни состојби што ги предизвикуваат вашите проблеми и да го пронајдат вистинскиот третман за вас.