9 начини да се ослободите од инфекција со синус, плус совети за превенција

Содржина

• Колку трае синусната инфекција?
• 1. Пијте многу вода
• 2. Јадете храна со антибактериски својства
• 3. Додадете влага
• 4. Исчистете ги синусите со масла
• 5. Користете тенџере со нети
• 6. Олеснете ја болката во лицето со топли облоги
• 7. Користете лекови без рецепт (преку шалтер)
• 8. Земете рецепт
• 9. Полека
• Барање помош за инфекција на синус
• Што предизвикува синусна инфекција?
• Кои се симптомите на инфекција на синусот?
• Кои се изгледите?

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Колку трае синусната инфекција?

Синусната инфекција има слични симптоми на обична настинка. Големата разлика помеѓу двете е колку долго траат тие симптоми. Симптомите на синузитис обично траат не подолго од 10 дена. Хроничен синузитис може да трае 12 недели или подолго.

Синусните инфекции скоро секогаш се подобруваат сами од себе. Антибиотиците нема да помогнат во синусна инфекција предизвикана од вирус или иритација од воздух, како пасивно пушење. Но, постојат некои работи што можете да ги направите за да се обидете да го забрзате процесот на закрепнување.

1. Пијте многу вода

За да помогнете во исфрлањето на вирусот од вашиот систем, проверете дали сте адекватно хидрирани. Имајте за цел да пиете најмалку 8 унци вода на секои 2 часа.

2. Јадете храна со антибактериски својства

За борба против вирусот, додајте антибактериска храна како лук, ѓумбир и кромид на вашите оброци.

Може да се обидете и да пиете чај од ѓумбир. Додадете суров мед за дополнителен поттик. Медот е преполн со антиоксиданти и има антибактериски и антифунгални својства.

Купувајте чај од ѓумбир.

3. Додадете влага

Одржувањето на хидрирани синуси може да помогне во ослободување на притисокот. Еве неколку совети за хидрирани синуси:

• Ноќе, спијте со овлажнител во вашата спална соба за да помогнете во олеснување на ноќните блокади на носот.
• Во текот на денот и пред спиење, користете природни солени спрејови за нос. Овие можат да се купат од вашата локална аптека и да се користат неколку пати на ден за да се помогне во распаѓање на метежот. Избегнувајте спрејови кои содржат Оксиметазолин бидејќи може да станете зависни од овој спреј.
• Изложете ги вашите синуси на пареа. Правете редовни топли тушеви и дишете во влажен воздух. Можете исто така да наполните сад со врела вода и да се потпреме над неа 10 минути. Покријте ја главата и садот со густа крпа. Чувајте го носот 10 инчи над водата.

Купувајте овлажнител и солен спреј за нос.

4. Исчистете ги синусите со масла

Маслото од еукалиптус може да помогне да се отворат синусите и да се ослободи од слузта. Едно истражување открило дека главната состојка на маслото од еукалиптус, цинеол, им помага на луѓето со акутен синузитис побрзо да закрепнат.

За да ги ублажите синусните или горните респираторни инфекции, користете масло од еукалиптус надворешно на слепоочниците или градите или вдишете преку дифузор кога маслото се додава во врела вода.

Бидете сигурни дека користите само есенцијални масла за храна. Тријте по една капка од секое масло на покривот на устата, а потоа испијте една чаша вода.

Купувајте масло од еукалиптус.

5. Користете тенџере со нети

Назалното наводнување е процес кој често се користи за ублажување на симптомите на синузитис. Според неодамнешните истражувања, користењето тенџере со нети со солен раствор може да се ослободи од некои симптоми на хроничен синузитис.

Следете ги упатствата дадени со вашиот специфичен лонец за нети. Еве општи насоки:

1. Наполнете го садот со солен раствор.
2. Наведете ја главата над мијалникот под агол од 45 степени.
3. Вметнете го изливот на садот во горната ноздра. Внимателно истурете го солениот раствор низ таа ноздра.
4. Повторете го процесот со другата ноздра.

Бидете внимателни да го санирате садот за нети по секоја употреба. Користете само дестилирана вода. Водата директно од мијалникот може да има загадувачи, како бактерии или паразити, што може да ја влоши вашата состојба.

Купувајте тенџере со нети.

6. Олеснете ја болката во лицето со топли облоги

Нанесувањето на влажна и топла топлина може да помогне во смирување на болката во синусите. Ставете топли, влажни крпи околу носот, образите и очите за да ја олесните болката во лицето. Ова исто така ќе помогне да се исчистат носните пасажи однадвор.

7. Користете лекови без рецепт (преку шалтер)

Ако не наоѓате олеснување од домашните лекови, замолете го вашиот фармацевт да препорача третман преку шалтер. ОТЦ деконгестиви, како што е псевдоефедрин (Судафед), може да ги ублажат симптомите на синузитис со стеснување на крвните садови.

Ова помага да се намалат воспаленијата и отокот. Може да го подобри протокот на дренажа од синусите.

Купувајте за Судафед.

Ако имате висок крвен притисок, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт пред да земете псевдоефедрин. Постои линија на лекови против настинка и синус, специјално за луѓе со висок крвен притисок, наречена „Корицидин ХБП“.

Купувајте за Coricidin HBP.

Болката предизвикана од натрупување на притисок во носните пасажи може да се намали со користење на едно од следниве:

• аспирин
• ацетаминофен (тиленол)
• ибупрофен (Адвил, Мотрин)

Ако назалната конгестија е предизвикана од алергиска реакција, антихистаминици може да помогнат во блокирање на воспалението.

Секогаш следете ги советите на вашиот фармацевт и упатствата за пакувањето кога земате лекови преку шалтер.

8. Земете рецепт

Вашиот лекар веројатно нема да препише антибиотици освен ако имате хроничен синузитис или ако вашата синусна инфекција е бактериска. Вашиот алерголог или давател на примарна здравствена заштита ќе утврди дали вашата синусна инфекција е предизвикана од бактерии или вирус. Ова ќе го сторат со:

• прашувајќи за вашите симптоми
• извршување на физички преглед
• бришење на внатрешноста на носот (не е рутински направено)

Амоксицилин (Амоксил) е најчесто пропишан лек за акутни синусни инфекции. Амоксицилин-клавуланат (Аугментин) често се препишува за инфекција на бактериски синус.

Во зависност од видот на антибиотик, тие можат да се земаат од 3 до 28 дена. Важно е да земате антибиотици онолку долго колку што ви препишал вашиот лекар. Не престанувајте да ги земате рано, дури и ако симптомите се подобрат.

9. Полека

Потребно е време да се надмине синузитисот. Одморете се многу за да му помогнете на вашето тело да се избори со инфекцијата.

Барање помош за инфекција на синус

Консултирајте се со вашиот лекар ако вие или вашето дете имате:

• температура повисока од 100,4 ° F (38 ° C)
• симптоми кои траат повеќе од 10 дена
• симптоми кои се влошуваат
• симптоми кои не се олеснуваат со лекови преку шалтер
• неколку синусни инфекции во текот на изминатата година

Ако имате синусна инфекција осум недели или повеќе, или имате повеќе од четири синусни инфекции годишно, може да имате хроничен синузитис. Чести причини за хроничен синузитис се:

• алергии
• назални израстоци
• инфекции на респираторниот тракт

Што предизвикува синусна инфекција?

Синусна инфекција се јавува кога отекува ткивото во синусите. Ова доведува до насобирање на слуз, болка и непријатност.

Синусите се џебовите исполнети со воздух во коските на лицето кои го формираат горниот дел од респираторниот тракт. Овие џебови трчаат од носот во грлото.

Синусна инфекција може да биде предизвикана од се што спречува да се исцедат синусите, како што се:

• обичната настинка
• поленска треска
• изложеност на алергени
• неалергичен ринитис
• промени во притисокот на воздухот

Вирусите предизвикуваат 9 од 10 синусни инфекции кај возрасни, според.

За да го намалите ризикот од инфекција со синус:

• Често мијте ги рацете, особено откако сте биле на преполни места, како јавен превоз.
• Бидете во тек со препорачаните имунизации.
• Ограничете ја изложеноста на лица со настинка или други инфекции на горните дишни патишта, доколку е можно.
• Избегнувајте пушење и изложеност на пасивно пушење
• Користете чист овлажнител за да го одржувате воздухот влажен во вашиот дом.
• Одморете се многу ако имате настинка за да го намалите ризикот од компликации, како што е синузитисот.

Кои се симптомите на инфекција на синусот?

Вообичаени симптоми на синузитис вклучуваат:

• назална конгестија
• губење на чувството за мирис
• слуз капе низ грлото од носот
• зелен исцедок од носот
• нежност под очите или на мостот на носот
• лесна до силна болка во челото или слепоочниците
• кашлица
• замор
• Треска
• лош здив или непријатен вкус во устата

Кои се изгледите?

Синусните инфекции се многу чести. Симптомите нормално поминуваат сами по себе во рок од 10 дена. OTC лекови и природни лекови може да помогнат во ублажување на симптомите. Ако симптомите траат повеќе од 10 дена, разговарајте со вашиот лекар.