Како да се движите во врска кога вашиот партнер е сериозен за AF во врска со фитнесот

Содржина

• Комуницирајте, не преварирајте.
• Не претерувајте, само синхронизирајте се.
• Дајте поддршка, не совладувајте го нивниот спорт.
• Двојка која игра заедно, останува заедно.
• Преглед за

Ако сакате да вежбате, да се биде во врска со атлетска личност има совршена смисла. (Видете: Доказ дека можете да го запознаете вашиот Swolemate во теретана) Се одржувате меѓусебно мотивирани да вежбате, многу пот е секси (сериозното вежбање прави одлична предигра), а има взаемно разбирање дека одржувањето фит е избор на животниот стил. Но, кога еден од партнерите ќе се наполни со конкуренција или ќе вежба до крајност, може да биде оставен да избере помеѓу она што го прави да се чувствува најживо и личноста што најмногу ја сака.

Според еден славно бестрашен алпинист, треба да знаете во што се впуштате порано вие сте притиснати до работ-без разлика дали сте тој што оди во крајност или оној што живее со партнер кој го прави тоа.

Во новообјавениот филм Бесплатно соло, што го документира историското искачување на Алекс Хонолд без јаже по Ел Капитан (wallид од гранитна карпа од 3.000 стапки во националниот парк Јосемити), Хонолд и неговата девојка Касандра „Сани“ МекКендлес ја ставија судбината на целата нивна врска врз успехот на едно пркосење. искачување Како што вели Хонолд во филмот, „две мали точки на допир ве спречуваат да паднете.А кога ќе се засилиш, има само едно. “Иако повеќето луѓе би можеле да се обратат малку помалку стресни форми на стимулација, инспиративно е да се гледа како овој нов пар се соочува со најтешките тестови и излегува жив и просперитетен. (Иако, има толку многу причини зошто треба да пробате качување по карпи.)

Дури и со интимните моменти на Сани и Алекс на екранот, точно како тие „на одложување, одложување“ во текот на нивното предизвикувачко патување сè уште е малку мистерија кога ќе се појават заслугите. Се фативме со Алекс за длабоко искрен разговор за нивната врска и како вашето сопствено дуо со фитнес гориво може да биде успешно.

Комуницирајте, не преварирајте.

Во односот што го зголемува адреналинот, клучно е високото ниво на комуникација. Ако разберете низ што поминува некој-било да е физичка повреда или ментална борба-ќе бидете подобро опремени да дадете вистинска поддршка. Пред да се појави незадоволство, разговарајте за она што е важно.

"Комуникацијата е клучна", вели Алекс до Облик. Тоа значи „да се биде искрен, да се каже„ ова сум јас што треба да правам, како треба да тренирам, што треба да изведувам “. Мора да се чувствувате удобно да си го кажувате ова еден на друг“.

Има интересен момент во филмот кога Сани вели: „Не сакам да бидам на патот кон неговата цел. Тоа е негов сон и тој очигледно сè уште го сака“, но таа признава дека не разбира зошто треба да бесплатен соло Ел Кап. (ФЈО, бесплатно соло или соло значи качување без никакви јажиња, ремен или безбедносна опрема.) Иако е вистина дека вие или вашиот партнер можеби не секогаш целосно го сфаќате зошто, најлошото нешто што можете да го направите е да го оставите другиот да виси без никакво објаснување. Ако тие навистина се грижат, само да им дадете до знаење дека е важно - дали тоа е трчање маратони, уништување триатлони или искачување на Ел Кап - треба да биде доволно. (Поврзано: 10 Fit Celeb двојки кои го прават заедничкото вежбање приоритет)

Не претерувајте, само синхронизирајте се.

Не е лесно да се навикнеш на нечија интензивна рутина, особено кога имаш сопствени цели за кои треба да се грижиш. Но, како што вели Алекс во Бесплатно соло, да се има партнер го прави животот подобар од секој поглед-затоа вреди целосно.

Наместо да бидете затекнати од реалноста на ригорозниот тренинг режим, водете заеднички календар и бидете на иста страна. Можеби изгледа претерано, но функционира: „Дефинитивно се трудиме да ги синхронизираме календарите најдобро што можеме. Тоа отсекогаш било случај уште од почетокот на врската“, вели Алекс. „Заземам утилитарен пристап, максимизирајќи ги сите работи во животната среќа, ефикасноста на тимот, како патуваме. Навистина, ако и двајцата работите заедно на одржување на организиран ритам и тек, ќе имате помалку пречки за решавање-и помалку расправии за тоа кога всушност се дружите.

Дајте поддршка, не совладувајте го нивниот спорт.

Заедничкото вежбање го максимизира времето „нам“, но тоа не значи дека треба да се присилувате да трчате на долги патеки бидејќи вашиот партнер е маратонец. Вистина: Може да биде неверојатно фрустрирачки ако вашиот значаен друг има тежок распоред за обука. Меѓутоа, обидот да бидете некој што не сте, најверојатно ќе ја влоши ситуацијата и ќе ве натера да се чувствувате несоодветни кога не можете да продолжите (или случајно го оставивте вашето момче да падне од планина ... погледнете: Бесплатно соло).

„Од витално значење е да се биде свој човек“, вели Алекс. „На почетокот, Сани честопати беше самосвесна за тоа дека не е професионален планинар. Таа велеше: „Ох, треба да бидеш со некој што може подобро да се искачи“. На крајот на краиштата, секогаш има некој што се качува подобро. Имам многу средовечни машки партнери за искачување. Се грижев за Сани да биде добра личност; некој што е убав, интересен, среќен, паметен, забавен да биде наоколу, ангажиран и да ја води својата животот што ја направи најмногу исполнета. Тоа е она што е најважно“. (Поврзано: Како е навистина да се состанува со машки фитнес модел)

Вежбањето може да биде нераскинлив дел од вашата врска, но не треба да биде нешто што ја поткопува вашата самопочит. Дозволете вашиот партнер да ги уништи сопствените цели, не дозволувајте нивните цели да ве скршат. И кога ќе се каже: Треба слободно да се занимавате со своите хоби без да чувствувате дека треба да го вклучите вашиот партнер. Овластувајќи се едни со други да се стремат кон индивидуалните страсти, вие не само што ќе го негувате чувството за независност (суштинска компонента во секоја врска) и ќе избегнете чувство дека треба да се извините за фитнес обврските, но исто така никогаш нема да останете без работи разговарај на вечера.

Двојка која игра заедно, останува заедно.

Нема ништо секси во согорувањето. Во ред е да се откажете од таа жестока етика за вежбање сега и тогаш за да дозволите односот да се рестартира. Откријте нови начини за вкрстено тренирање, спонтана романтична авантура и вратете се на вашата исхрана и рутина за вежбање, чувствувајќи се повторно зајакната.

Во Бесплатно соло, Алекс и Сани уживаат да се качуваат заедно, но тоа не е она што ги одржува. „Ние правиме сè друго, заедно со планински велосипед, скијаме и планинареме прилично“, вели Алекс. "Многу патуваме заедно. Минатото лето, направивме тримесечно патување низ Европа. Отидовме во Мароко. Ова лето, живеевме во комбето два месеци". (Поврзано: Ја сретнав Loveубовта на мојот живот во SoulCycle)

Иако не можеме сите да ги исполниме нашите #vanlife соништа, можеме да научиме од победничката формула на Алекс: урамнотежување на промените и фокусирањето со искушение. "Тоа беше интересно патување низ животот. Како што гледате во филмот, не се работи само за искачување, туку за мојот живот што го опкружува тоа што го прави возможно. Мојата врска со Сани го прави возможно".

Преглед за