Регресија на спиењето старо 2 години: Што треба да знаете

Содржина

• Која е регресијата на спиењето стара 2 години?
• Колку ќе трае?
• Што ја предизвикува регресијата на спиењето старо 2 години?
• Развој на развој
• Анксиозност за одвојување
• Да се ​​биде преморен
• Новооткриена независност
• Семејни промени
• Промени во распоредот за спиење
• Заби
• Стравувања
• Што можете да направите во врска со регресијата на спиењето стара 2 години?
• Обезбедете здравје и безбедност
• Одржувајте рутини
• Бидете смирени и доследни
• Повеќе совети
• Потреби за спиење за деца од 2 години
• Земе

Иако веројатно не очекувавте дека вашето новороденче ќе спие преку ноќ, додека вашето малечко е дете, вие обично сте се вклопиле во доверлива рутина за спиење и спиење.

Без разлика дали станува збор за бања, приказна или песна што го навестува вашиот тотал да се смири и да се подготви себе си за спиење, обично сте ја совладале рутината пред спиење што работи за вашето семејство додека вашето дете наполни 2 години.

Целокупната напорна работа што ја вложивте за да создадете мирна рутина ја прави уште поболна кога вашето дете одеднаш започнува да се бори со спиењето по неколку месеци сигурно спиење.

Ако имате дете околу 2 години, кое одеднаш не спие како порано и кое се бори пред спиење, да се буди повеќе пати навечер или да станува за ден начин премногу рано, големи се шансите вашето малечко да доживее регресија на спиењето старо 2 години.

Прочитајте за да дознаете повеќе за тоа што е, колку долго ќе трае, што го предизвикува и што можете да направите за да му помогне да помине што е можно побрзо.

Која е регресијата на спиењето стара 2 години?

Регресијата на спиењето е честа кај неколку возрасти, вклучувајќи 4 месеци, 8 месеци, 18 месеци и 2 години.

Кога вашето малечко доживува нарушувања на спиењето, може да има голем број причини, но може да разликувате регресија врз основа на тоа кога тоа ќе се случи, колку долго трае и дали има некои други проблеми што можат да предизвикаат проблеми со спиењето.

Регресијата на спиењето стара 2 години е краток временски период кога 2-годишно дете кое инаку спиело добро, започнува да се бори против спиењето пред спиење, да се буди цела ноќ или да станува премногу рано наутро.

Иако оваа регресија на спиењето може да се чувствува особено фрустрирачки за родителите, важно е да запомните дека е нормална и привремена. Откриено е дека 19 проценти од 2-годишниците имале проблем со спиењето, но тие проблеми со текот на времето се намалувале.

Колку ќе трае?

Додека дури и една ноќ со слаб сон може да остави да се чувствувате исцрпено следниот ден, важно е да запомните дека регресијата на спиењето стара 2 години, како и сите други регресии на спиење, нема да трае засекогаш.

Ако доследно реагирате на ноќните лудории на вашето дете и го одржувате вашето трпеливост, тоа веројатно ќе помине за 1 до 3 недели.

Што ја предизвикува регресијата на спиењето старо 2 години?

Кога ќе се појави регресија, нормално е да сакате да знаете што предизвикува ненадејно нарушување на вашата рутина. Додека секое 2-годишно дете е уникатно, постојат некои општи причини зошто би можеле да ја доживеат оваа регресија на спиењето.

Развој на развој

Како што вашето дете се движи низ светот, тие учат нови работи и развиваат нови вештини секој ден. Понекогаш, сето тоа учење и растење може да им отежне да спијат добро ноќе.

На возраст од 2 години, децата доживуваат скок во нивните физички способности, јазични вештини и социјални способности што може да доведе до потешки времиња на спиење и повеќе ноќни будења.

Анксиозност за одвојување

Иако можеби нема да трае многу подолго, вознемиреноста од одвојување сепак може да биде предизвик за оваа возрасна група. Вашето дете може да биде поприлезно, да има потешкотии да се оддели од родител или да сака родителот да биде присутен додека не заспие.

Да се ​​биде преморен

Додека повеќето возрасни имаат тенденција да паѓаат во кревет благодарно кога се преморени, децата често го прават токму спротивното.

Кога вашето малечко подоцна ќе започне да го турка своето време за спиење, а подоцна тие често се навиваат на ветер поради премореност. Кога тоа ќе се случи, може да биде тешко за нив да се смират доволно за лесно да спијат.

Новооткриена независност

Како што физичките, јазичните и социјалните вештини на малите деца се шират, така се шири и нивната желба за независност. Без разлика дали станува збор за силна желба самостојно да влезат во пижами или пак да ползат надвор од креветчето, барањето на вашето дете за независност може да предизвика големи проблеми пред спиење.

Семејни промени

Не е невообичаено едно дете да доживее голема промена во семејната динамика непосредно околу нивниот втор роденден: воведување на брат или сестра на сликата.

Додека носењето ново бебе е радосен настан, тоа може да доведе до промени во однесувањето и нарушувања на спиењето кај постарите деца во домот - како и секој поголем настан од животот.

Промени во распоредот за спиење

Околу 2 години, некои мали деца почнуваат да паѓаат во сон, бидејќи нивниот социјален календар почнува да се полни. Со случувањата на целодневните семејни излегувања и дружења, може да биде тешко да се стисне во пладневна дремка секој ден. Кога се случуваат промени во распоредот за спиење, тие скоро секогаш влијаат на рутината на вечерта.

Ако вашето мало дете паднало во дремка, започнало да спие пократки периоди во текот на денот или се спротивставува на дневниот сон, тоа може да влијае и на ноќниот сон.

Заби

Многу мали деца само добиваат 2-годишни катници, што може да биде непријатно или болно. Ако вашето малечко има болка или непријатност од забите, не е невообичаено тоа да влијае на неговата способност да спијат мирно преку ноќ.

Стравувања

На 2 години, многу мали почнуваат да го гледаат светот на нови, покомплексни начини. Со оваа нова комплексност често доаѓаат нови стравови. Кога вашето дете одеднаш не спие добро, причината може да биде страв од темнината или од нешто застрашувачко што тие го замислуваат.

Што можете да направите во врска со регресијата на спиењето стара 2 години?

Кога станува збор за решавање на оваа регресија, постојат неколку јасни и лесни чекори што можете да ги преземете за да започнете.

Обезбедете здравје и безбедност

Прво, треба да бидете сигурни дека вашето дете ги исполнува сите основни потреби и дека не е непријатно или не чувствува болка поради болест или проблеми како заби.

Откако ќе се осигурате дека вашето малечко е здраво и нема болка, треба да побарате да ги решите сите проблеми со животната средина што предизвикуваат проблеми пред спиење.

Ако вашето дете се искачува од креветчето, на пример, проверете дали душекот за креветчето е на најниско ниво. (Идеално, веќе сте го направиле овој потег до моментот кога вашето бебе може да се повлече од стоење.) Кога оградата на креветчето - во најниската точка - е на или под линијата на брадавицата на вашето дете кога е исправена, време е да го преместите во креветче за дете.

Американската академија за педијатрија препорачува да се преселите во креветче за деца кога вашето дете е високо 35 инчи (89 сантиметри).

Ако вашето дете е веќе во дете или голем кревет, осигурете се дека неговата соба е детска и безбедна со закотвување на целиот мебел, отстранување на кршливи или опасни предмети и следење на други најдобри практики за безбедност на децата. Со тоа значи дека вашето малечко може безбедно да се движи низ собата ноќе.

Ако вашето дете доживува страв од темнина, можете да инвестирате во ноќно светло или мало ламба за да се направи нивното опкружување да биде побезбедно и попријатно.

Одржувајте рутини

Следно, треба да ја разгледате нивната рутина за решавање на какви било дневни или вечерни проблеми што може да предизвикаат нарушување.

Имајте за цел да одржувате доследен дремка (или „тивко време“, ако вашето дете нема да дремне) распоред во текот на денот и обидете се да го легнете вашето дете во кревет приближно исто време и следејќи ја истата рутина секоја вечер.

Бидете смирени и доследни

Откако ќе се обратите на здравјето и безбедноста, животната средина и рутината на вашето дете, време е да барате внатрешно трпеливост што ќе ви треба постојано да одговарате на ноќните лудории додека не помине регресијата на спиењето.

Ако вашето дете постојано ја напушта својата соба, експертите препорачуваат мирно да ги соберат или да ги шетаат назад и да ги враќаат во креветот секогаш кога ќе се појават без да покажат многу емоции.

Алтернативно, можете да пробате едноставно да седите пред нивната врата со книга или списание и да ги потсетувате да се враќаат во кревет секој пат кога ќе се обидат да ја напуштат својата соба.

Иако може да биде примамливо да се борите постојано во нивниот кревет, да му дозволите на детето да игра тивко во нивната соба (се додека е заштитено од деца и нема изобилство на надразбирливи играчки) сè додека не се заморат и не станат во кревет. често поедноставен и понежен пристап кон одговарање на прашања пред спиење.

Повеќе совети

• Одржувајте ја рутината пред спиење податлива. Фокусирајте се на вклучување активности кои го смируваат вашето дете.
• Избегнувајте екрани од секаков вид барем еден час пред спиење. Изложеноста на екраните е со доцнење пред спиење и намален сон.
• Ако воспитувате со друг возрасен човек, свртете се на раководење со должностите пред спиење.
• Запомнете дека и ова е привремено.

Потреби за спиење за деца од 2 години

Иако понекогаш може да изгледа дека вашето малечко може да работи малку или без спиење, реалноста е дека 2-годишниците сè уште треба да спијат доста секој ден. На децата на оваа возраст им требаат од 11 до 14 часа сон на секои 24 часа, честопати поделени помеѓу дремката и нивниот ноќен сон.

Ако вашето малечко не спие со препорачаната количина, веројатно ќе видите проблеми со однесувањето во текот на денот и ќе се борите со спиењето и времето за спиење поради премореност.

Земе

Додека регресијата на спиењето стара 2 години е секако разочарувачка за родителите, развојно е нормално и вообичаено е да доживеат мали деца.

Ако вашето малечко одеднаш се бори пред спиење, често се буди во текот на ноќта или станува премногу рано, важно е да ги решите сите основни проблеми, а потоа да останете трпеливи сè додека не помине регресијата.

За среќа, со постојаност и трпеливост, оваа регресија на спиењето, најверојатно, ќе помине за неколку недели.