Колку траат мигрена? Што да очекувам

Содржина

• Што да очекувате во фазата на предупредување
• Што да очекуваме со аура
• Што да очекувате од главоболка од мигрена
• Што да очекувате по симптомите на аура и главоболка
• Како да најдете олеснување
• Домашни лекови
• ОТЦ лекови
• Лекови на рецепт
• Кога да го видите вашиот лекар

Колку ќе трае ова?

Мигрена може да трае од 4 до 72 часа. Може да биде тешко да се предвиди колку долго ќе трае една индивидуална мигрена, но да се нацрта нејзиниот напредок може да помогне.

Мигрена обично може да се подели во четири или пет различни фази. Овие вклучуваат:

• предупредувачка (предупредувачка) фаза
• аура (не секогаш присутна)
• главоболка или главен напад
• период на резолуција
• фаза на закрепнување (постдром)

Некои од овие фази може да траат само кратко, додека други може да траат многу подолго. Можеби нема да ја доживеете секоја фаза со секоја мигрена. Водењето списание за мигрена може да ви помогне да ги следите сите обрасци и да се подготвите за она што следува.

Продолжете да читате за да дознаете повеќе за секоја фаза, што можете да направите за да најдете олеснување и кога да одите кај вашиот лекар.

Што да очекувате во фазата на предупредување

Понекогаш, мигрена може да започне со симптоми кои немаат апсолутно никаква врска со главоболка.

Овие симптоми вклучуваат:

• желба за одредена храна
• зголемена жед
• вкочанет врат
• раздразливост или други промени во расположението
• замор
• вознемиреност

Овие симптоми можат да траат некаде од 1 до 24 часа пред да започнат фазите на аура или главоболка.

Што да очекуваме со аура

Помеѓу 15 и 25 проценти од луѓето кои имаат мигрена доживуваат аура. Симптомите на аура ќе се случат пред да се појави главоболката или главниот напад.

Аурата вклучува широк спектар на невролошки симптоми. Може да видите:

• обоени дамки
• темни дамки
• искри или „starsвезди“
• трепкачки светла
• цик-цак-линии

Може да почувствувате:

• вкочанетост или пецкање
• слабост
• вртоглавица
• вознемиреност или конфузија

Вие исто така може да доживеете нарушувања во говорот и слухот. Во ретки случаи, можна е несвестица и делумна парализа.

Симптомите на аура може да бидат најмалку од 5 минути до еден час.

Иако овие симптоми обично претходат на главоболка од мигрена кај возрасни, можно е да се појават во исто време. Децата имаат поголема веројатност да доживеат аура истовремено со нивната главоболка.

Во некои случаи, симптомите на аура може да доаѓаат и поминуваат без никогаш да доведат до главоболка.

Што да очекувате од главоболка од мигрена

Повеќето мигрена не се придружени со симптоми на аура. Мигрена без аура ќе се премести директно од фазата на предупредување во фаза на главоболка.

Симптомите на главоболка се типично исти за мигрена со и без аура. Тие можат да вклучуваат:

• мачна болка на едната или на двете страни од главата
• чувствителност на светлина, бучава, мириси, па дури и на допир
• заматен вид
• гадење
• повраќање
• губење на апетит
• осветленост
• влошување на болката со физичка активност или друго движење

За многу луѓе, симптомите се толку силни што тие не можат да работат или да продолжат со вообичаените дневни активности.

Оваа фаза е најнепредвидлива, со епизоди кои траат од неколку часа до неколку дена.

Што да очекувате по симптомите на аура и главоболка

Многу главоболки од мигрена постепено бледнеат во интензитет. Некои луѓе сметаат дека дремувањето од 1 до 2 часа е доволно за ублажување на нивните симптоми. На децата можеби ќе им треба само неколку минути одмор за да ги видат резултатите. Ова е позната како фаза на резолуција.

Бидејќи главоболката почнува да се крева, може да ја доживеете фазата на опоравување. Ова може да вклучува чувство на исцрпеност, па дури и на воодушевување. Може да се чувствувате нерасположено, вртоглавица, збунето или слабо.

Во многу случаи, вашите симптоми за време на фазата на опоравување ќе се спојат со симптомите што сте ги доживеале за време на фазата на предупредување. На пример, ако сте го изгубиле апетитот за време на фазата на предупредување, сега може да откриете дека сте сиромав.

Овие симптоми можат да траат еден ден или два по вашата главоболка.

Како да најдете олеснување

Не постои еден вистински начин за лекување на мигрена. Ако мигрена ви е ретка, можеби ќе можете да користите лекови без рецепт (ОТЦ) за лекување на симптомите како што се појавуваат.

Ако вашите симптоми се хронични или тешки, третманите преку шалтер не можат да бидат корисни. Вашиот лекар може да може да препише посилни лекови за лекување на постоечките симптоми и да помогне во спречување на мигрена во иднина.

Домашни лекови

Понекогаш, менувањето на вашата околина може да биде доволно за да се ослободат најголемиот дел од симптомите.

Ако можете, побарајте утеха во тивка просторија со минимално осветлување. Користете ламби наместо надземно осветлување и нацртајте ги ролетните или завесите за да ја блокирате сончевата светлина.

Светлината од вашиот телефон, компјутер, ТВ и други електронски екрани може да ги влоши вашите симптоми, па ограничете го времето на екранот ако е можно.

Нанесувањето ладна компресија и масирање на храмовите исто така може да ви олеснат. Ако не чувствувате гадење, зголемувањето на внесот на вода може исто така да биде корисно.

Исто така, треба да водите сметка да ги идентификувате и избегнете она што ги предизвикува вашите симптоми. Ова може да помогне во намалување на симптомите што ги чувствувате сега и да спречи нивно повторување.

Вообичаени предизвикувачи вклучуваат:

• стрес
• одредена храна
• прескокнати оброци
• пијалоци со алкохол или кофеин
• одредени лекови
• разновидни или нездрави модели на спиење
• хормонални промени
• временски промени
• потреси на мозокот и други повреди на главата

ОТЦ лекови

ОТЦ олеснувачите на болка можат да помогнат при симптоми кои се благи или ретки. Заеднички опции вклучуваат аспирин (Баер), ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алеве).

Ако вашите симптоми се потешки, можеби ќе сакате да пробате лек кој комбинира ослободувач на болка и кофеин, како што е Excedrin. Кофеинот има потенцијал да активира и третира мигрена, затоа не треба да го пробувате ова освен ако не сте сигурни дека кофеинот не е предизвикувач за вас.

Лекови на рецепт

Ако опциите за преку шалтер не работат, одете на вашиот лекар. Можеби ќе можат да препишат посилни лекови, како што се триптани, ерготи и опиоиди, за да помогнат во ублажување на болката. Тие исто така може да препишат лекови за да помогнат во олеснување на гадењето.

Ако вашите мигрени се хронични, вашиот лекар може исто така да препише лекови кои ќе ви помогнат да спречите мигрена во иднина. Ова може да вклучува:

• бета-блокатори
• блокатори на калциумови канали
• антиконвулзиви
• антидепресиви
• Антагонисти на CGRP

Кога да го видите вашиот лекар

Ако за прв пат имате мигрена, можеби ќе можете да ги ублажите симптомите со домашни лекови и лекови преку шалтер.

Но, ако сте имале повеќе мигрена, можеби ќе сакате да закажете состанок со вашиот лекар. Тие можат да ги проценат вашите симптоми и да развијат план за третман прилагоден на вашите индивидуални потреби.

Веднаш треба да го посетите вашиот лекар ако:

• вашите симптоми започнаа по повредата на главата
• вашите симптоми траат подолго од 72 часа
• имате 40 години или постари и за прв пат чувствувате мигрена