Клое Кардашијан се бореше со мигрена со децении - но таа учи како да се справи со болката

Содржина

• Преглед за

Клое Кардашијан не може да се сети дали некогаш се справувала со тие краткотрајни, помали главоболки што повеќето деца ги мачат после јадење премногу бонбони или останување пред спиење. Но, таа може точно да го одреди моментот во шесто одделение кога ја издржала првата мигрена.

Да бидам искрен, „беше измачувачки и страшно“, вели таа Облик За време на мигрената и безбројните други што ги имаше потоа, таа почувствува исцрпувачка болка низ главата и доживеа оштетен вид во левото око, екстремна чувствителност на светлина и гадење што, понекогаш, доведе до повраќање, вели таа. Но, никој од нејзиното семејство претходно не се занимавал со мигрена, ниту пак знаел што се и како да се справи со нив. За возврат, вознемирувачките симптоми на Кардашијан беа третирани како претерување, вели таа.

„Се сеќавам дека бев речиси засрамен или се срамав да продолжам да кажувам [имав] толку голема болка, бидејќи некако бев убедена дека не сум“, вели Кардашијан, партнер на Биохавен Фармацевтикалс. „[Луѓето ќе кажат работи] како:„ О, ти си драматичен “,„ не те боли толку “или„ сеуште одиш на училиште “, а јас реков:„ Ова не е “ т изговор за излегување од училиште. Буквално не можам да функционирам.“

Денес, Кардашијан вели дека сè уште често пати од напади на мигрена со истите тие мизерни несакани ефекти. Но, за разлика од виното и сирењето кои само стануваат подобри со возраста, нејзините симптоми се влошија од средношколските денови, споделува таа. „Имав мигрена каде што имав долготрајни ефекти веќе два дена“, објаснува таа. „Тоа е ужасно, а вие сте во сета оваа болка. Но, вториот ден, вие сте само во магла. Толку е тешко да се функционира“. (Поврзано: Страдам од хронична мигрена - еве што би сакал луѓето да знаат)

Имав мигрена каде што имам долготрајни ефекти веќе два дена. Ужасно е, а вие ја имате целата оваа болка. Но, вториот ден, вие сте само во магла. Тешко е да функционираш.

За среќа, таа одлично ја прилагоди својата телесна свест и сега може да ги собере и најмалите знаци дека доаѓа мигрена, и дава неколку здив за ментално да се подготви за она што претстои. Очите ќе почнат да се чувствуваат почувствително на светлина и ќе почне да squурка малку повеќе, или ќе почувствува гадење од ведро небо, и знае дека има уште 30 минути пред интензивната болка да ја измие, објаснува.

Бидејќи бегството во темна, тивка просторија секогаш кога е на работ на мигрена не е секогаш опција, Кардашијан научи да се снајде со неколкуте мерки што може да ги преземе за да ги намали симптомите. „Се обидувам да се осигурам дека не сум во средини со силна светлина, но ако работам и сум пред камера, понекогаш ќе видите како снимам со очила за сонце, дури и кога сме внатре“. објаснува таа. „Тоа не е затоа што е модна изјава. Тоа е затоа што искрено се обидувам да имам бариера и да ја намалам чувствителноста на светлина што ја доживувам“.

Но, кога ја зафати пандемијата СОВИД-19, огромниот стрес од сето тоа ја натера нејзината мигрена да стане полоша. „На почетокот на пандемијата, тие беа многу полоши“, објаснува Кардашијан. „Мислам дека никој не знаеше што се случува, и секој ден слушате различни приказни во медиумите и тоа беше страшно. Мигрените сигурно ескалираа ... и мислам дека тоа се должи на количината на стрес што се случуваше “.

Ситуацијата на Кардашијан не е толку невообичаена. На почетокот на пандемијата, анализата на податоците од апликацијата Мигрена Бади покажа дека инциденцата на мигрена кај нејзините околу 300.000 корисници скокнала за 21 отсто во периодот од март до април. Уште повеќе, од оние кои веќе имале мигрена пред здравствената криза, 30 проценти пријавиле во друго истражување за Мигрена Бади дека нивните главоболки се влошиле од март, вели Шарис Личман, Ф.А.Х.С., невролог, специјалист за главоболка и медицински советник во Нуркс. „Тоа е навистина совршена бура“, објаснува таа. „Имате зголемен стрес, промена во исхраната, промена на спиењето, страв дека не можете да стигнете до вашиот лекар или дека не можете да стигнете до аптека, а понекогаш и паника да го немате она што ви треба околу вас. грижата за главоболката може само да ја влоши дополнително “.

Еве како функционира: Мигрените обично се активираат со пад на нивото на серотонин, познат како хормон кој го стабилизира расположението и чувството на благосостојба и им овозможува на мозочните клетки и другите клетки на нервниот систем да комуницираат едни со други. За време на стресни ситуации, нивото на серотонин исто така може да се намали, објаснува д -р Личман. За оние кои се предиспонирани за мигрена или веќе страдаат од нив - како Кардашијан - оваа врска значи дека стресниот настан може да предизвика убиствена главоболка, додава таа. (БТВ, исхраната, физичката активност и промените на времето поминато на екранот, покрај менструалниот циклус и алкохолот, може да предизвикаат и мигрена, додава д-р Личман.)

Мислам дека е тешко како жени, ние сме толку одлични во извршувањето на повеќе задачи, истрајноста и притискањето да бидеме најдобри за вас, [но ако] страдате од мигрена, животот не запира.

Но, овие мигрени предизвикани од стрес не само што прават да се чувствувате како да сте супер мамурни. За Кардашијан, тие исто така и создаваат предизвици во нејзините улоги како деловна жена, мајка и забавувачка. „Мислам дека е тешко како жените, ние сме толку одлични во мултитаскинг, истрајност и притискање да бидеме најдобри, но ако страдате од мигрена, животот не престанува“, вели Кардашијан. „С still уште имаме работа и луѓето се потпираат на нас, така што мора да најдете начини да напредувате“. Додека Кардашијан признава дека е опкружена со луѓе кои сочувствуваат и се подготвени и подготвени да дадат рака кога доживува мигрена - вклучувајќи го и нејзиното семејство и нејзиниот добар американски деловен партнер - таа забележува дека не секој во нејзиниот живот може целосно да разбере низ што поминува .

Еден од тие луѓе: нејзината 2-годишна ќерка, Вистина. „Вината за мама е нешто од што знам дека страдаат и многу жени кои страдаат од мигрена“, вели Кардашијан. „С still уште сум таму за мојата ќерка, сепак ќе бидам таму и ќе се дружам со неа, но не е исто. Знам дека знае дека нешто се случува, но тогаш ги фрлам тие очила за сонце, пијам еден тон вода и се трудам да бидам со неа и да бидам присутен колку што е можно повеќе“. (Поврзано: Храна препорачана од диететичар кога треба да се опоравите од мигрена)

За да биде најдобрата мајка претприемач што може да биде, Кардашијан при срце ја сфаќа идејата „да ја ставиш сопствената маска за кислород пред да им помагаш на другите“. На првиот знак за мигрена, таа зема Nurtec ODT (BTW, таа е партнер со брендот), таблета за растворање што таа ја нарекува „менувач на игри“ за да ги ублажи симптомите. И во обид да ја намали фреквенцијата на нејзините мигрени, таа стана активна како еден од нејзините главни приоритети, без разлика дали тоа е напор преку тренинг или нежна прошетка со True, вели таа. „Свесна сум дека кога тренирам повеќе и кога телото ми се движи, тоа е ослободител од стрес за мене, така што ми предизвикува некои поттикнувачи за мигрена“, објаснува таа. „Секој човек е различен, и за мене стресот на светот предизвикува мигрена. Со малку вежбање и само надвор, тоа навистина го намали“.

Но, откако го одвои заслуженото време за да го одржува својот ум * и * тело силно, таа ја користи својата дополнителна енергија и платформа за да ги едуцира другите за сериозноста на мигрената и да ги потврди искуствата на речиси 40 милиони страдаат од мигрена во САД „Мислам дека [мигрената] с still уште е толку погрешно разбрана, и луѓето се чувствуваат како да страдаат во тишина“, вели таа. „Мислам дека е важно луѓето да знаат дека не се сами. Има помош, има платформи, има форуми таму и луѓето не [треба] да се чувствуваат толку изолирани како некогаш “.

Преглед за