Како да го прифатите вашиот внатрешен лош

Содржина

• Преглед за

Во денешното дигитално доба со безброј одвлекувања, лесно е да се изгуби од вид нашата страст и цел. Во потрага да ги инспирира девојките и жените да бидат најдобрата верзија за себе, женскиот говорник за зајакнување Алексис onesонс покажува како да сонувате големи и да започнете да го живеете животот што навистина го сакате-сега.

Отидовме еден-на-еден со основачот на движењето Јас сум таа девојка и автор на претстојната книга Јас сум таа девојка: Како да ја кажете својата вистина, да ја откриете вашата цел и #bethatgirl да ги научиш нејзините врвни совети за подобро да се грижиш за себе и како поцелосно да го прифатиш својот внатрешен лош.

Облик: Што е Јас сум таа девојка се за?

Алексис onesонс (AJ): Тоа е крајниот потсетник за тоа колку сте прекрасни. Толку сме бомбардирани со пораки кои велат дека не сме доволно. Ова е мојот скромен обид да ги потсетам девојките дека тие се суштински лоши. Што и да сакате во животот, можно е. Мораме да бидеме најголеми навивачи на нашата сопствена земја.

Облик: Дали мислите дека е потешко да се биде жена во денешното општество?

AJ: Секоја генерација има свои предизвици, но ние денес имаме многу уникатен и предизвикувачки сет со технологија и медиумски пораки. Во просек, трошиме 10 часа медиуми и 3.000 слики од брендови дневно. Хронично овие пораки велат: "Вие не сте доволно, но ако го купите нашиот производ, можеби и ќе бидете". Лудо е да се мисли дека ова нема да влијае на нас, но знаењето дека тоа е предизвик за нас е моќно. Така, и покрај сето програмирање, слики, фотошоп и убедлив маркетинг, ќе ја работам работата потребна за да се чувствувам добро со мене. Се работи за да се има самодоверба.

Облик: Womenените имаат тенденција да се стават на последно место. Како можеме да дадеме приоритет на грижата за себе?

AJ: Треба да си дадете дозвола да бидете себични. Womenените треба да се негуваат, но тоа исто така значи дека можеме да се претвориме во маченици: Можеме да дадеме кога нема што да дадеме. Мора да бидете вклучени во вашиот извор на енергија-без разлика дали тоа е вашата вера, вашите пријатели или вашите тренинзи-и одвојте време да сфатите што е важно за вас, инаку се губите во постојана состојба на задачи. Можеме да бидеме таму за нашите пријатели и да им даваме совети, а сепак не можеме да сфатиме дека ќе си ги кажеме самите на себе. Не фрлајте работи што ви се важни за да се грижите за она што е важно за некој друг.

Облик: Кои се вашите совети за да откриете каква е всушност вашата страст и цел во животот?

AJ: Мора да бидете тивки, тивки и да се исклучите. Навистина е тешко да го слушнете внатрешниот глас за она што инаку ви е важно. Кога последен пат намерно одвоивте пет до 10 минути тишина? Како можеме да го слушнеме тој внатрешен шепот кога сме толку расеани и исклучени? Следното нешто е навистина излегување надвор од вашата удобна зона. Правете работи што ве плашат и разговарајте со повеќе значења. [Твитнете го овој совет!]

Облик: Каков совет имате за професионалните жени кои исто така сакаат да направат разлика?

AJ: Започнете од мал. Liveивееме во генерација каде што целиме толку големи и имаме огромни цели, но го забораваме влијанието што го имаме во нашите секојдневни околности. Едноставно е како да гледате во касата кога добивате намирници, го оставате телефонот и ги прашувате како им е денот. Одговорот што го добивате од луѓето е шокантен! Сметаме дека влијанието треба да биде започнување на непрофитна организација или донирање на сите овие пари, но започнува со едно лице.

Облик: Ти беше вклучен Преживеан, што е врвен тест за физичка, ментална и духовна сила. Како тоа искуство влијаеше врз вашите верувања и вашата книга?

АЈ: Да се ​​биде во шоуто беше лудо искуство! Секогаш бев зависник од екстремни спортови, но завршив 13 дена без јадење, ја скршив раката на првиот ден, ја мачев ногата на 19-ти ден-мислев дека сум жилав додека не го продолжам тоа. Неописливо е да можеме да имаме можност да видиме од што сме создадени. Тоа е толку понижувачко. Тоа ми даде поглед на начинот на кој живее остатокот од светот. Тоа ми даде работна етика и неконтролирана благодарност. И јас немав огледало 30 дена. Сите работи како да изгледате добро и да имате добра работа не беа важни таму. Беше интересно да се има оваа неверојатна редефиниција на убавината. Кој си ти е многу поубав од она што си надворешно.

Слушнете го едноставниот, но моќен совет на onesонс за секоја девојка во видеото подолу.

Преглед за