Топла када и бременост: Безбедност и ризици

Содржина

• Преглед
• Температура на вода во топла када и вашето тело
• Микроби од топла када
• Безбедно користење топла када за време на бременоста
• Безбедни алтернативи на топла када за време на бременоста
• Земе
• П:
• О:

Преглед

Да се ​​натопи во топла када може да биде крајниот начин да се опуштите. Позната е топла вода што ги смирува мускулите. Топла кади се наменети и за повеќе од една личност, така што натопувањето може да биде одлична можност да поминете некое време со вашиот партнер или пријатели.

За време на бременоста, врелите кади треба да се користат внимателно или воопшто да не се користат.

Температурата на водата во топла када никогаш не треба да надминува. Седењето во топла вода може лесно да ја подигне телесната температура, што може да предизвика здравствени проблеми за вас и вашето бебе во развој.

Постојат сериозни проблеми поврзани со користење на топла када во бременоста. Општ консензус е дека тие треба да се користат само внимателно и за ограничено количество време, ако воопшто има.

Температура на вода во топла када и вашето тело

Седењето во водено тело кое е потопло од температурата на вашето тело, ќе ја зголеми температурата, без разлика дали станува збор за бања, извори на вода или топла када.

За време на бременоста, температурата на вашето тело не треба да се зголемува над 102,2 ° F (39 ° C). Тоа лесно може да се случи ако поминете повеќе од 10 минути во топла када со температура на водата од 104 ° F (40 ° C).

Оваа претпазливост е особено важна во текот на првиот триместар кога зголемувањето на температурата може да предизвика вродени дефекти, како што се дефекти на мозокот и 'рбетниот мозок.

Студија од 2006 година објавена открива дека блага изложеност пред ембрионот да се всади во матката и посилно изложување во текот на првиот триместар може да резултира со разни дефекти при раѓање, па дури и губење на бременоста.

Една мала 2011 година укажа на можни ризици поврзани со користење на топла када, особено за време на првиот триместар. Добра идеја е да разговарате со вашиот лекар пред да користите топла када рано во бременоста.

Микроби од топла када

Микробите се друга загриженост поврзана со користење на топла када додека сте бремени. Топлото, мало тело може да биде почва за штетни бактерии. Но, редовното одржување и постојаното следење можат да помогнат да се осигура дека хемијата на водата е правилно избалансирана.

Ако сте сопственик на топла када, проверете дали користите вистинско средство за дезинфекција и испробајте ја водата користејќи ленти за вода во базенот. Нивоата на слободен хлор треба да бидат, и ако користите бром, помеѓу. PH вредноста треба да биде помеѓу.

Ако не сте сопственик на топла када, но сакате малку мир, пробајте ја водата или прашајте го управителот на местото да се осигура редовно да се тестира водата.

Еве неколку стандардни прашања што можете да ги поставите додека користите топла када што претходно не сте ги користеле:

• Колку луѓе обично го користат?
• Колку често се заменува водата?
• Дали топла када се сервисира од искусен техничар за сервисирање на топла када?
• Дали водата се тестира двапати дневно со употреба на ленти за базен?
• Дали филтерот редовно се менува?
• До која температура водата се чува загреана?

Безбедно користење топла када за време на бременоста

Ако сте во првиот триместар, општиот совет е да избегнувате топла када. Дури и ако го задржите времето под 10 минути, тоа може да биде опасно за идното бебе. Телото на секого е различно, па може да се најдете како прегревање порано отколку што се очекуваше.

За доброто на вашето бебе, прескокнете го натопувањето во текот на првите три месеци. Наместо тоа, фатете го шишето со вода или висока чаша вода со лимон и натопете ги нозете. Сè уште ќе треба да го ограничите времето за да го направите ова.

Ако го поминавте првиот триместар и сакате да користите топла када откако ќе добиете одобрение од вашиот лекар, еве како да останете безбедни:

• Користете ја кадата не повеќе од 10 минути одеднаш и оставете многу ладење помеѓу сесиите.
• Ако млазниците за топла вода се вклучени, седнете на спротивната страна каде што температурата на водата е малку пониска.
• Ако се чувствувате испотени, веднаш излезете од кадата и разладете се.
• Обидете се да ги држите градите над водата ако е можно. Уште подобро е да седите таму каде што само вашата долна половина е во топла вода.
• Ако престанете да се потите или почувствувате каков било вид на непријатност, како што се вртоглавица или гадење, веднаш излезете и следете ја вашата состојба за да бидете сигурни дека вашето тело е во нормала.
• Не користете топла када ако имате треска.

Ако сте меѓу пријатели или со членови на семејството и сте подготвени да користите топла када, прашајте дали тие сакаат да ја намалат температурата. Додека е сè уште пријатно и топло, пониската температура значително го намалува ризикот од прегревање.

Безбедни алтернативи на топла када за време на бременоста

Побезбедна алтернатива на топла када за време на бременоста е редовна топла бања. Ова може да обезбеди придобивки од смирувачката топла вода, но без ризици.

Претпазливоста да не се бањате во многу топла вода сепак важи, затоа одржувајте ја температурата топла, но не и жешка. Исто како и во случај на топла када, одржувајте добро хидрирана состојба и излезете веднаш штом почувствувате каков било знак на непријатност.

Исто така, проверете дали спречувате лизгање: Вашето чувство за рамнотежа ќе претрпи некои прилагодувања за време на бременоста, особено во вториот и третиот триместар.

Може да се обидете да тргувате со када за да впиете нога додека уживате во шолја чај. Додека само дел од вашето тело е изложен на топла вода, сепак можете да уживате во релаксирачко време без сите ризици.

Земе

Избегнувајте употреба на топла када за време на првиот триместар или ако имате треска. Ако одлучите да користите топла када за време на бременоста, преземете мерки на претпазливост и проверете дали впивате за ограничено време.

Внимателно следете ја температурата и општата благосостојба. Секогаш добивајте ОК на вашиот лекар пред да користите топла када за време на бременоста.

П:

Дали топлите кади се опасни во текот на целата бременост, или само во првиот триместар?

О:

Топлите кади се веројатно најопасните во текот на првиот триместар, бидејќи се прават делови на фетусот (органогенеза) во овој период. Ова е време кога бебето е најподложно на вродени маани. Користењето на здравиот разум во текот на целата бременост е сепак паметна работа. Никогаш не ја надминувајте температурата и никогаш не останувајте премногу долго. Чувајте ја кадата чиста и дезинфицирана. Користењето на овие упатства треба да одржува соодветно ниво на безбедност.