Празнични јадења со зеленчук што ќе ги сакате

Содржина

• Преглед за

Сакате да намалите стотици калории од вашите празнични оброци? Само обновете ги додатоците. „Можете да направите зеленчукот да има вкус неверојатен без да додадете топчиња путер, крем или бел слез“, вели авторката на готвачката Моли Кацен. Случај: Захаросаниот сладок компир може да има 300 калории по чаша; заменете ги со прекрасно зачинети моркови овде и ќе добиете слично искуство со вкус за само 84 калории.Или сервирајте пржено бриселско зелје во сос од сенф наместо тепсија од боранија со крцкав кромид и ќе заштедите 155 калории. Всушност, сите пет од овие рецепти се доволно вкусни што ќе посакате да се вратите на секунди, но доволно здрави што ако го направите, сепак ќе можете да ги поздравите фармерките пред Нова година.

Чорба од компир од пченка

Скрош од желади полнети со јаболко-бадем-цреша Басмати пилаф

Бриселско зелје во сос од сенф

Вкусно зачинети моркови

Преглед за