Чај од хибискус: 9 здравствени придобивки и како да се земе

Содржина

• 9 главни здравствени придобивки
• Како се користи хибискус
• Можни несакани ефекти
• Кој не треба да го користи

Хибискус е лековито растение што може да се користи за да помогне во диети за слабеење, покрај тоа што помага во контролирање на крвниот притисок, па дури и во спречување на проблеми со црниот дроб.

Ова растение исто така може да биде популарно познато како Азедиња, Бамја-азедо, Каруру-азедо, Розелија или Винагреира, но неговото научно име е Хибискус сабдарифа. Ова растение може да се набави во продавниците за здрава храна и на некои пазари.

9 главни здравствени придобивки

Чајот од хибискус има неколку придобивки и, според тоа, може да се користи како помош при лекување на разни здравствени проблеми. Хибискус е добар за:

1. Помогнете да изгубите тежина бидејќи е одличен диуретик и помага и при согорување на маснотии;
2. Подобрување на запек затоа што има лаксативно дејство;
3. Борба против заболување на црниот дроб и го детоксицира овој орган затоа што го зајакнува функционирањето на овој орган;
4. Олеснете ги грчевите во менструалниот циклус бидејќи има аналгетско дејство;
5. Борба против настинка и грип, заради антиоксидативно дејство што го зајакнува имунитетниот систем;
6. Регулирајте го нивото на холестерол особено зголемување на ХДЛ „добриот“ холестерол, но исто така и помагајќи да се намалат нивоата на ЛДЛ;
7. Ублажете ја болката во стомакот поради аналгетско дејство и заради смирувачки ефект;
8. Регулирање на крвниот притисокво крвта затоа што има антихипертензивни својства;
9. Бавно стареење на кожата бидејќи е богата со антиоксиданти.

Најпопуларниот начин да се користи ова растение е да се прават чаеви, но неговите цвеќиња може да се користат и во салати, а со други делови од растението може да се направат џемови, супи и сосови, што го прави многу разноврсна форма за подобрување на здравјето.

Како се користи хибискус

Најкористениот дел од хибискусот е неговиот цвет, особено за правење чај:

• Да направите чај од хибискус: додадете 2 лажици полни со исушени цвеќиња од хибискус, 2 ќесички или 1 лажичка прашок во 1 литар вода на почетокот на вриење. Исклучете го огнот и покријте го контејнерот десет минути, исцедете и пијте.

За да помогнете во процесот на слабеење, треба да земате 3 до 4 чаши чај хибискус дневно, половина час пред главните оброци.

Постојат и капсули кои содржат хибискус во прав внатре. Овие капсули обично се продаваат на оние кои се обидуваат да изгубат тежина и нивната употреба треба да се изврши според индикациите на кутијата, бидејќи тие варираат во зависност од марката.

Можни несакани ефекти

Иако тоа не се случува кај сите луѓе, хибискусот може да предизвика вртоглавица, слабост или поспаност предизвикувајќи мало намалување на крвниот притисок. Така, луѓето кои имаат низок крвен притисок не треба да консумираат хибискус во големи количини, ниту без медицински совет.

Кој не треба да го користи

Хибискус е контраиндициран за луѓе со низок крвен притисок, за време на бременост или доење, периоди на ПМС и жени кои се обидуваат да забременат, бидејќи го менува производството на хормони и може, во некои случаи, да ја отежне бременоста.