Водич за здрав патување: Кона, Хаваи

Содржина

• Преглед за

Секако, Хаваи повикува на соништа за мрзливи денови на песочни плажи, пиејќи чадор пијалоци. Но, секоја година, повеќе од 2.300 триатлонци патуваат до Кона на островот Хаваи за да го направат голем-Големиот остров-на Светското првенство Ајронмен.

Трката има спортисти да се справат со патека долга 140,6 милји околу островот Хаваи, заедно со познати личности како актерот и првпат Ајронмен Шон Астин и инспиративни спортисти од возрасната група како слепиот поранешен маринец, Стив Вокер, примател на трансплантација на срце и преживеан од рак, Дерек. Фицџералд и Тами Николсон, на која и беше кажано дека никогаш повеќе нема да оди. И можете да го гледате целото дејствие како се одвива за време на преносот на трката награден со Еми, кој се емитува во сабота, 14 ноември во 13:30 часот. ЕТ на NBC. Ние се добива verklempt само размислување за поставување на нашите DVR -а.

Но, не мора да бидете Ајронмен за да пливате, возите велосипед, да трчате или да се потите во Каилуа-Кона, триатлон Мека на светот. Жителите на Хаваи се вторите најплодни тркачи во САД, а само Масачусетс има повеќе милји по глава на жител на RunKeeper. Државата, исто така, го има второто најниско ниво на дебелина во САД, зад Колорадо, според Retale.

Не е ни чудо. Северно од Кона, грубите полиња со црна лава отстапуваат пред сончевите плажи со бел песок на брегот Кохала, каде што има многу спортови на вода. Областа се најде на седмото место на нашата листа на најздрави плажа градови во Америка, додека областа Кона се рангираше на 19-то место. (Најдете ги сите во 35 -те најдобри плажи во Америка за itnessубители на фитнес). Во внатрешноста, Ваимеа е дом на највисоката планина на Хаваи, снежната покриена Мауна Кеа, која се издига на 13,796 стапки и има обилни патеки за пешачење и коњи. И не можеме да го заборавиме националниот парк вулкани Хаваи, со пешачки патеки оддалечени 150 милји околу еден од најактивните вулкани во светот. Да, рековме вулкани.

Инспирирани да го вклучите вашиот Ајронмен? Островот Хаваи го олеснува здравото патување со топло време во текот на целата година, спортски настани од светска класа, планини и многу повеќе. Кажи му Алоха на Кона!

Спиј добро

Хотелот Мауна Кеа Бич се наоѓа на најубавиот дел од песок на островот Хаваи. Првично отворен во 1965 година, овој хотел е наменет за Дон Драперс на светот, со елегантен модерен дизајн од средината на векот и пацифичка и азиска уметничка колекција од 1.600 парчиња од светска класа. Ако дојдовте да пливате, да возите велосипед и да трчате, нема да морате да барате многу подалеку од самиот имот во Мауна Кеа. Findе најдете пливачи кои вртат круг во кристалната вода на заливот Каунаоа, лагуна со песочно дно во форма на полумесечина. Земете велосипед и возете по патеката Ајронмен долж автопатот Крали Каахуману, веднаш зад портите на одморалиштето. Или возете 25 минути до патот Мана во Ваимеа за да трчате повеќе од 40 милји по тркалачки ридови. Ако преферирате да вежбате во затворени простории, пробајте го фитнес центарот на 2.500 метри квадратни, кој нуди и јога крај морето. Во новиот Beach Club на хотелот, ќе најдете табла за веслање, даски, опрема за нуркање и велосипеди за изнајмување, заедно со часови за сурфање, авантури со кану, SUP часови и многу повеќе. (Проверете го Водичот за почетници за бордање со лопатки.)

Хотелот Хапуна Бич Принс, сестринското одморалиште на Мауна Кеа, се наоѓа на врвот на државната рекреативна зона Хапуна Бич, која привлекува позитивни критики од посетителите на плажа на Форсквер како петта најпогодна плажа во САД и редовно е на врвот на списоците „Најдобра плажа“. Најголемата од плажите со бел песок на островот Хаваи, Хапуна е идеална за пливање, буги-бординг и нуркање. Или кликнете на линковите на теренот за голф дизајниран од Арнолд Палмер. Ако тенисот е вашиот џем, послужете го на терените пред 11 океани во тенискиот клуб Seaside во хотелот Мауна Кеа Бич, рангиран на деветтото место во светот според Тениските одморалишта преку Интернет.

Ако сте Kona или биста, Sheraton Kona Resort and Spa во Keauhou Bay е совршено лоциран за водење на познатиот Ali'i Drive на Ironman. Влезот во одморалиштето е само една четвртина милја далеку. Наизменично, лентите за трчање во 24-часовниот фитнес центар и утринската јога на тревникот со поглед на залив се соочуваат со спектакуларен поглед на океанот. Сакате да пливате? Потопете се во базенот од 14.100 квадратни метри сместен во карпи од лава на океанот.

Останете во форма

Спортистите мора да заработат место на квалификациска трка, да добијат влез преку лотарија или да освојат лигавче на добротворна аукција за да се натпреваруваат во Светскиот шампионат на Ironman. Но, постојат многу други начини за трка на островот Хаваи. Ironman 70.3 Hawai'i на 4 јуни 2016 година е единствениот квалификациски натпревар за Светското првенство во Ironman во државата, со почеток и крај на брегот Кохала.

Пред да ја посетите, проверете ги Големите островски трки, во кои се наведени сите настани за пливање, возење велосипед и трчање на островот во текот на целата година. Не е таму за да се трка? Школата Триатлон на Хаваи спроведува серија тренинг кампови во текот на целата година.

Ако сакате да тренирате сами, скокнете од пристаништето Каилуа - почеток и финиш на курсот за светско првенство во Ајронмен - за да пливате низ водите на заливот Каилуа или упатете се кон лагуната долга четвртина милја, во облик на полумесечина на плажата Кауна'а , каде што еден гребен го намалува сурфањето на минимум.

Автопатот Кралица Каахуману е место за возење. Велосипедска големина на велосипедска патека изгледа изградена со триатлонци во умот. Ќе видите многу како педали покрај автомобилите и таа иконска карпа од црна лава. Од центарот на Каилуа-Кона, имате 50 километри пат до северниот врв на островот во Хави.

Забрзајте со иконскиот Ali'i Drive на Ironman, долг седум милји од почеток до крај, со маркери на секоја милја додека вете низ Каилуа-Кона. Очекувајте неколку големи ридови, заедно со рамни предели и многу прекрасни глетки. Или, обидете се да го посетите патот Мана во Ваимеа, кој се протега повеќе од 40 милји околу Мауна Кеа. Бидете подготвени за непостојани временски услови од силен ветер до дожд или сонце. Но, ставовите вредат.

Не смее да се пропушти Националниот парк вулкани Хаваи на јужниот крај на островот, со патеки од 150 километри и два активни вулкани, Килауеа и Мауна Лоа. Размислете за една од многуте длабински планинарски тури предводени од водичите на отворено на Хаваи, кои организираат патувања од 3 до 12 часа низ тековите на лавата во паркот, цевките од лава, отворите за пареа, кратерите и многу повеќе. Или, излезете со Ворен Коста, Хаваи, поранешен ренџер, кој ги знае сите 333.000 хектари во паркот, историја, геологија, флора и фауна. (Тука, уште 10 живописни национални паркови кои вреди да се пешачат.)

Гориво на вашето патување

Ниту едно патување до Кона не е целосно без застанување во Da Poke Shack и Umeke's. Овие тезги со највисока оценка служат само за најсвежото пилешко, традиционално хавајско јадење со сурови риби во коцки маринирани во сол, алги и низа други зачини. Ако сакате суши, ветуваме дека ќе го сакате poиркањето.

Вегани ќе го сакаат Under The Bhodi Tree, единствениот сертифициран локален ресторан во државата. Повеќето состојки се одгледуваат на островот Хаваи, а ресторанот дури нуди клуб за трчање и пешачење предводен од вработени со бесплатни неделни трки и месечни скокања.

И, се разбира, мора да испиете кафе Кона. Oceanfront Kona Haven Coffee служи за добри работи, 100 проценти локално одгледувани на 40 хектари во Златниот појас на квартот за одгледување кафе Кона.

Перча

Дали сакате тој чадор пијалок што го споменавме? Пробајте го препознатливиот коктел на хотелот Mauna Kea Beach, Fredercio. Лесната мешавина од рум и виски вклучува и ананас, страст овошје, гуава и сокови од портокал. Значи, во основа е смути.

Ако чоколадото е ваше виновно задоволство, посетете ги бонбоните Биг Ајленд во Хило за навистина извонредни чоколади и кратки колачи. Тоа е совршено место за да земете неколку кутии за подароци за луѓе кои ќе бидат alousубоморни што ги оставивте дома.

Сакате да пазарувате? Застанете во компанијата за трчање на Големиот остров, институција Каилуа-Кона со мотото „Трчај големо“. Компанијата е домаќин на неделни групни трчања и продава опрема за трчање на две локации. Ова е местото каде што ќе најдете кошула „Run Aloha“ која ќе ве потсетува на Хаваи при секое трчање.

Пит-стоп

За да го видите островот во сета своја величественост, размислете за посета на Мауна Кеа, каде што посетителите можат да планинарат или да возат до врвот на 13.796 стапки. Планината е дом на најголемата опсерваторија во светот (и најголемата колекција на телескопи) за оптичка, инфрацрвена и субмилиметарска астрономија. Summit & Stars Adventure на Хаваи Форест и Траил Мауна Кеа ги носи гостите од нивото на морето до врвот на планината за зајдисонце, каде температурите се просечни 32 степени, проследено со набудување starвезди со голема моќ. Hawai'i Forest & Trail ќе обезбеди сè што ви треба, вклучувајќи парк со качулка, ракавици и топла вечера со топло какао и колачиња.

Ако треба да ги одморите нозете од премногу трчање, планинарење и возење велосипед, упатете се кон Кохала Зиплајн во Северна Кохала за воздушна обиколка на врвовите на дрвјата на Хаваи.

И тоа не е патување на Хаваи без некои спортови на вода. SUP, сурфање или кајак Kealakekua Bay со опрема на Kona Boys. Или шнорхел со Кохала плови и море во водите на Хавајските острови Национално морско засолниште кит. Може да забележите делфини што вртат, морски желки и грбави китови во зимската сезона.

Забавен факт: Буги-таблата е измислена и тестирана во Каилуа-Кона во 1971 година. Плажата Лаалао во близина на градот Кона, позната по „магичните“ песоци што исчезнуваат за време на плимата и осеката, е една од најдобрите плажи за сурфање на телото и буги за качување на островот. (Подготвени да одите? Дознајте како да го планирате вашиот најздрав (и најдобар!) Одмор некогаш.)

Преглед за