Што предизвикува осипување на главата и како да се спречи нивното појавување

Содржина

• Што точно е брзање во главата?
• Што може да предизвика наплив на глава?
• Како можете да спречите појава на брзање во главата?
• Останати хидрирани
• Стои побавно
• Избегнувајте жешки средини
• Минимизирање на внесот на алкохол
• Кога треба да посетите лекар?
• Кои фактори ве изложуваат на ризик од брзање на главата?
• Лекови
• Продолжен одмор во кревет
• Стареење
• Бременост
• Болести
• Клучни полетувања

Брзањата на главата се предизвикани од брз пад на крвниот притисок кога станувате.

Тие обично предизвикуваат вртоглавица која трае од неколку секунди до неколку минути. Налетот на главата исто така може да предизвика привремено зашеметеност, заматен вид и збунетост.

Повеќето луѓе доживуваат повремени исипувања на главата. Тие обично не предизвикуваат загриженост. Меѓутоа, ако главата ви се појавува често, тоа може да биде знак на основна здравствена состојба.

Во оваа статија, ќе ги покриеме потенцијалните причини за брзање на главата и ќе разгледаме начини на кои можете да спречите да се појават.

Што точно е брзање во главата?

Брзање на главата е ненадеен пад на крвниот притисок кога ќе застанете од лежечка или седечка положба. Медицински термин за ова е ортостатска хипотензија, или постурална хипотензија.

Налетот на главата е пад на систолниот крвен притисок од најмалку 20 mm Hg (милиметри жива) или пад на дијастолниот крвен притисок од најмалку 10 mm Hg во рок од 2 до 5 минути стоење.

Кога брзо станувате, гравитацијата ја влече крвта кон вашите нозе и крвниот притисок брзо паѓа. Приближно од вашите крвни базени во долниот дел од телото кога стоите.

Рефлексите на вашето тело го одржуваат вашиот крвен притисок константен кога стоите. На пример, тие ќе испумпуваат повеќе крв и ќе ги стеснат вашите крвни садови. Кога овие рефлекси не дејствуваат правилно, може да почувствувате вртоглавица и зашеметеност на главата.

Може да ги почувствувате и следниве симптоми кога брзо стоите:

• заматен вид
• слабост
• замор
• гадење
• срцеви палпитации
• главоболки
• онесвестување

Може да имате изолирани брзања на главата, или може да бидат хроничен проблем.

Што може да предизвика наплив на глава?

Секој може да доживее наплив на глава, но тие се особено чести кај луѓето постари од 65 години. Дури и кај луѓето во овој возрасен опсег може да доживеат набрзина на главата.

Следните услови може потенцијално да доведат до набрзина на главата:

• стареење
• дехидратација
• анемија (низок број на црвени крвни клетки)
• загуба на крв
• бременост
• проблеми со срцевиот залисток
• дијабетес
• состојби на тироидната жлезда
• топло време
• земање диуретици, наркотици или седативи
• одредени лекови, особено лекови за намалување на крвниот притисок
• комбинирање на алкохол и лекови
• продолжен одмор во кревет
• нарушувања во исхраната

Како можете да спречите појава на брзање во главата?

Следните промени во животниот стил може да ви помогнат да ја минимизирате фреквенцијата на брзање на главата. Меѓутоа, ако вашата брзање на главата е предизвикано од основна медицинска состојба, добра идеја е да посетите лекар. Тие можат да ја дијагностицираат вашата состојба и да ги пронајдат најдобрите опции за третман.

Останати хидрирани

Дехидрацијата може да доведе до брзање на главата дури и кај здрави лица. Кога станувате дехидрирани, вашите. Кога вашиот вкупен волумен на крв се намалува, вкупниот крвен притисок исто така се намалува.

Дехидрацијата исто така може да предизвика слабост, вртоглавица и замор заедно со брзање на главата.

Стои побавно

Ако често имате брзање на главата, побавно да стоите од седечки и лежечки пози може да ви помогне. Ова им дава на природните рефлекси на вашето тело повеќе време да се прилагодат на промените во крвниот притисок.

Избегнувајте жешки средини

Силното потење може да предизвика губење на вода и електролити и да го зголеми ризикот од развој на дехидрираност. Редовно надополнување на течности може да помогне во спречување на брзање во главата и други симптоми на дехидратација.

Минимизирање на внесот на алкохол

Алкохолот е диуретик, што значи дека предизвикува да изгубите течности. Конзумирање алкохол може да ве дехидрира и да го зголеми ризикот од појава на наплив на глава. Консумирање на многу вода и електролити со алкохол може да помогне во минимизирање на дехидрираноста.

Кога треба да посетите лекар?

Повеќето луѓе доживеале повремено брзање со главата. Ако вашата брзање на главата е предизвикано од дехидрираност или продолжено седење, тие веројатно не се сериозни.

Меѓутоа, ако имате повторни наглости на главата, добра идеја е да разговарате со лекар за да видите дали вашата глава истекува може да биде предизвикана од медицинска состојба.

Исто така, добра идеја е да разговарате со лекар ако главата ви брза да се сопне, да падне, да се онесвести или да ви донесе двоен вид.

Кои фактори ве изложуваат на ризик од брзање на главата?

Секој може да доживее повремено брзање со главата. Сепак, одредени фактори можат да го зголемат вашиот ризик.

Лекови

Земањето лекови кои го намалуваат крвниот притисок може да го зголеми ризикот од развој на вртоглавица и зашеметеност. Лековите што можат да предизвикаат брзање на главата ги вклучуваат следниве категории.

• алфа-блокатори
• бета-блокатори
• блокатори на калциумови канали
• нитрати
• ангиотензин-конвертирачки ензим (ACE)

Продолжен одмор во кревет

Ако сте во кревет подолг временски период, може да станете слаби и да почувствувате наплив на главата кога станувате. Станувањето од кревет полека може да помогне во одржување на вашиот крвен притисок стабилен.

Стареење

Како што стареете, рефлексите кои ја контролираат способноста на вашето тело да го стабилизира вашиот крвен притисок почнуваат да работат помалку ефикасно.

Иако не можете целосно да престанете да стареете, да јадете здрава исхрана, редовно да вежбате и да живеете целокупен здрав начин на живот, може да ви помогне да одржите здрав кардиоваскуларен систем.

Бременост

Осипот на главата е чест кај бремени жени. Хормоналните промени предизвикуваат релаксација на вашите крвни садови и може да предизвикаат пад на крвниот притисок. Многу жени забележуваат пад на крвниот притисок во првите 24 недели од бременоста.

Болести

Различни различни срцеви состојби може да го зголемат ризикот од низок крвен притисок и развој на брзање на главата. Овие вклучуваат проблеми со вентилите и срцеви напади. Паркинсонова болест, дијабетес и други болести кои ги оштетуваат вашите нерви, исто така, може да предизвикаат брзање на главата.

Клучни полетувања

Повеќето луѓе доживуваат повремено брзање со главата. Особено веројатно ќе имате брзање на главата ако имате над 65 години. Ова е затоа што вашето тело станува помалку ефикасно во регулирањето на крвниот притисок како што старее.

Брзањата на главата често се предизвикани од дехидрација. Пополнување течности, особено кога вежбате може да ви помогне да спречите брзање на главата.

Според клиниката Мајо, на просечен возрасен маж му се потребни 15,5 чаши вода дневно, а на просечната жена 11,5 чаши на ден. Ако живеете во топла клима, можеби ќе треба да пиете уште повеќе вода.

Ако ви се појавува брзање на главата или се онесвести, добро е да посетите лекар за да разговарате за опциите за третман.