Оваа теретана сега нуди часови за дремење

Содржина

• Преглед за

Во текот на изминатите неколку години, го видовме нашиот фер удел на неконвенционални трендови за фитнес и благосостојба. Прво, имаше козја јога (кој може да го заборави тоа?), Потоа јога со пиво, простории за дремење, и добро сега, часови за вежбање за дремење. Салата во Велика Британија сега нуди час за луѓето да дремат.

Да, добро прочитавте. И не, не зборуваме за таа 10-минутна Савасана на крајот од часовите по јога. (Едноставно никогаш не изгледа доволно долго, нели?)

За посетителите на теретана кои се уморни и уморни, еден од клубовите Дејвид Лојд нуди 60-минутен час наречен Napercise, како што прво објави Mashable. И тоа е точно како тоа звучи.

Часот започнува и завршува со некои истегнувања за олеснување на напнатоста со 45-минутна дремка помеѓу нив. Тоа значи непрекинато ззз на совршена температура за да го извлечете максимумот од вашата релаксирачка дремка. Згора на тоа, салата ќе му понуди на секој човек кревет, ќебе и маска за очи. Зборувајте за вистинско разгалување.

Според теретаната, часот е дизајниран да помогне да се зајакне менталната и физичката благосостојба на мајките и татковците и да се „оживее умот, телото, па дури и да се согорат непарните калории“.

Иако на некои луѓе им изгледа смешно, студиите покажаа дека мини дремењето може да има придобивки за вашето ментално здравје. Истражувањето од колеџот Алегени во Пенсилванија покажа дека група луѓе кои дремнувале 45 минути можеле подобро да се справат со стресот отколку оние кои не.

Пробното возење за часовите ќе се одржи на една локација во Обединетото Кралство. Доколку часот изгледа успешно, клубовите Дејвид Лојд ќе го додадат на други локации низ целата земја. Не во Велика Британија? Претпоставувам дека ќе треба да дремнете на старомоден начин-во вашиот кревет.

Преглед за