Што ми предизвикува вкочанетост на препоните и како да го третирам?

Содржина

• Преглед
• Причини за вкочанетост на препоните
• Хернија
• Хернијален диск или нешто друго што компресира нерв
• Ишијас
• Синдром на кауда еквина
• Мултиплекс склероза, дијабетес или други состојби каде што телото ги напаѓа нервите
• Мералгија парестетика
• Инфекција на 'рбетниот мозок
• Повреда
• Лошо држење на телото
• Дебелината
• Возење велосипед подолг период
• Анксиозност
• Симптоми на вкочанетост на препоните
• Повеќе симптоми заедно со вкочанетост на препоните
• Вкочанетост во препоните и внатрешниот дел на бутот
• Вкочанетост во препоните и задникот
• Третман на вкочанетост на препоните
• Третман дома
• Медицински третман
• Кога да го видите вашиот лекар
• Дијагностицирање на вкочанетост на препоните
• Земе
• Извори на статии

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Не е невообичаено да почувствувате вкочанетост во препоните или друг дел од телото откако ќе седите подолго време. Но, ако вкочанетоста на препоните е придружена со болка, други симптоми или трае некое време, време е да го посетите вашиот лекар.

Неколку работи можат да предизвикаат вкочанетост на препоните. Прочитајте за да дознаете заеднички причини и опции за третман.

Причини за вкочанетост на препоните

Хернија

Хернија се јавува кога ткивата, како што е дел од цревата, се истуркаат преку слабо место во вашите мускули, создавајќи болно испакнување. Постојат различни видови на хернија кои можат да се појават во различни области. Видовите што можат да предизвикаат вкочанетост на препоните се:

• ингвинална
• феморална

Ингвиналните хернии се најчести. Тие се јавуваат во ингвиналниот канал. Трча по должината на двете страни на вашата срамна коска. Може да забележите испакнатина во областа која станува поголема или повеќе боли кога кашлате или вирус.

Овој вид хернија може исто така да предизвика силна сензација или притисок во препоните.

Феморалната хернија е поретка. Овој тип се јавува на внатрешниот дел на бутот или препоните. Исто така, може да предизвика вкочанетост во препоните и внатрешните бутови.

Хернијален диск или нешто друго што компресира нерв

Компресиран нерв се јавува кога се става притисок врз нервот од околните ткива, како што се коските или тетивите. Приклештен нерв може да се случи каде било во телото. Најчесто се јавува во 'рбетот поради хернијален диск.

Приклештен нерв исто така може да резултира од стеснување на 'рбетниот канал (стеноза на' рбетниот столб). Може да се појави од состојби како спондилоза и спондилолистеза. Некои луѓе се родени со тесен 'рбетен канал, исто така.

Каде чувствувате симптоми на компресиран нерв, зависи од погодената област. Приклештен нерв во долниот дел на грбот, бутот или коленото може да предизвика болка, пецкање, вкочанетост и слабост во пределот на препоните и бутовите.

Болката од компресиран нерв зрачи долж коренот на нервот. Ова значи дека хернијалниот диск во долниот дел на грбот може да предизвика симптоми што можете да ги почувствувате преку препоните и надолу до нозете.

Ишијас

Ишијасот е уште еден можен симптом на компресија на нервите. Ишијатичната болка се однесува на болка долж ијатичниот нерв. Трча од долниот дел на грбот, преку задникот и надолу по нозете. Ишијас и сродни симптоми обично влијаат само на едната страна од телото, но можат да ги погодат и двете страни.

Приклештен ијатичен нерв може да предизвика:

• болка во задникот и нозете
• вкочанетост на задникот и нозете
• слабост на ногата
• болка што се влошува при кашлање или седење

Синдром на кауда еквина

Синдромот на кауда еквина е сериозно, но ретко нарушување што влијае на кауда еквина. Ова е пакет на нервни корени на долниот дел од 'рбетниот мозок. Тоа е итна медицинска помош која бара итна операција.

Овие нерви испраќаат и примаат сигнали до и од мозокот до карлицата и долните екстремитети.Кога овие нерви се компресирани, тие можат да предизвикаат:

• вкочанетост во внатрешните бутови, препоните и задникот
• губење на контрола на мочниот меур или цревата
• парализа

Мултиплекс склероза, дијабетес или други состојби каде што телото ги напаѓа нервите

Медицински состојби кои ги оштетуваат нервите (невропатија) може да предизвикаат вкочанетост во различни делови на телото, вклучувајќи ги и препоните.

Мултиплекс склероза (МС) и дијабетес се две од овие состојби.

Симптомите може да вклучуваат:

• вкочанетост
• парестезија, што може да се чувствува како иглички, пецкање или чувство на ползење на кожата
• болка
• сексуална дисфункција
• дисфункција на мочниот меур, како што е неможноста да ја задржите урината (инконтиненција) или да започнете проток на урина (задржување)

Мералгија парестетика

Мералгија парестетика е состојба која предизвикува вкочанетост, болка во печење и трнење во надворешниот дел на бутот. Симптомите можат да зрачат до препоните. Може да бидат полоши кога стоите или седите.

Оваа состојба се развива кога ќе се изврши притисок врз нервот што ја обезбедува сензацијата на кожата на вашиот надворешен бут. Вообичаени причини вклучуваат:

• дебелината
• зголемување на телесната тежина
• бременост
• облечена во тесна облека

Инфекција на 'рбетниот мозок

Инфекцијата на 'рбетниот мозок се развива кога бактериска или габична инфекција се шири на' рбетниот канал од друг дел од телото. Првиот симптом е обично силна болка во грбот.

Болката зрачи од заразената област и може да предизвика слабост и вкочанетост на колковите и препоните. Ако не се лекува, инфекцијата на 'рбетниот мозок може да предизвика парализа.

Ако се сомневате дека имате инфекција на 'рбетниот мозок, веднаш одете на вашиот лекар. 'Рбетниот инфекции може да биде фатален.

Повреда

Истегнување на препоните е најчестиот вид на повреда на препоните. Тие се јавуваат кога адукторните мускули во внатрешните бутови се повредени или искинати. Истегнување на препоните за време на спортот, но може да произлезе од какво било ненадејно или непријатно движење на нозете.

Најчестиот симптом на повреда на препоните е болка во пределот на препоните и внатрешните бутови што се влошува со движењето, особено при приближување на нозете. Некои луѓе доживуваат вкочанетост или слабост во внатрешните бутови и нозе.

Вашите симптоми може да варираат од лесни до тешки, во зависност од степенот на вашата повреда.

Лошо држење на телото

Лошото држење на телото го зголемува ризикот од проблеми со 'рбетот. Ова може да влијае на вашите нерви и да предизвика болка и вкочанетост во препоните и другите делови од вашето тело.

Седењето подгрбавено или потпрено напред подолго време, како на пример кога работите на работната маса, може да изврши дополнителен притисок врз мускулите и нервите во препоните. Тоа може да доведе до чувство на иглички или чувство дека регионот на седлото „спие“.

Дебелината

Дополнителната тежина поставена на 'рбетниот столб кога имате прекумерна тежина или дебелина може значително да има хернијални дискови и спондилоза. Двете состојби можат да ги компресираат нервите и да предизвикаат болка и вкочанетост во долниот дел од телото. Дополнителната тежина предизвикува прекумерно трошење на пршлените и другите 'рбетни ткива.

Возење велосипед подолг период

Луѓето кои возат велосипеди подолг период, како што се курири и спортски велосипедисти, имаат зголемен ризик од вкочанетост на препоните. Притисокот поставен на препоните од традиционалното седло за велосипеди може да го предизвика тоа. Промена на седло без нос е.

Анксиозност

Анксиозност и напади на паника можат да предизвикаат голем број физички и емоционални симптоми, вклучувајќи вкочанетост и пецкање. Други симптоми што може да ги доживеете вклучуваат:

• нервоза или немир
• чувство на загриженост
• срцеви палпитации
• чувство на претстојна пропаст
• екстремен замор
• отежнато дишење
• болка во градите

Дури и ако се сомневате дека симптомите може да се должат на вознемиреност, побарајте лекар да ја процени болката во градите за да исклучи срцев удар.

Симптоми на вкочанетост на препоните

Вкочанетост на препоните може да предизвика чувства слични на заспивањето на ногата или ногата. Овие можат да вклучуваат:

• пецкање
• иглички
• слабост
• тежина

Повеќе симптоми заедно со вкочанетост на препоните

Вкочанетост на препоните, придружена со други симптоми, веројатно нема да биде резултат на предолго седење. Еве што значат вашите симптоми.

Вкочанетост во препоните и внатрешниот дел на бутот

Ингвинална и феморална хернија, хернијални дискови и повреда на препоните може да предизвикаат вкочанетост во препоните и внатрешниот дел на бутот.

Ако исто така почувствувате губење на сензација во нозете или проблеми со контрола на мочниот меур или дебелото црево, веднаш одете на лекар. Ова може да биде предизвикано од кауда еквина, што бара итна операција.

Вкочанетост во препоните и задникот

Долго седење може да предизвика вкочанетост во препоните и задникот. Ако симптомите не се подобрат со стоење или промена на позицијата, причината може да биде ишијас.

Ишијас може исто така да предизвика болка во печење што се протега по ногата под коленото.

Третман на вкочанетост на препоните

Третманот за вкочанетост на препоните зависи од причината. Можеби ќе можете да ги лекувате симптомите дома. Ако медицинска состојба предизвикува вкочанетост, може да биде потребен медицински третман.

Третман дома

Станување и движење наоколу може да помогне во олеснување на вкочанетоста на препоните што не седи премногу долго. Други работи што можете да ги направите, а може да помогнат вклучуваат:

• Избегнувајте тесна облека.
• Слабејте ако имате прекумерна тежина.
• Одморете се додека возите долг велосипед или префрлете седло без нос. Можете да најдете еден преку Интернет.
• Користете техники за релаксација за да ги намалите стресот и вознемиреноста.
• Обидете се да се истегнете за да ја ослободите болката во ишијасот. Еве шест за да започнете.
• Нанесете студ и топлина на долниот дел на грбот за ишијас или хернијални дискови.

Медицински третман

Вашиот лекар ќе препорача третман заснован на основната причина за вкочанетост на препоните. Третманот може да вклучува:

• антиинфламаторни лекови
• лекови кои се користат за управување со МСП или дијабетес
• операција за ослободување на заробен нерв

Кога да го видите вашиот лекар

Посетете го вашиот лекар за вкочанетост на препоните што нема очигледна причина, како што е продолжено седење или што е придружено со други симптоми. Особено загрижува губење на движење или сензација во нозете, како и дисфункција на мочниот меур или дебелото црево. Можеби ќе треба итно внимание.

Дијагностицирање на вкочанетост на препоните

За да ја дијагностицирате вкочанетоста на препоните, вашиот лекар прво ќе ве праша за вашата медицинска историја и сите други симптоми што ги имате. Потоа ќе извршат физички преглед. Тие можат да нарачаат тестови за сликање, како што се:

• Х-зраци
• ултразвук
• КТ скен
• МНР

Вашиот лекар може исто така да ве упати на невролог. Тие можат да извршат невролошки преглед за да проверат дали има слабост.

Земе

Доколку ви се подобри вкочанетоста на препоните откако ќе станете од долго седење, големи се шансите да немате за што да се грижите.

Ако почувствувате други симптоми, основната медицинска состојба може да биде причина. Посетете го вашиот лекар за дијагноза. Колку побрзо добиете дијагноза и третман, толку побрзо ќе се чувствувате подобро.

Извори на статии

• Синдром на кауда еквина. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrom
• Дабас Н, и др. (2011). Фреквенција на хернија на абдоминалниот wallид: Дали класичното учење е застарено? ДОИ: 10.1258 / шорцеви. 2010.010071
• Поправка на феморална хернија. (2018) https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Ингвинална хернија. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Стеноза на лумбалниот канал. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873- лумбална-канална-стеноза
• Персонал на клиниката Мајо. (2018) Мералгија парестетика. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Седли без нос за спречување на вкочанетост на гениталиите и сексуална дисфункција од професионален велосипедизам. (2009).
• Вкочанетост. (н.д.) https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Шенг Б, и др. (2017) Асоцијации помеѓу дебелина и болести на 'рбетниот столб: анализа на студијата на панел за медицински трошоци. ДОИ: 10.3390 / ijerph14020183
• 'Рбетни инфекции. (н.д.) https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Тајкер Т.Ф. и др. (2010). Повреди на препоните во спортската медицина. ДОИ: 10.1177 / 1941738110366820
• Што е дијабетична невропатија? (2018) https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is- дијабетична- невропатија
• Вилсон Р, и сор. (н.д.) Дали имам напад на паника или срцев удар? https://adaa.org/living-with-anxiness/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- срце-ата
• Ву А-М и др. (2017) Лумбална стеноза на 'рбетниот столб: Ажурирање за епидемиологијата, дијагнозата и третманот. ДОИ: 10.21037 / амј.2017.04.13