7 прашања што треба да го поставите вашиот дерматолог за управување со тежок егзема

Содржина

• 1. Дали сонцето влијае на егземата?
• 2. Може ли да контролирам тешка егзема со диета?
• 3. Дали тешката егзема може да предизвика други компликации?
• 4. Која е врската помеѓу алергиите и егземата?
• 5. Дали стресот доведува до распалување?
• 6. Како можам да го намалам чешањето?
• 7. Дали вежбањето ја влошува егземата?
• Земе

Преглед

Ако продолжите да имате сериозни егземални пламени и покрај тоа што користите локални или орални лекови, време е да разговарате сериозно со вашиот лекар.

Егзема, или атопичен дерматитис, е честа состојба што најмногу ги погодува децата, но може да се појави и кај возрасни. Се проценува дека околу 15 милиони луѓе во САД имаат егзема.

И покрај тоа што нема лек, препознавањето на факторите што можат да ги влошат симптомите може да резултира со помалку ракети. Ако барате информации за тоа како подобро да управувате со воспалението на кожата, еве седум прашања што треба да му ги поставите на вашиот дерматолог.

1. Дали сонцето влијае на егземата?

Може да искористите сончев, топол ден со планирање активности на отворено. Изложеноста на сончева светлина може да обезбеди доза на витамин Д, а за многумина, изложувањето на сонце е засилувач на расположението.

Ако имате сериозен егзема, премногу изложување на сонце може да ја влоши вашата состојба. Прегревањето може да доведе до вишок потење, што резултира со егзема одблесокот.

Во некои случаи, изложеноста на сонце може да ја подобри вашата егзема. Трикот е да не се претера. Добро е да уживате во забава на отворено, но можеби ќе сакате да ја ограничите изложеноста на вашата кожа на директна сончева светлина. Останете што е можно покул, побарајте засенчени места или користете чадор за да ги блокирате сончевите зраци.

Исто така, не заборавајте да носите крема за сончање. Изгореници може да предизвикаат воспаление на кожата и да го влошат егзема.

2. Може ли да контролирам тешка егзема со диета?

Ако имате проблем со контролирање на егзема со креми и лекови, можеби ви е виновна вашата исхрана.

Егзема е воспалителна состојба. Секоја храна што го зголемува воспалението во телото потенцијално може да ја влоши вашата состојба. Воспалителна храна и состојки вклучуваат шеќер, заситени масти, рафинирани јаглехидрати, глутен и млечни производи.

Избегнувањето на овие намирници или ограничувањето на внесувањето може да помогне во намалување на широко распространетото воспаление. Ова има потенцијал да го намали вашиот број на егзема одблесоци, што резултира со поздрав изглед на кожата.

3. Дали тешката егзема може да предизвика други компликации?

Ставањето под тешка егзема под контрола е важно затоа што може да доведе до компликации. Хронична сува и чешање на кожата може да доведе до постојано гребење. Колку повеќе гребете, може да стане чешање на вашата кожа.

Ова исто така може да предизвика промена на бојата на кожата, или вашата кожа може да развие кожна текстура. Плус, можете да го зголемите ризикот да ја повредите кожата и да добиете инфекција на кожата.

Отворените рани овозможуваат бактерии, вируси или габи да влезат под површината на кожата. Силното чешање исто така може да пречи во релаксација, што го отежнува спиењето.

4. Која е врската помеѓу алергиите и егземата?

Некои луѓе со атопичен дерматитис имаат и контактен дерматитис. Со контактен дерматитис, симптомите на егзема се развиваат по контакт или изложеност на алерген. Ова може да вклучува полен, првут за миленичиња, прашина, трева, ткаенини, па дури и храна.

Ако сте алергични на кикирики или морска храна и ги консумирате овие предмети, вашата кожа може да избие во егзема, како одговор на алергенот.

Водете дневник за храна за да ги идентификувате можните алергии на храна. Ако се чини дека вашата егзема се влошува после јадење одредена храна, отстранете ја од вашата исхрана и следете ја кожата за подобрување.

Слично на тоа, прекинете ја употребата на какви било сапуни, парфеми или детергенти ако се појават егзема осипи по употреба. Егземата исто така може да се влоши ако сте алергични или чувствителни на одредени ткаенини, како волна или полиестер.

Ако вие и вашиот лекар идентификувале алергии кои го активираат вашиот егзема, антихистаминиците можат да го запрат алергискиот одговор.

5. Дали стресот доведува до распалување?

Стресот е уште еден предизвикувач на егзема. Емоционалниот стрес не предизвикува егзема, но може да го доведе вашето тело во воспалителна состојба.

Кога е под стрес, телото ослободува кортизол, или хормонот на стрес за борба или бегство. Во мали дози, кортизолот не е штетен за организмот. Тоа е всушност корисно. Може да ја подобри меморијата, да ја зголеми енергијата, па дури и да ја намали чувствителноста на болка.

Проблеми може да се појават кога стресот станува хроничен. Телото континуирано произведува кортизол, а премногу од овој хормон може да предизвика раширено воспаление и да ја влоши вашата егзема.

Учењето како да управувате со стресот може да го намали воспалението. Може да пробате активности за намалување на стресот, како што се медитација или вежби за длабоко дишење. Немојте да се презаситувате или да преземате премногу одговорности, ако е можно. Исто така, знајте ги вашите ограничувања и поставете си разумни цели.

6. Како можам да го намалам чешањето?

Целта на третманот со егзема е да се намали воспалението на кожата, што потоа доведува до помала сувост, чешање и црвенило.

Други мерки може да го намалат чешањето исто така. Избегнувајте надразнувачи на кожата како груби сапуни, парфеми или детергенти. Нанесете хидратантна крема на вашата кожа најмалку двапати на ден и користете локален крем против чешање по потреба.

Ако кремите без рецепт се неефикасни, разговарајте со вашиот лекар за стероиден крем на рецепт.

7. Дали вежбањето ја влошува егземата?

Вежбањето може да го зголеми производството на ендорфини во вашиот мозок, кои се хормони за добро чувство. Исто така, ви помага да одржувате здрава тежина и го намалува ризикот од одредени состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања и рак.

Додека вежбањето нуди мноштво придобивки, тоа исто така може да ја влоши егземата кај некои луѓе. Причината е слична на тоа зошто сонцето ја влошува состојбата. Вежбањето доведува до вишок потење, што може да ја иритира кожата склона кон егзема.

Ова не значи дека треба да избегнувате да вежбате. Преземете чекори за да избегнете прегревање со тоа што ќе бидете ладни за време на тренинзите. Вежбајте под вентилатор, направете многу паузи за вода и не носете премногу слоеви.

Земе

Да се ​​одржи отворена и искрена дискусија со вашиот дерматолог е еден од најдобрите начини за контрола на вашата состојба. Додека егземата нема лек, можете да ја намалите фреквенцијата и сериозноста на одблесоците.

Lивеењето со оваа состојба може да стане полесно со правилно водство и учење како да управувате со вашите симптоми.