Што е гаф-рефлекс и дали можете да го запрете?

Содржина

• Што е тоа?
• Фактори на ризик
• Видови замолчување
• Поврзани симптоми
• Зошто некои луѓе се чувствителни?
• Дали е можно да го нема?
• Можете ли да запрете замолчен рефлекс?
• Психолошки пристапи
• Акупунктура или акупресура
• Локални и орални лекови
• Азотен оксид или анестезија
• Изменети процедури или протетика
• Посебни методи на голтање
• Други размислувања
• Во крајна линија

Замолчен рефлекс се појавува во задниот дел на вашата уста и се активира кога вашето тело сака да се заштити од голтање нешто туѓо. Ова е природен одговор, но може да биде проблематичен ако е премногу чувствителен.

Може да почувствувате чувствителен замолчен рефлекс кога посетувате стоматолог или лекар за рутински преглед или постапка, или дури и кога се обидувате да проголтате таблета. Постојат неколку методи со кои можете да се обидете да спречите замолчен рефлекс да се меша со вашето целокупно здравје.

Што е тоа?

Гагањето е спротивно на голтањето. Кога газете, два различни дела на задниот дел од устата работат за да го затворат влезот во грлото: Фаринксот се собира, а гркланот се турка нагоре.

Ова е одбранбен механизам за да спречи нешто да се проголта и проголта. Овој процес е контролиран од вашите мускули и нерви и е познат како невромускулно дејство.

Фактори на ризик

Гатањето се смета за нормално кај деца под 4 години. Тие почесто се гачат и обично го надминуваат по нивниот 4-ти роденден, бидејќи нивните орални функции созреваат. Тие почнуваат да дишат преку нос и да голтаат наместо да дишат и вшмукуваат.

Возрасните склони кон замолчување може да имаат потешкотии при голтање. Оваа состојба е позната како дисфагија. Исто така, може да доживеете одредени предизвикувачи кои го стимулираат рефлексот од време на време.

Видови замолчување

Постојат две причини што може да ги замолчите:

• физички стимул, познат како соматоген
• ментален тригер, познат како психоген

Овие два типа на замолчување не се секогаш одделни. Можеби ќе се најдете дека се затегнувате од физички допир, но исто така и поради видот, звукот, мирисот или помислата на некој предмет или ситуација што предизвикува рефлекс.

Постојат пет места во близина на задниот дел од вашата уста кои кога се активираат може да предизвикаат замолчување. Овие вклучуваат:

• основа на вашиот јазик
• непце
• увула
• славини
• задниот дел од вашиот фарингеален wallид

Кога некоја од овие точки во устата ќе се стимулира со допир или други сетила, стимулацијата оди од нервите до долгиот мозок на мозокот во мозочното стебло. Ова потоа ги сигнализира мускулите во задниот дел на устата да се контрахираат или туркаат нагоре и доведува до замолчување.

Нервите што го испраќаат овој сигнал се тригеминалните, глософарингеалните и вагусните нерви.

Во некои случаи, замолкувањето исто така може да го активира вашиот мозочен кортекс. Ова може да доведе до замолчување кога дури размислувате за нешто што може да го стимулира овој рефлекс.

Бидејќи комбинација на фактори може да доведе до замолчување, може да откриете дека го правите тоа само во одредени околности. Може да се затегнете во канцеларијата на стоматолог за време на рутинско чистење, бидејќи тоа предизвикува едно или повеќе од вашите сетила.

Дома, може да ги спроведувате истите типови рутини за орално чистење без инциденти, бидејќи не се присутни сите предизвикувачи од стоматолошката ординација.

Поврзани симптоми

Медулата должина се наоѓа во близина на други центри кои ви даваат сигнал за повраќање, создавање плунка или испраќање сигнали до срцето. Ова значи дека некои дополнителни симптоми може да се појават кога газете, вклучително:

• производство на прекумерна плунка
• кинење очи
• потење
• несвестица
• има напад на паника

Зошто некои луѓе се чувствителни?

Гакотот е нормален рефлекс и може да го доживеете или не како возрасен. Може да се најдете дека се закопчувате во одредени ситуации, како на пример во канцеларијата на стоматолог, или кога се обидувате да проголтате нешто неприродно, како пилула.

на луѓе кои го посетуваат стоматолог велат дека се затегнале барем еднаш за време на состанок за заб. И 7,5 проценти велат дека секогаш се галат со забар. Ова може да биде поради физички допир или друга сетилна стимулација што се јавува за време на посетата.

Вие исто така може да се замолчите за време на стоматолошка посета ако:

• вашиот нос е попречен
• имате гастроинтестинално нарушување
• си тежок пушач
• имате протези кои не се вклопуваат добро
• вашето меко непце е обликувано поинаку

Апчиња за голтање може да бидат тешки, а 1 од 3 лица се наоѓаат замотани, гуши или повраќаат кога се обидуваат да ги проголтаат.

Гагањето може да се мери на различни нивоа. Нивото на оценување на замолчување ескалира врз основа на тоа што го активира рефлексот.

Ако имате нормален рефлекс на замолчување, можете да го контролирате затегнувањето, но може да почувствувате сензација за време на одредени ситуации, како инвазивна или пролонгирана стоматолошка процедура.

Вашата чувствителност на замолчување ќе се оценува повисоко ако замолчите за време на рутински чистење или дури и додека стоматолог спроведува краток физички или визуелен преглед.

Дали е можно да го нема?

И покрај тоа што замолкувањето е нормално невромускулно дејство, можеби никогаш нема да доживеете замолен рефлекс. Областите на активирање во вашата уста може да бидат помалку чувствителни на физички допир или други сетила.

Можно е да се замолчите во екстремна околност, но никогаш не сте биле изложени на ситуација што предизвикува замолчување.

Можете ли да запрете замолчен рефлекс?

Можеби сакате да го контролирате вашиот чувствителен замолчен рефлекс ако ви пречи во секојдневниот живот или во вашето здравје.

Можеби ќе треба да испробате неколку методи за да одредите што работи за да ви помогне да управувате со замолчени рефлекс. Ако го доживеете ова кога сте на стоматолог или во друга медицинска установа, разговарајте со вашиот стоматолог или лекар за различни опции за управување.

Една неодамнешна студија тестираше нова мерка за да се утврди степенот на замолчен рефлекс на една личност. Универзална мерка за замолчен рефлекс може да им помогне на давателите на здравствени услуги да ја третираат вашата чувствителност.

Постојат неколку стратегии што можеби ќе сакате да ги испробате за да спречите замолчување:

Психолошки пристапи

Можеби треба да го надминете чувствителниот замолен рефлекс со психолошки третмани или други интервенции што влијаат на вашето однесување или ментална состојба. Можеби ќе сакате да пробате:

• техники за релаксација
• расеаност
• когнитивна бихевиорална терапија
• хипноза
• десензибилизација

Акупунктура или акупресура

Можеби сакате да пробате алтернативен метод за ослободување на замолчени рефлекси. Акупунктурата може да биде корисна во овој случај. Оваа практика би требало да му помогне на вашето тело да се ребалансира и да најде рамнотежа со примена на игли во одредени точки на вашето тело.

Акупресурата е слична техника и филозофија која не вклучува игли.

Локални и орални лекови

Некои локални и орални лекови може да го олеснат вашиот замолчен рефлекс. Овие вклучуваат локални анестетици што ги применувате на чувствителни области кои го стимулираат замокот или други лекови кои го контролираат вашиот централен нервен систем и помагаат во управувањето со гадење и повраќање.

Вашиот лекар, исто така, може да препорача антихистаминици или седативи, меѓу другите можни орални лекови.

Азотен оксид или анестезија

Може да откриете дека ви треба азотен оксид или локална или општа анестезија администрирана за да го контролирате вашиот замолчен рефлекс за време на стоматолошка или медицинска процедура што предизвикува закопчување.

Изменети процедури или протетика

Вашиот стоматолог или доктор може да биде во можност да измени како ја завршуваат постапката или да создадат протетика ако имате чувствителен рефлекс на замолчување. На пример, можеби ќе можете да добиете модифицирани протези.

Посебни методи на голтање

Апчиња за голтање може да предизвикаат замолчен рефлекс. Може да испробате одредени методи за да го спречите овој рефлекс. Обидете се да измиете пилула со пиење од пластично шише со вода со мал врат или голтање апче со вода кога брадата е насочена надолу.

Други размислувања

Можеби ќе биде потребно да го надминете чувствителниот замолчен рефлекс за да одржувате целосна благосостојба и здравје. Може да избегнете посета на стоматолог или земање пропишани лекови ако имате чувствителен рефлекс на замолчување, а тоа може да има сериозни последици.

Слично на тоа, може да избегнете посета на лекар ако имате стрептококо грло или друга болест затоа што се грижите за тест или постапка за која ќе треба брис од грло.

Не дозволувајте вашиот замолен рефлекс да ви го попречува оралното здравје дома. Разговарајте со вашиот стоматолог или лекар ако имате потешкотии да го контролирате замолчени рефлекс кога ги миете забите или чистете го јазикот.

Можеби ќе можат да ве научат модифицирани техники за овие орални практики или да препорачаат одредени производи како пасти за заби кои помагаат при оваа чувствителност.

Во крајна линија

Гадење повремено е нормална реакција на вашето тело и нема за што да се грижите. Можеби ќе треба да побарате помош за да го контролирате замолчувањето ако се меша со вашата благосостојба или медицински потреби.

Постојат многу начини да го контролирате вашиот замолен рефлекс, а обидот со различни методи може да ви помогне да го надминете чувствителниот рефлекс на замолчување.