Утринска мачнина

Утринската мачнина е гадење и повраќање што може да се појави во кое било време од денот за време на бременоста.

Утринските мачнини се многу чести. Повеќето бремени жени имаат барем малку гадење, а околу една третина имаат повраќање.

Утринската болест најчесто започнува во текот на првиот месец од бременоста и продолжува во текот на 14-та до 16-тата недела (3-ти или 4-ти месец). Некои жени имаат гадење и повраќање во текот на целата нивна бременост.

Утринската мачнина не му штети на бебето на кој било начин, освен ако не изгубите тежина, како на пример со силно повраќање. Благото слабеење во текот на првиот триместар не е невообичаено кога жените имаат умерени симптоми и не е штетно за бебето.

Количината на утринска мачнина за време на една бременост не предвидува како ќе се чувствувате во идната бременост.

Точната причина за утринската болест е непозната. Може да биде предизвикано од промени во хормоните или намалување на шеќерот во крвта за време на раната бременост. Емоционален стрес, замор, патувања или некои видови храна може да го влошат проблемот. Гадење во бременоста е почеста и може да биде полошо со близнаци или тројки.

Обидете се да задржите позитивен став. Запомнете дека во повеќето случаи утринската мачнина престанува по првите 3 или 4 месеци од бременоста. За да ја намалите гадењето, обидете се:

• Неколку крекери за сода или сув тост кога ќе се разбудите, дури и пред да станете од кревет наутро.
• Мала закуска пред спиење и кога станувате да одите во тоалет навечер.
• Избегнувајте големи оброци; наместо тоа, грицкајте често како на секои 1 до 2 часа во текот на денот и пијте многу течности.
• Јадете храна богата со протеини и сложени јаглехидрати, како путер од кикирики на парчиња јаболка или целер; ореви; сирење; крекери; млеко; урда; и јогурт; избегнувајте храна богата со маснотии и сол, но со мала исхрана.
• Производи од ѓумбир (докажано ефикасни против утринска мачнина) како што се чај од ѓумбир, слатки од ѓумбир и сода од ѓумбир.

Еве уште неколку совети:

• Акупресурните ленти за зглоб или акупунктурата може да помогнат. Овие ленти можете да ги најдете во дрога, здрава храна и продавници за патувања и чамци. Ако размислувате да пробате акупунктура, разговарајте со вашиот лекар и побарајте акупунктурист кој е обучен да работи со бремени жени.
• Избегнувајте пушење и пасивно пушење.
• Избегнувајте земање лекови за утринска мачнина. Ако го направите тоа, прво прашајте лекар.
• Продолжете да тече воздух низ просториите за да ги намалите мирисите.
• Кога чувствувате гадење, лесната храна како желатин, чорба, ѓумбир, и крекери со солен раствор може да го смират вашиот стомак.
• Земете ги пренаталните витамини навечер. Зголемете го витаминот Б6 во вашата исхрана со јадење цели зрна, ореви, семки и грашок и грав (мешунки). Разговарајте со вашиот лекар за евентуално земање додатоци на витамин Б6. Доксиламин е друг лек кој понекогаш се препишува и се знае дека е безбеден.

Јавете се на вашиот давател на здравствена заштита ако:

• Утринските мачнини не се подобруваат, и покрај обидите за домашни лекови.
• Гадење и повраќање продолжуваат и над вашиот 4-ти месец од бременоста. Ова им се случува на некои жени. Во повеќето случаи, ова е нормално, но треба да го проверите.
• Повраќате крв или материјал што личи на талог од кафе. (Јавете се веднаш.)
• Повраќате повеќе од 3 пати на ден или не можете да одржувате храна или течност спуштена.
• Вашата урина изгледа дека е концентрирана и темна или многу ретко уринирате.
• Имате прекумерно слабеење.

Вашиот обезбедувач ќе изврши физички преглед, вклучително и карличен преглед и ќе бара знаци на дехидратација.

Вашиот обезбедувач може да ги постави следниве прашања:

• Дали сте само мачнини или исто така повраќате?
• Дали се појавува гадење и повраќање секој ден?
• Дали трае во текот на целиот ден?
• Можете ли да задржите храна или течност?
• Дали сте патувале?
• Дали вашиот распоред е променет?
• Дали се чувствувате под стрес?
• Која храна сте ја јаделе?
• Дали сте пушач?
• Што направивте за да се обидете да се чувствувате подобро?
• Кои други симптоми ги имате - главоболки, болки во стомакот, чувствителност на градите, сува уста, прекумерна жед, несакано слабеење?

Вашиот обезбедувач може да ги направи следниве тестови:

• Тестови на крвта, вклучувајќи КБЦ и хемија на крв (хем-20)
• Тестови на урина
• Ултразвук

Гадење наутро - жени; Повраќање наутро - жени; Гадење за време на бременоста; Бременост гадење; Бременост повраќање; Повраќање за време на бременоста

• Утринска мачнина

Антони КМ, Ракусин Д.А., Агаард К, Дилди Г.А. Мајчинска физиологија. Во: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблематични бремености. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: погл. 3

Капел МС. Гастроинтестинални нарушувања за време на бременоста. Во: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблематични бремености. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 48.

Смит Р.П. Рутинска пренатална нега: прв триместар. Во: Smith RP, ed. Акушерство и гинекологија на Нетер. 3-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: поглавје 198.