Брзи домашни вежби што согоруваат 100 калории: Мојата тренерска кондиција

Содржина

• Преглед за

Ако сте како нас, треба да знаете каков ќе биде повратот на инвестицијата пред да се посветите на речиси сè. Дали има доволно коктел забави оваа сезона за да ги оправдаат тие скапи (и апсолутно прекрасни) чевли? Дали вреди да одите во самопослуга од другата страна на градот за да можете да користите киноа наместо бел ориз во вашиот омилен рецепт? Дали вреди да се направи тоа 45-минутно ДВД за вежбање за кратко време помеѓу работа и вечера (не заборавајте да се смените и да се туширате-се додава!)? Затоа се заљубивме во идејата зад тренинзите од 100 калории на My trainer Fitness. Ако го правите секој тренинг правилно, ќе согорите 100 калории за помалку од 20 минути и тие ќе ви кажат како да го зголемите интензитетот и да согорите калории без да додавате повеќе време.

Со секој сет на My Trainer Fitness 100-Calorie Workouts добивате 6 домашни тренинзи за кои се потребни помалку од 20 минути и се фокусирате на различни делови од телото што ви овозможуваат да ги насочувате јадрото, горниот и долниот дел од телото во различни денови. Потребна е многу малку фитнес опрема за секој домашен тренинг и дадени се предлози за секојдневни предмети за домаќинството што може да се користат во случај да немате соодветна опрема. На крајот од секој тренинг има бонус предизвик од 100 калории, кој трае околу 12 минути и вклучува едноставни задачи како скокање со дигалки, прескокнување или трчање по скали. Кога немате време, простор или готовина, сите 6 домашни тренинзи чинат само 12 долари - Вежбите со My Trainer Fitness со 100 калории се одлична опција. Како е тоа за враќање на инвестицијата?

Преглед за