Рибино масло за АДХД: Дали работи?

Содржина

• АДХД
• Може ли рибиното масло да третира АДХД?
• Омега-3 PUFA
• Потенцијални несакани ефекти на лекови за АДХД и рибино масло
• Несакани ефекти на рибино масло
• Земе

АДХД

Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД) може да влијае и на возрасните и на децата, но најчесто е кај машки деца. АДХД симптоми кои често започнуваат во детството вклучуваат:

• тешкотии во концентрацијата
• тешкотии да седат мирни
• да се биде заборавен
• лесно се расејува

Забелешка дека нарушувањето може да продолжи и во зрелоста до половина од сите дијагностицирани деца.

АДХД обично се третира преку лекови и бихевиорална терапија. Медицинските професионалци изразија интерес за други опции за третман кои немаат потенцијални несакани ефекти забележани кај лекови како што се метилфенидит или стимуланси засновани на амфетамин како Адерал.

Може ли рибиното масло да третира АДХД?

Истражувачите го проучувале рибиното масло како метод за подобрување на симптомите на АДХД бидејќи содржи две важни омега-3 полинезаситени масни киселини (омега-3 PUFA):

• еикозапентаеноична киселина (ЕПА)
• докозахексаеноична киселина (DHA)

EPA и DHA се силно концентрирани во мозокот и придонесуваат за заштита на невроните.

Утврди дека тој третман и со ДХА со ЕПА покажа подобри резултати кај оние со АДХД - со назнака дека се потребни дополнителни студии за да се утврдат идеалните дози на омега-3 PUFA.

Омега-3 PUFA

Истражувањата покажаа дека оние со АДХД често имаат крв. Омега-3 PUFA се клучни хранливи состојки за развој и функционирање на мозокот.

Она што беше спроведено помеѓу 2000 и 2015 година - првенствено на деца на училишна возраст помеѓу 6 и 13 години - покажа дека пет студии без плацебо група покажале дека PUFA ги намалува симптомите на АДХД. Повторно, истражувачите утврдија дека се потребни повеќе двојно слепи, плацебо контролирани студии.

Додека пониските нивоа на PUFA веројатно не предизвикуваат АДХД, истражувањето генерално поддржува дека земањето додатоци може да ги подобри симптомите. Бидејќи луѓето не можат да произведуваат омега-3 PUFA, тие се добиваат преку храна како скуша, лосос или ореви или преку додатоци во форма на течност, капсула или пилула.

Потенцијални несакани ефекти на лекови за АДХД и рибино масло

Нема лек за АДХД, а лековите се уште се најчеста форма на лекување. Една причина за зголемен интерес за лекување на АДХД без пропишани лекови се несаканите ефекти на вообичаените лекови за АДХД, кои можат да вклучуваат:

• главоболки
• губење на апетит
• губење на тежина
• тешкотии при спиење
• вознемирен стомак
• тикови

Зборувајте со вашиот лекар за да дознаете за овие и други потенцијални несакани ефекти на лекови за АДХД, како и соодветна доза за управување со симптомите.

Исто така, ќе сакате да го прашате вашиот давател на здравствени услуги за потенцијалните интеракции помеѓу рибиното масло и сите други лекови што ги земате.

Несакани ефекти на рибино масло

Иако рибиното масло обично се гледа како начин да помогне во справувањето со нарушувањето без да се доживеат толку многу несакани ефекти, зголемениот внес на омега-3 има потенцијал да го зголеми ризикот од крварење или да го потисне имунитетот.

Исто така, рибиното масло може да предизвика лош здив, гадење или варење. Ако сте алергични на риби или школки, разговарајте со вашиот лекар за да дознаете дали можете безбедно да земате додатоци на рибино масло.

Земе

Бидејќи лековите со АДХД може да предизвикаат негативни несакани ефекти, многумина се обидоа да управуваат со симптомите на нарушувањето преку други средства како рибино масло. Повеќе студии покажаа дека омега-3 PUFA во рибино масло имаат потенцијал да ги намалат симптомите.

Зборувајте со вашиот лекар за најдобриот план за третман на АДХД и да дознаете дали додавањето додатоци на рибино масло е корисно за управување со симптомите.