Рутината за вежбање на Кејли Куоко ќе ви ја намали вилицата

Содржина

• Преглед за

Ајде само да продолжиме и да го кажеме: Кејли Куоко станува поранешна направено во теретана. Таа постојано сервира фитнес инспирација на својот Инстаграм, од балансирање на топка за стабилност како да е НБД или покажување на вештината за скокање со јаже, а најновото дополнување на решетката на нејзиниот „грам“ не е исклучок.

Во понеделникот, Куоко сподели серија испотени снимки во кои таа - заедно со долгогодишниот тренер, Рајан Соренсен - се справува со сериозно интензивен тренинг. „Понеделнички со @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 thanks {благодарам за болните слики @gatlin_didier}“, напиша таа на објавата.

Слајдшоуто започнува со многу фокусирана Куоко која носи густа лента за отпор околу телињата и косата надолу - но нејзината рутина брзо ескалира од таму. Нејзината коса? Се крева во излижано коњче и на крајот испотен горен јазол. А нејзините емоции? Тие навидум го прават опсегот од целосно решени (а можеби и луди?) До олеснети и среќни додека поминувате низ, според нејзините зборови, „болни слики“. (Поврзано: Кејли Куоко докажува дека не ви е потребна фантастична опрема за да добиете одличен тренинг)

На фотографиите, Стјуард starвездата може да се види како прави различни потези со секаква опрема, вклучително и ленти за отпор, јажиња за бокс, опрема за бокс, неблагодарна работа и Версаклимбер - с while додека го одржува својот импресивно интензивен фокус. Покрај тоа што работи на отпорот на горниот и долниот дел од телото истовремено, Куоко има борбени улоги како да не е ништо - освен што вежбањето со тие лоши момчиња е многу нешто. ICYDK, трескање на борбени јажиња е тренинг за цело тело што ве принудува да го вклучите јадрото и долниот дел од телото додека се подготвувате при сквот додека го користите горниот дел од телото (рамената, рацете, грбот и градите) за да ги поставите тешките јажиња.

Куоко, исто така, може да се види како се насочува низ серија стомачни со дополнителен отпор, се врзува за ракавици и покажува вреќа за удирање кој е шеф, и го освојува наклонот на Версаклимбер, што во суштина е вертикална кардио машина во која се „качувате“ „користејќи ги рацете и нозете. И да, иако сето тоа звучи прилично интензивно (затоа што е, се!), Теорија на Биг Бенг стипса успева да скрши насмевка и да сподели смеа со Соренсен (кој, BTW, може да се види како стои против велосипедот „SoulCycle At-Home“, што има смисла, бидејќи Куоко е долгогодишен приврзаник на SoulCycle).

Како што споменавме погоре, на Куоко не му е чудно да го извади задникот (и нозете ... и рацете ... и градите) - всушност, поместувањето на границите во салата е само уште еден ден во (метафоричната) канцеларија за starвездата. . Значи, ако некогаш ви е потребна солидна доза на пот, не гледајте подалеку од нејзината решетка. На крајот на краиштата, мешањето на тренинзите à la Cuoco е најдобриот начин да ја победите здодевноста и да останете на вашата А-игра-плус, доказ за девојката што можете (и треба!) Да се ​​забавувате без разлика дали замавнувате со борбени јажиња или правите стомачни. со опсези на отпор. (Следно: Како се буди Кејли Куоко пред пукањето)

Преглед за