Есенцијални масла за алергии

Содржина

• Преглед
• 1. Лаванда
• 2. Мешавина од сандалово дрво, темјан и масло од Равенсара
• 3. еукалиптус
• 4. Масло од чајно дрво
• 5. Пеперминт
• 6. Лимон
• Ризици и потенцијални компликации од користењето на есенцијални масла

Преглед

Може да доживеете сезонски алергии кон крајот на зимата или пролетта, па дури и кон крајот на летото и есента. Алергиите може да се појават повремено како растение што сте алергични на цветање. Или, може да доживеете деноноќно алергии за време на специфични сезонски месеци.

Есенцијалните масла може да се користат како алтернативен или комплементарен третман за симптоми на алергија. Тие потекнуваат од растенија и можат да се користат на различни начини. Популарните начини на употреба на есенцијални масла вклучуваат:

• дифузирање на нив во воздухот
• користејќи ги во бања и спа производи
• нанесувајќи ги на кожата кога се разредуваат
• прскајќи ги во воздухот
• дишејќи ги директно од контејнерот

Дишењето во мирисите на маслата е познато како ароматерапија. Оваа практика го стимулира вашето тело преку чувството за мирис. Она што го мирисате може да влијае на другите делови од вашето тело.

Исто како кај ароматерапијата, нанесувањето на маслата на вашето тело резултира со влегување во крвотокот. Есенцијалните масла секогаш треба да ги разредувате пред да ги користите на вашата кожа.

Масло за носење, како што е масло од сладок бадем или маслиново масло, може да работи добро за оваа намена. Обично мешате околу 5 капки есенцијално масло со 1 унца масло за превоз.

Нема многу истражувања за поддршка на употребата на есенцијални масла, но постојано излегуваат повеќе. Ако се заврши со внимание, ароматерапијата со есенцијални масла може да ви користи.

Ако сакате да внесете есенцијални масла во вашиот живот за да ги ублажите симптомите на алергија, еве неколку што можеби ќе сакате да ги пробате.

1. Лаванда

Лавандата е популарно есенцијално масло поради многубројните придобивки.

Може да помогне во смирување на симптомите за време на сезоната на алергии благодарение на неговата способност да ги смири и намали воспаленијата. Една студија заклучи дека есенцијалното масло спречува алергиско воспаление, како и зголемување на мукозните клетки.

Обидете се да користите лаванда во дифузер за аромотерапија или разредете ја во масло за пренесување и натопете ја во бања со малку додадено.

2. Мешавина од сандалово дрво, темјан и масло од Равенсара

Една студија користела мешавина од сандалово дрво, темјан и масла „Равенсара“ за лекување на повеќегодишен алергиски ринитис. Учесниците на студијата пријавиле подобрување со блокираните назални пасуси, течење на носот и чешање и кивање.

Ова сугерира дека оваа мешавина на есенцијални масла може да помогне при воочени симптоми, квалитет на живот поврзан со алергии и подобар сон.

За да ги користите овие мешани масла, измешајте со масло за пренесување (како масло од сладок бадем) и нанесете го на кожата. Тие исто така можат да се дифузираат во воздухот.

3. еукалиптус

Маслото од еукалиптус е познато како антиинфламаторно и може да ви помогне при застојот. Сензацијата за ладење што ја чувствувате додека ја дишете исто така може да ви помогне да се чувствувате олеснети додека се справувате и лекувате сезонски алергии.

Истражувачите почнуваат да разбираат како користењето ароматерапија на еукалиптус го намалува воспалението. Ова може да доведе до намалување на алергиските симптоми.

Обидете се да дифузирате еукалиптус во воздухот или да го вдишете од шишето за да ви овозможат удобност.

И покрај тоа што покажува антиинфламаторни својства, еукалиптусот исто така може да предизвика алергии кај некои луѓе.

4. Масло од чајно дрво

Сè уште треба да се направат значителни истражувања за поврзаноста помеѓу есенцијалните масла и ослободувањето од алергија, но маслото од чајно дрво може да помогне при симптоми на алергија.

Ова е затоа што маслото е. Сепак, маслата од чајно дрво исто така можат да предизвикаат алергии. Направете тест за лепенка на кожата пред да користите.

Маслото од чајно дрво е опасно ако се проголта. Не внесувајте есенцијално масло.

5. Пеперминт

Познато е дека есенцијалното масло од мента. Easierе можете полесно да дишете со дифузија на маслото или дури и нанесување на кожата откако ќе се разреди со масло за пренесување.

Комбинирање на нане со масла од лаванда и лимон создава ефикасна и смирувачка комбинација за ослободување од алергии. Сепак, бидете свесни дека комбинираните масла можат да ги зголемат шансите за алергиска реакција. Ако нанесете масла од агруми, ќе бидете чувствителни на сонце.

6. Лимон

Есенцијалните масла со мирис на цитрус често се користат во ароматерапијата за да се зајакне будноста и енергијата. Есенцијалното масло од лимон исто така може да помогне во расчистување на синусите и намалување на метежот, вообичаени симптоми на сезонска алергија.

Бидете внимателни, изложувајќи ја кожата на сончева светлина или кревети за сончање, ако користите масла со мирис на лимон или цитрус. Обидете се да го дифузирате маслото за да го подигнете расположението или разредете и да го нанесете на кожата за да помогнете во симптомите на алергија.

Ризици и потенцијални компликации од користењето на есенцијални масла

Користењето есенцијални масла не е без ризик. Администрацијата за храна и лекови на САД не ги надгледува чистотата, квалитетот и пакувањето на есенцијалните масла. Важно е да користите есенцијални масла според упатствата и да бидете сигурни дека користите квалитетни производи.

Ако имате бројни алергии или сте особено чувствителни на хемикалии, есенцијалните масла можат да предизвикаат уште повеќе алергиски реакции. Needе треба да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со каков било третман со есенцијално масло.

Имајте на ум овие точки кога користите есенцијални масла:

• Може да доживеете алергиски реакции на масла, затоа проверете дали ги користите внимателно за прв пат. Испробајте го есенцијалното масло измешано во масло за носење на нескршена кожа, како што е подлактицата. Ако немате реакција за 24 часа, треба да биде безбедна за употреба. Испитајте го секое ново есенцијално масло, особено ако имате алергии.
• Никогаш не ставајте концентрирано масло директно на вашата кожа. Разредете го во масло за носење пред да го нанесете.
• Не внесувајте есенцијални масла.
• Бидете претпазливи кога користите масла околу бремени жени и доилки и деца, особено мали деца.