Вода со лимон: како да направите диета со лимон за да изгубите тежина

Содржина

• Како да направите диета со пост со лимон
• Посни придобивки од сокот од лимон

Сокот од лимон е голема помош за слабеење затоа што го детоксицира организмот, се издишува и го зголемува чувството на ситост. Исто така, го чисти непцето, одземајќи ја желбата да се јаде слатка храна што ја дебелее или ја нарушува диетата. За да ги имате овие придобивки, само користете една од следниве опции:

1. Исцедете 10 капки лимон во чаша вода и пијте ја оваа лимонска вода половина час пред појадок, ручек и вечера;
2. Ставете 1 исечен лимон во шишето со вода и одете да пиете преку ден.

Може да се користат сите сорти на лимон, а ова овошје има и својства кои помагаат во зајакнување на имунитетниот систем, го штитат организмот од болести како што се настинка и грип, спречуваат предвремено стареење и ја алкализираат крвта, што го прави одличен антиоксиданс.

Како да направите диета со пост со лимон

Точен начин да користите лимон за да изгубите тежина е да исцедите 10 капки лимон во чаша вода и да го испиете веднаш без да додадете шеќер. Треба да го направите ова веднаш откако ќе се разбудите на празен стомак, околу 30 минути пред да појадувате, користејќи топла вода. Оваа мешавина ќе помогне во чистење на цревата, елиминирање на вишокот маснотии и слуз што се акумулираат во тој орган.

Лимон може да се зема и пред главните оброци, но со ледена вода. Студената вода го тера телото да троши повеќе енергија за да ја загрее, согорувајќи уште неколку калории, што исто така помага во слабеењето. Друга опција е да додадете кора од ѓумбир во сокот, бидејќи овој корен има и својства кои помагаат при слабеење.

Погледнете исто така неколку опции за чај за слабеење, како ѓумбир, што може да се користи во текот на денот за да се заврши ефектот на вода со лимон.

Посни придобивки од сокот од лимон

Покрај тоа што ви помага да изгубите тежина, придобивките од постот од лимон се:

• Зајакнување на имунолошкиот систем и заштита на организмот од настинка и грип;
• Помогне да се елиминираат токсините од телото;
• Избегнувајте болести како што се рак и предвремено стареење;
• Намалете ја киселоста на телото со подобрување на метаболизмот во организмот.

Сите сорти на лимон ги носат овие придобивки, а може да се користат и за зачинување на салати, месо и риба, што помага да се зголеми потрошувачката на ова овошје. Проверете ги другите овошја што може да се користат за побрзо слабеење.

Дознајте повеќе за здравствените придобивки од лимонот: