Слабеење со Месечината диета

Содржина

• Дозволена храна
• Забранета храна секогаш
• Храна забранета за време на промените на Месечината
• Мени за диета со месечина

За да изгубите тежина со диета со Месечината, треба да пиете течности само 24 часа со секоја промена на фазата на Месечината, што се случува еднаш неделно. Така, при секоја промена на Месечината е дозволено да се консумираат само течности како сокови, супи, вода, чај, кафе или млеко, секогаш без шеќер.

Оваа диета се заснова на верувањето дека Месечината влијае на течностите во човечкото тело, исто како што влијае и на плимата и осеката. Истото се случува со верување да ја исечете косата според фазата на Месечината, за да го стимулирате растот и да се борите против опаѓањето. Сепак, важно е да се запамети дека овие верувања немаат научен доказ.

Дозволена храна

Храната дозволена во деновите на промена на Месечината е:

• Супи и чорби;
• Кафе без шеќер;
• Сокови без шеќер;
• Млеко;
• Овошни витамини без додаток на шеќер;
• Јогурт;
• Чаеви без шеќер.

Водата е исто така неопходна во оваа диета, и треба да консумирате најмалку 2 литри вода дневно.

Забранета храна секогаш

Храна што треба да се избегнува во исхраната на Месечината е онаа богата со лоши масти, како што се пржена храна, закуски, брза храна и преработена храна како колбаси, колбаси, сланина, салама, шунка, готови сосови и готови замрзнати храна

Покрај тоа, потребно е да се избегнуваат шеќер и слатки воопшто и храна богата со рафинирано пченично брашно, како што се бел леб, пица, колачиња и колачи. Научете како да изгубите тежина со реедукација во исхраната.

Храна забранета за време на промените на Месечината

За време на деновите со диета со течност, треба да избегнувате главно цврста храна, но исто така е важно да бидете внимателни за да избегнете потрошувачка на течности богати со шеќер или сол, што ќе предизвика задржување на течности и зголемување на телесната тежина, покрај оштетувањето на цревата .

Така, треба да се избегнуваат индустриски развиени сокови, сладолед, кафе или чаеви со шеќер, безалкохолни пијалоци, супи во прав или чорби кои користат зачини на коцки. Погледнете пример на диета за течна детоксикација.

Мени за диета со месечина

Следната табела прикажува пример на 3-дневно мени со диета со месечина, вклучувајќи 1 ден течна храна и 2 дена цврста храна:

Важно е да се запамети дека диетата треба да ја води нутриционист и дека слабеењето е поефикасно кога диетата се комбинира со редовна физичка активност.

Погледнете подолу на видеото од нашиот нутриционист како учи како да направите супа од детоксикација, која може да се користи во деновите кога ќе се промени фазата на Месечината: