Флексија на лактот: Што е тоа и што да се прави кога боли

Содржина

• Како се дијагностицираат проблеми со флексија на лактот?
• Кои се симптомите на повреда на флексија на лактот?
• Што предизвикува ограничена флексија на лактот?
• Воспаление
• Повреда
• Контрактура на лактот
• Парализа на Erb
• Како се лекуваат повредите на флексија на лактот?
• Во крајна линија

Вашиот лакт е важен затоа што ви овозможува да ја поместите раката во скоро која било позиција за да можете да извршувате разни активности.

Кога подлактицата се движи кон телото со виткање на лактот, тоа се нарекува флексија на лактот. Спротивното движење се нарекува продолжување на лактот.

Трите коски вклучени во флексија на лактот се:

• хумерус, во надлактицата
• улна, на страната на малиот прст на подлактицата
• радиус, на страната на палецот на подлактицата

Постојат три мускули вклучени во свиткување на лактот. Тие ја поврзуваат вашата надлактица со подлактицата. Кога ќе се контрахираат, тие стануваат пократки и ја повлекуваат подлактицата кон надлактицата. Мускулите се:

• brachialis, кој се прицврстува на вашиот коски и улна
• brachioradialis, кој се приврзува на вашиот коска и вашиот радиус
• бицепс брахии, што се прицврстува на израсток на сечилото на рамената и вашиот радиус

Флексијата на лактот се смета за нарушена кога не можете да го свиткате лактот онолку колку што сакате. Можеби нема да можете доволно да го свиткате за да извршите активност како чешлање на косата или да донесете храна до устата. Понекогаш воопшто не можете да го свиткате.

Како се дијагностицираат проблеми со флексија на лактот?

Најчестиот начин да се процени флексија на лактот е некој нежно да ја придвижи подлактицата кон надлактицата што е можно повеќе. Ова се нарекува пасивно движење.

Подлактицата можете и самите да ја поместите, што се нарекува активно движење. Ова обично се прави со дланката свртена кон вас.

Аголот помеѓу горната и долната рака, познат како степен на флексија, потоа се мери со алатка наречена гониометар.

Ако вашиот лекар утврди дека има проблем со флексија на лактот, може да се направат други тестови за да се открие зошто. Различни тестови се користат врз основа на тоа дали вашиот лекар мисли дека се вклучени вашите коски, нерви или други структури.

• Х-зраци. Овие слики се користат за идентификување на повреда како што е фрактура или дислокација.
• МНР. Ова скенирање обезбедува детални слики на структурите во вашиот лакт.
• Електромиографија. Овој тест се користи за проценка на електричната активност во мускулот.
• Студија за нервна спроводливост. Овој тест се користи за да се одреди брзината на сигналите во вашите нерви.
• Ултразвук. Овој тест користи звучни бранови за да произведе слики и помага да се оценат структурите и функцијата на лактот и исто така може да се користи за олеснување на третманот.

Некои активности ја зголемуваат веројатноста за добивање проблем со флексија на лактот. Ова вклучува:

• повторливо движење на работа или хоби како плетење: бурзитис
• играње тенис или голф: тендинитис (лак на тенис, лакт на голфер)
• потпрена на лактите долго време: зафаќање на нервите (синдром на кубитален тунел)
• паѓање на истегната рака: дислокација, фрактура
• замавнување или подигнување на мало дете од подлактицата: дислокација (лакт на медицинска сестра)
• силно погодување на лактот играјќи спорт како фудбал или хокеј: фрактура
• играње спорт каде што треба да фрлите топка или да користите ракет: истегнување

Кои се симптомите на повреда на флексија на лактот?

Нормалниот опсег на движење на лактот од целосно продолжување до целосна флексија е 0 степени до околу 140 степени. За повеќето активности, потребен ви е опсег на движење од 30 степени до 130 степени.

Во зависност од причината, симптомите што може да ги имате вклучуваат:

• болка што се меша со вашата способност да ја користите раката за секојдневни активности како што се облекувате и готвите
• вкочанетост, пецкање или чувство на печење од синдром на зафаќање на нерв
• слабост во раката и раката
• оток во лактот

Што предизвикува ограничена флексија на лактот?

Воспаление

Кога нешто во лактот е воспалено, може да избегнете свиткување на лактот поради болка. Воспаление може да се појави кај:

• заеднички, како што е со ревматоиден артритис
• исполнета со течност кеса (бурса) што го амортизира зглобот
• тетива
• нерв

Повреда

Некои состојби ја оштетуваат структурата на лактот што ви пречи во можноста за свиткување. Тие исто така може да предизвикаат болка. Овие вклучуваат:

• фрактура или дислокација на коска
• истегнување или кинење на лигамент (истегнување на лактот)
• истегнување или кинење на мускул (затегнат лакт)

Две услови го прават физички невозможно да го свиткате лактот.

Контрактура на лактот

Контрактура е кога мускулите, лигаментите, тетивите или кожата ја губат способноста за истегнување. Без оваа способност, станува трајно тврд и затегнат. Кога ова ќе се случи во лактот, вашето движење станува многу ограничено. Haveе имате ограничена можност за свиткување или продолжување на лактот.

Причините вклучуваат:

• имобилизација или недостаток на употреба
• ткиво со лузни што се формира за време на заздравување од повреда или изгореници или од воспаление
• состојба на нервниот систем, како што се церебрална парализа и мозочен удар
• генетски состојби, како што е мускулна дистрофија
• оштетување на нервите

Парализа на Erb

Повреда на нервната мрежа (брахијален плексус) што тече од вратот до рамото може да предизвика парализа на раката. Ова се нарекува парализа на Erb.

Честопати тоа е предизвикано кога вратот на бебето е премногу протегнат кога ќе се роди. Кај возрасните, тоа обично е предизвикано од повреда што ги истегнува нервите во брахијалниот плексус. Ова се случува кога вратот е принуден да се протега нагоре додека рамото се турка надолу. Причините за овој вид на повреди вклучуваат:

• контактирајте спорт како фудбал
• несреќи со мотор или автомобил
• паѓаат од голема висина

Други начини на кои може да се повреди вашиот брахијален плексус вклучуваат:

• прострелна рана
• масовно расте околу него
• зрачење на градите за лекување на рак

Како се лекуваат повредите на флексија на лактот?

Третманот на проблемот со флексија на лактот зависи од причината.

Тендинитисот, бурзитисот и зафаќањето на нервите скоро секогаш се третираат конзервативно со:

• мраз или топла компресија
• физикална терапија
• одмори се
• антиинфламатори без рецепт
• запирање или модифицирање на повторувачкото движење што предизвикува проблем
• држач за лактот
• инјекција на кортикостероид

Повремено, зафаќањето на нервите се третира хируршки.

Третмани за други причини за проблеми со флексија на лактот вклучуваат:

• истегнувања и истегнувања: ледени пакувања и одмор
• фрактури: хируршка поправка или леење
• дислокација: манипулација повторно на место или операција
• контрактура: истегнување, истегнување, фрлање или хирургија може да се користи за подобрување на флексија на лактот, но понекогаш не може да се поправи
• Парализа на ерб: лесните повреди на нервите често зараснуваат сами по себе, но тешките повреди можат да бидат трајни

Истегнувањата и вежбите можат да бидат корисни по заздравувањето на болката од воспаление или скршени коски. Истегнувањата помагаат да се одржи флексибилноста и да се избегне вкочанетост. Вежбите помагаат во зајакнување на вашите мускули.

Некои истегнувања и вежби за нарушена флексија на лактот може да се најдат во следните статии на „Здравствена линија“:

• 5 вежби за тениски лак Рехабилитација
• 5 добри јога-истегнувања за вашите раце
• 10 начини за лекување на бурзитис во лактот
• Најдобри вежби за лекување и спречување на лактот на голферот
• Вежби за синдром на кубитален тунел за ублажување на болката
• Нежни вежби за ублажување на болката во тетивата на бицепс

Многу од причините за нарушена флексија на лактот реагираат добро на физичка и работна терапија. Ова може да се направи пред, заедно со, или по друг третман, како што се затегнување и хирургија.

Во крајна линија

Повеќето проблеми со флексија на лактот се привремени и се подобруваат со конзервативен третман.

Проблемите предизвикани од прекумерна употреба или повторливо движење честопати може да се отстранат со намалување на времето што го поминувате на активност или измена на положбата на раката или раката.

Правењето чести паузи од активност и повремено истегнување исто така може да биде корисно. Физикална терапија, работна терапија, истегнувања и вежби може да ви помогнат да ја заштитите или подобрите флексијата на лактот.