Останете безбедни на патот: Како да се справите со суви очи додека возите

Содржина

• Како возењето влијае на вашите очи
• Совети за возење ако имате суви очи
• Кога да побарате помош за вашите суви очи

Да се ​​занимавате со болни, иритирани очи додека возите не само што е досадно, туку и опасно. Според една студија објавена во, луѓето со суви очи имаат поголема веројатност да имаат побавно време на одговор при возење. Исто така, поголема е веројатноста да промашат цели, како што се премин на патиштата или потенцијални пречки на патот.

Без разлика дали правите кратко патување или во него за долго време, овие совети можат да ви помогнат да ги задржите вашите очи удобно на патот.

Како возењето влијае на вашите очи

Повеќе работи можат да предизвикаат суви очи; едното е зголемено испарување на солзата. Кога возите или се занимавате со каква било активност што бара интензивна концентрација, имате тенденција да трепнете помалку. Како резултат, вашите солзи полесно ќе испарат, а очите ќе се почувствуваат посува.

Ноќното возење исто така може да предизвика отсјај на сјајот од сувата, неправилна површина на рожницата. Како резултат, може да почувствувате дека имате потешкотии во возењето ноќе. Исто така, може да забележите сјај за време на зајдисонцето, кога сонцето е особено светло или кога има снег околу патиштата.

Други фактори на ризик кои можат да придонесат за вашите суви очи вклучуваат:

• Да се ​​биде постар од 50 години. Природното производство на солза во окото често се намалува по оваа возраст.
• Да се ​​биде женски. Womenените имаат тенденција да имаат посува очи поради хормонални флуктуации кои влијаат на нивното производство на солзи.
• Носење контактни леќи.
• Јадење диета која содржи малку витамин А. Храната богата со витамин А може да помогне да се придонесе за производство на солзи. Примери за ваква храна вклучуваат моркови и бугарска пиперка.
• Земање лекови за кои се знае дека предизвикуваат сувост на очите. Примери вклучуваат лекови за вознемиреност, диуретици, бета-блокатори и антихистаминици.

Иако не можете да промените некои аспекти на возењето (како што е одржување на концентрацијата), има некои што можете. Со тоа може да помогне да се спречи непријатност и идеално да се подобри вашата безбедност при возење.

Совети за возење ако имате суви очи

Следниот пат кога ќе седнете волан, размислете да ги направите овие промени за да ги заштитите вашите очи:

• Пред да го ставите автомобилот во погон, ставете вештачки солзи за да ги подмачкате очите. Само премотање на очите или користење на капки за да се намали црвенилото, веројатно нема да биде доволно за вистински да ги навлажнете очите. Користете капки кои се означени како „вештачки солзи“. Додека се достапни и капки и гелови, гелите не треба да се користат пред возењето, бидејќи тие можат да предизвикаат мало замаглување на видот.
• Ако одите на долг возење, носете очила наместо контактни леќи. Ова може да ја намали сувоста на очите додека возите.
• Обидете се да трепкате почесто и наизменично кога возите. На пример, обидете се да трепнете почесто за време на радио реклами или на секои 10 до 15 минути.
• Ако возите додека е надвор од сонцето, обидете се да носите очила за сонце што нудат UVA и UVB широк спектар на заштита од сончевите зраци. Сепак, вашите очила за сонце не треба да бидат од категорија филтри што се повисоки од четири - во спротивно, леќата ќе биде премногу темна.
• Носете очила со облога против отсјај за да го намалите отсјајот што може да се појави ноќе за време на возењето.
• Свртете ги отворите за воздух, така што воздухот не тече директно во вашето лице. Во спротивно, вашите солзи најверојатно брзо испаруваат, што резултира со посува очи.
• Правете периодични паузи од возењето за да ги одморите очите. Влечењето за да ги одморите сувите очи може да помогне. Затворете ги очите неколку секунди одеднаш и оставете ги солзите да ви ги премачкаат очите. Кога повторно ќе ги отворите очите, трепнете неколку пати за да може солзите да се шират порамномерно. Потоа нанесете повеќе вештачки солзи.

Овие совети можат да ви помогнат да имате поудобно возење, да го намалите можното оштетување на сувото око и да обезбедите безбеден погон.

Кога да побарате помош за вашите суви очи

Иако постојат работи што можете да ги направите за да помогнете во ублажување на сувоста на очите додека возите, не занемарувајте знаци што покажуваат дека ви требаат повеќе од капки без рецепт:

• Постојано гледате сјај при возење. Додека сувите очи можат да придонесат за отсјај што влијае на вашиот вид, постојат и други состојби на очите кои можат да предизвикаат отсјај. Пример е катарактата, што е заматување на леќата што е одговорно за виткање на светлосните зраци.
• Доживувате промени во видот или заматен вид како резултат на сувите очи.
• Очите секогаш се чувствуваат иритирани или гребење.

Постојат многу третмани кои можат да помогнат во ублажување на симптомите на суво око. Разговарајте со вашиот очен лекар за какви било симптоми што може да ги почувствувате за да може да ви предложат третман што е соодветен за вас.