Болка на крајот на 'рбетот: 6 причини и што да се прави

Содржина

• Главни причини
• 1. Болки во долниот дел на грбот
• 2. Воспаление на ијатичниот нерв
• 3. Повторувачки напор
• 4. Лошо држење на телото
• 5. Хернијален диск
• 6. Бубрежен камен
• Кога да се оди на лекар

Болката на крајот на 'рбетот обично не е силна и може да биде резултат на лошо држење на телото или повторувачки напори, на пример, лесно се решава со одмор и лесна масажа на местото на болката. Меѓутоа, кога болката станува интензивна и постојана, важно е да одите на лекар за да се проценат симптомите, да се постави дијагнозата и, со тоа, да се започне со третманот.

Третманот за болка на крајот на 'рбетот може да се направи со употреба на мускулни релаксанти или антиинфламаторни лекови, во зависност од видот на болката и медицински совет, покрај физиотерапевтски сесии за зајакнување на мускулите и ублажување на симптомите.

Главни причини

Болката на крајот на 'рбетот обично не е силна и лесно може да се реши со одмор, физиотерапевтски сесии и употреба на антиинфламаторни лекови, на пример. Главните причини за болка во грбот се:

1. Болки во долниот дел на грбот

Болката во долниот дел на грбот одговара на болка на крајот на 'рбетот што може или не може да биде придружена со болка во нозете или задникот што може да трае помалку од или повеќе од 1 месец. Болки во долниот дел на грбот може да бидат предизвикани од лошо држење на телото, болки во грбот, физичка неактивност, локална инфекција или дури и тумор.

Што да се прави: Во случај на болка во долниот дел на грбот, третманот може да се направи со употреба на лекови, како што се мускулни релаксанти и антиинфламаторни лекови, на пример, секогаш со медицинско водство. Исто така, може да се препорача физиотерапија за зајакнување на мускулите и намалување на болката. Проверете неколку домашни стратегии против болки во грбот на видеото подолу:

2. Воспаление на ијатичниот нерв

Ишиатичниот нерв започнува на крајот од 'рбетот и, кога е воспален или компресиран, може да предизвика силна болка во грбот, покрај болка во задникот и нозете.Воспалението на ијатичниот нерв може да предизвика болка покрај тешкотиите при одржување на 'рбетот исправено и спуштање и болка при одење. Дознајте повеќе за ијатичниот нерв.

Што да се прави: Кога ги забележувате првите симптоми на воспаление во ијатичниот нерв, важно е да се консултирате со ортопед за да се постави дијагнозата и да се започне со третман, што може да се направи со употреба на антиинфламатори за ублажување на симптомите, покрај физиотерапевтски сесии.да се намалат болките, воспаленијата и да се зајакне долниот дел на грбот и со тоа да се подобри квалитетот на животот. Еве како да се третираат ијатичниот нерв дома.

3. Повторувачки напор

Практиката на повторливи активности кои вклучуваат долниот дел на грбот, како што се возење велосипед или свиткување многу пати во текот на денот, може да предизвика воспаление на мускулите и лигаментите во регионот, што резултира со болка на крајот на 'рбетот.

Што да се прави: Во случај на болка на крајот на 'рбетот поради повторувачки напор, се препорачува да се одморите и, доколку е потребно, да земете антиинфламаторни лекови, како што е Диклофенак, на пример, за ублажување на симптомите. Меѓутоа, ако болката не помине дури и со употреба на антиинфламаторни лекови, важно е да одите кај ортопед за да ја испитате причината за болката.

4. Лошо држење на телото

Лошото држење на телото е една од главните причини за болка на крајот на 'рбетот, бидејќи неправилното држење на телото при седење, на пример, може да предизвика голем притисок врз кокцигеумот, што резултира со болка во грбот.

Што да се прави: Ако болката на крајот на 'рбетот е резултат на лошо држење на телото, можете да станете во текот на денот да се истегнете и да направите лесна масажа на местото на болката. Покрај тоа, важно е да се поправи држењето на телото за да се избегне понатамошна болка или појава на други проблеми. Проверете 5 совети за да постигнете правилно држење на телото.

5. Хернијален диск

Хернијалните дискови се јавуваат кога интервертебралниот диск го напушта местото, што доведува до компресија на нервите во регионот и резултира со болка во долниот дел на грбот. Покрај болка на крајот на 'рбетот, може да има потешкотии при одење и свиткување, слабост на нозете, па дури и промени во функционирањето на мочниот меур поради компресија на локалните нерви. Дознајте кои се симптомите на хернијален диск.

Што да се прави: Кога постои сомневање за хернијален диск, важно е да се обратите кај ортопед за дијагнозата да се постави преку проценка на симптомите и тестови за сликање, како што се рендгенски зраци. Покрај тоа, важно е да се извршат сесии за физиотерапија за да се подобри квалитетот на животот на човекот. Погледнете како се прави физикална терапија за хернијални дискови.

6. Бубрежен камен

Главниот симптом на камења во бубрезите е акутна болка на крајот на грбот, поточно во страничниот регион, која настанува како резултат на присуство на камења во бубрезите кои предизвикуваат воспаление и попречување на протокот на урина во уринарниот тракт. Погледнете кои се знаците и симптомите на камен во бубрег.

Што да се прави: Доколку се појават симптоми карактеристични за бубрежна криза, важно е да се консултирате со нефролог за да може да се направат тестови за да се идентификува присуството на камења и нивната големина за да може да се дефинира најдобриот третман. Сепак, за да се избегне формирање на камења во бубрезите, важно е да имате здрави животни навики, со урамнотежена исхрана и редовно вежбање, покрај пиење најмалку 2 литри вода во текот на денот. Научете што да направите за да ја ослободите реналната колика.

Кога да се оди на лекар

Препорачливо е да одите на лекар кога болките на крајот на 'рбетот се интензивни, постојани, не поминуваат дури и во мирување и се појавуваат други симптоми, како што се:

• Болка во ногата или глутеусот;
• Вкочанетост или чувство на пецкање во грбот, нозете или задникот;
• Тешкотии при изведување движења, како што се одење, спуштање или кревање;
• Останување без здив.

Одењето на лекар е важно за да може да се направат тестови за да се заклучи дијагнозата и, со тоа, да се започне со третманот што е можно побрзо, избегнувајќи прогресија на болката и компликации.