Како да се идентификува миофацијалниот синдром и како се прави третманот

Содржина

• Како да се идентификува миофацијалната болка
• Што доведува до формирање на активирани точки
• Како да се третираат миофацијална болка
• 1. Лекови
• 2. Топла облога
• 3. Истегнувања
• 4. Миофацијално ослободување
• 5. Други ресурси

Миофацијална болка, исто така наречена миофацијален синдром, е мускулна болка која се манифестира кога ќе се притисне одредена точка на телото, оваа точка е позната како тригер точка, што одговара на мала грутка во мускулите, која со палпација може да почувствува отскокнување и резултира со локална болка што зрачи на други делови од телото.

Обично, формирањето на активирани точки може да биде поврзано со неколку фактори, како што се лошо држење на телото на работа, прекумерно вежбање, повторувачки движења или удари, на пример. Овој вид на болка е почест во грбот, рамената и вратот и лесно може да се лекува со истегнување, физиотерапија и промена на навиките.

Како да се идентификува миофацијалната болка

Симптомите на миофацијална болка имаат тенденција да се влошуваат со движење или вежбање, сепак кога повредата останува подолго од 12 недели, болка и непријатност може да се појават дури и кога лицето е во мирување. Други знаци и симптоми на миофацијална болка се:

• Зголемена напнатост во болниот мускул (мускулна вкочанетост);
• Намален опсег на движење;
• Болка при притискање на болната точка;
• Тешки точки во мускулите што може да се почувствуваат преку скок при притискање на целиот мускулен појас (активирачки точки);
• Мускулна контракција при вметнување на иглата или изведување на попречна палпација;
• Олеснување на болката при истегнување на мускулот.

Дијагнозата на миофацијална болка може да ја постави лекарот или физиотерапевтот преку палпација и набудување на болното место, но иако не се потребни тестови за сликање, физиотерапевтот може да изврши некои тестови кои покажуваат болен синдром.

Што доведува до формирање на активирани точки

Постојат неколку фактори кои можат да доведат до формирање на активирачки точки, што може да се должи на психолошки фактори како што се промени во организмот или како последица на удари, покрај тоа што се силно поврзани со ситуации поврзани со извршената професионална активност.

Затоа, стресот, прекумерниот замор, промените во спиењето и напнатоста, како и држењето на телото и повторувачките движења може да доведат до формирање на активирачки точки. Покрај тоа, овие точки можат да се формираат поради мозочен удар, хормонални промени, недостатоци во исхраната, мускулни проблеми или по извршување на операција, на пример.

Како да се третираат миофацијална болка

Третманот за миофацијална болка мора да го направат ортопед и физиотерапевт, насочувајќи кон ублажување на болката и непријатноста преку употреба на лекови, техники на истегнување и миофацијално ослободување, кои се изведуваат на сесии за физиотерапија.

Главните форми на третман препорачани се:

1. Лекови

Лекарот може да ја води употребата на лекови против болки, како што се Парацетамол или Дипирон, или антиинфламаторни лекови, како што е Диклофенак, што може да се користи во форма на апчиња, масти или лосиони, покрај мускулни релаксанти, како што е циклобензаприн. Во некои случаи, лекарот може да препорача да се изврши инфилтрација со солен раствор директно во активирачката точка или да се користи флуорометан спреј или етил хлорид, што исто така гарантира добри резултати.

2. Топла облога

Ставањето топол компрес околу 20 минути одеднаш е добар начин за ублажување на болката во мускулите. Можно е да ја користите оваа стратегија 2 до 3 пати на ден и веднаш потоа, мора да ги извршите истегнувањата, бидејќи на овој начин елиминацијата на активирачките точки може да се случи поефикасно.

3. Истегнувања

Се состои од изведување вежби кои служат за истегнување на мускулот и целиот погоден регион, од 30 секунди до 1 минута истовремено. Истегнувањето може да се изврши пасивно, а тоа е кога друго лице ја држи ногата или раката така што мускулот се протега, или активно кога лицето го растегнува самиот мускул.

4. Миофацијално ослободување

Притискање и триење на мускулот и активирачката точка се исто така индицирани техники за борба против миофацијална болка. Со цел да се предизвика помалку болка, кожата може да се оддели од мускулот за време на масажа.

Изборот да се користат топчиња или ролни е исто така добра стратегија за елиминирање на активирачките точки што доведуваат до миофацијална болка. Погледнете како да ги користите ролерите за самомасажа за борба против болката.

5. Други ресурси

Покрај тоа, луѓето исто така можат да прибегнат кон акупунктура, криотерапија или електротерапија со употреба на ТЕНС, ултразвук или ласер за да се минимизира болката предизвикана од активирачките точки. Постојат неколку различни техники кои можат да се користат за борба против оваа болка, а масажите и самомасажите се одлични.