Сè што треба да знаете за дегенеративната болест на дисковите (ДДД)

Содржина

• Симптоми
• Причини
• Фактори на ризик
• Дијагноза
• Третман
• Терапија со топлина или настинка
• Лекови без рецепт
• Ослободувачи на болка на рецепт
• Физикална терапија
• Хирургија
• Вежба за ДДД
• Компликации
• Изгледи

Преглед

Дегенеративната болест на дисковите (ДДД) е состојба кога еден или повеќе дискови во задниот дел ја губат својата сила. Дегенеративната болест на дискот, и покрај името, не е технички болест. Тоа е прогресивна состојба што се случува со текот на времето од абење или повреда.

Дисковите во грбот се наоѓаат помеѓу пршлените на 'рбетот. Тие дејствуваат како перници и амортизери. Дисковите ви помагаат да застанете исправено. И, тие исто така ви помагаат да се движите низ секојдневни движења, како што се извртување наоколу и превиткување.

Со текот на времето, ДДД може да се влоши. Може да предизвика слаба до крајна болка што може да им пречи на вашите секојдневни активности.

Симптоми

Некои од најчестите симптоми на ДДД вклучуваат болка што:

• првенствено влијае на долниот дел на грбот
• може да се протега на нозете и задникот
• се протега од вратот до рацете
• се влошува по извртување или свиткување
• може да биде полошо од седење
• доаѓа и оди за само неколку дена и до неколку месеци

Луѓето со ДДД може да доживеат помалку болка по одење и вежбање. ДДД исто така може да предизвика ослабени мускули на нозете, како и вкочанетост на рацете или нозете.

Причини

ДДД е првенствено предизвикано од абење на 'рбетниот диск. Со текот на времето, дисковите природно имаат тенденција да се исушат и да ја изгубат својата поддршка и функција. Ова може да доведе до болка и други симптоми на ДДД. ДДД може да започне да се развива во вашите 30-ти или 40-ти, а потоа постепено да се влошува.

Оваа состојба може да биде предизвикана и од повреда и прекумерна употреба, што може да произлезе од спортски или повторувачки активности. Штом дискот е оштетен, тој не може да се поправи сам.

Фактори на ризик

Возраста е еден од најголемите ризични фактори за ДДД. Дисковите помеѓу пршлените природно се намалуваат и ја губат својата потпорна поддршка како што стареете. Скоро секој возрасен човек над 60-годишна возраст има некаква форма на дегенерација на дискот. Не сите случаи предизвикуваат болка.

Вие исто така може да бидете изложени на зголемен ризик од развој на ДДД ако имате значителна повреда на грбот. Долгорочните активности со повторување што вршат притисок врз одредени дискови, исто така, може да го зголемат ризикот.

Други фактори на ризик вклучуваат:

• сообраќајни несреќи
• прекумерна тежина или дебелина
• седентарен начин на живот

Вежбањето „воен викенд“ исто така може да го зголеми ризикот. Наместо тоа, насочете се кон умерено, секојдневно вежбање кое ќе ви помогне да го зајакнете грбот без да ставате непотребен стрес на 'рбетот и дисковите. Исто така, постојат и други вежби за зајакнување на долниот дел на грбот.

Дијагноза

МНР може да помогне во откривање на ДДД. Вашиот лекар може да нарача ваков вид на тест за сликање врз основа на физички преглед, како и истрага за вашите целокупни симптоми и здравствена историја. Тестовите за сликање можат да покажат оштетени дискови и да помогнат да се исклучат други причини за вашата болка.

Третман

Третманите со ДДД може да вклучуваат една или повеќе од следниве опции:

Терапија со топлина или настинка

Ладните пакувања можат да помогнат во намалување на болката поврзана со оштетен диск, додека пак топлинските пакувања можат да го намалат воспалението што предизвикува болка.

Лекови без рецепт

Ацетаминофен (Тиленол) може да помогне во ублажување на болката од ДДД. Ибупрофен (Advil) може да ја минимизира болката, а исто така да го намали воспалението. Двата лека може да предизвикаат несакани ефекти кога се земаат со други лекови, затоа прашајте го вашиот лекар кој е најсоодветен за вас.

Ослободувачи на болка на рецепт

Кога лекови против болки не работат без рецепт, може да размислите за верзии на рецепт. Овие опции треба да се користат внимателно бидејќи носат ризик од зависност и треба да се користат само во случаи кога болката е силна.

Физикална терапија

Вашиот терапевт ќе ве води низ рутини што помагаат во зајакнување на мускулите на грбот, истовремено ублажувајќи ја болката. Со текот на времето, веројатно ќе забележите подобрувања во болката, држењето на телото и целокупната подвижност.

Хирургија

Во зависност од тежината на вашата состојба, вашиот лекар може да препорача или замена на вештачки диск или спинална фузија. Можеби ќе ви треба операција ако вашата болка не се повлече или се влоши по шест месеци. Замена на вештачки диск вклучува замена на скршениот диск со нов направен од пластика и метал. Спиналната фузија, пак, ги поврзува погодените пршлени заедно како средство за зајакнување.

Вежба за ДДД

Вежбањето може да помогне во надополнување на другите третмани со ДДД со зајакнување на мускулите што ги опкружуваат оштетените дискови. Исто така, може да го зголеми протокот на крв за да помогне во подобрување на болното оток, истовремено зголемувајќи ги хранливите материи и кислородот во погодената област.

Истегнувањето е првата форма на вежбање што може да му помогне на ДДД. Правејќи го тоа помага да се разбудите грбот, па затоа може да ви биде корисно да направите истегнување на светло пред да започнете со денот. Исто така е важно да се истегнете пред да направите било каков вид тренингот. Јогата е корисна во лекувањето на болката во грбот, а има и дополнителни придобивки од зголемената флексибилност и сила преку редовно вежбање. Овие истегнувања може да се направат на вашата работна маса за да се ослободат болките во грбот и вратот поврзани со работата.

Компликации

Напредните форми на ДДД може да доведат до остеоартритис (ОА) во задниот дел. Во оваа форма на ОА, пршлените се тријат, бидејќи не остануваат дискови за да ги перничираат. Ова може да предизвика болка и вкочанетост во грбот и сериозно да ги ограничи видовите активности што можете удобно да ги остварите.

Вежбањето е од суштинско значење за вашето целокупно здравје, но особено ако имате болки во грбот поврзани со ДДД. Можеби ќе бидете во искушение да легнете од болка. Намалената подвижност или неподвижност може да го зголеми ризикот за:

• влошување на болката
• намален тонус на мускулите
• намалена флексибилност во задниот дел
• згрутчување на крвта во нозете
• депресија

Изгледи

Без третман или терапија, ДДД може да напредува и да предизвика повеќе симптоми. Додека операцијата е опција за ДДД, другите помалку инвазивни третмани и терапии можат да бидат исто толку корисни и со многу пониски трошоци. Разговарајте со вашиот лекар за сите ваши опции за ДДД. Додека 'рбетниот диск не се санира, постојат различни третмани кои можат да ви помогнат да бидете активни и без болка.