Грижа за време на бременост на близнаци

Содржина

• Нега на храна
• Грижа со физичка активност
• Друга грижа за време на бременост на близнаци
• Кога се родени и како е породувањето близнаци
• Погледнете други знаци за кои треба да внимавате за време на бременоста со близнаци на: Предупредувачки знаци за време на бременоста.

За време на бременост на близнаци, бремената жена мора да преземе некои мерки на претпазливост, слична на бременоста на само едно бебе, како што е балансирана исхрана, правилно вежбање и пиење многу течности. Сепак, оваа грижа мора да се зајакне затоа што бремената жена носи две бебиња и ризикот од компликации како што се прееклампсија или предвремено породување, на пример, е поголем.

Поради оваа причина, во бременоста на близнаците, многу е важно да имате повеќе пренатални консултации и да направите повеќе прегледи за акушер за да може да го следи растот и развојот на бебињата, да го следи нивното здравје, да ги идентификува проблемите рано и да се спроведе третман на институт, доколку неопходни.

Нега на храна

За време на бременост на близнаци, бремената жена мора да стави максимум 20 кг и да јаде здрава исхрана што вклучува:

• Зголемете ја потрошувачката на овошје, зеленчук и цели зрна да помогне во спречување на запек и примање поголема количина витамини и минерали;
• Зголемете ја потрошувачката на храна богата со фолна киселинаo како што се варено пилешко или мисиркино црн дроб, пивски квасец, грав и леќа, бидејќи фолна киселина спречува развој на сериозни болести кај бебето, како што е спина бифида, на пример;
• Зголемете ја потрошувачката на храна богата со омега 3 како што се лосос, сардини, чиа семе, ленено семе и ореви, на пример, бидејќи тие помагаат во развојот на мозокот на бебето;
• Да направиш здрави закуски, составен од свежо овошје, јогурт со малку маснотии или сендвичи со бело сирење или шунка со малку маснотии, избегнувајќи храна како што се колачиња, чипс и безалкохолни пијалоци;
• Зголемете ја потрошувачката на извори на железо храна како што се посно црвено месо, зелен лиснат зеленчук и грав, бидејќи ризикот од анемија е поголем.

Ова не значи дека бремената жена со близнаци мора да јаде многу повеќе или да носи двојно поголема тежина отколку да е бремена со само едно бебе. Важно е да се храните здраво, да ги осигурате сите хранливи материи потребни за вашето здравје и бебето.

Дознајте повеќе на: Хранење за време на бременост и Колку килограми можам да ставам за време на бременоста?

Грижа со физичка активност

Во бременост на близнаци, како и во бременост на само бебе, се препорачуваат физички вежби водени од акушер и физички едукатор, како што се одење, пливање, јога, пилатес или аеробик во вода, бидејќи има многу придобивки како што е контролирање тежина, олеснување на испорака на работа и помош за закрепнување, покрај промовирање на здравјето на мајката и бебињата.

Меѓутоа, во некои случаи, акушерот може да укаже на намалување на физичката активност или нејзина забрана, во согласност со здравствениот статус на бремената жена и бебињата. Покрај тоа, може да се укаже и на одмор за да се поттикне растот на фетусите и да се намали ризикот од компликации како што е предвремено раѓање.

За да дознаете повеќе, видете: Физичка активност за бременост

Друга грижа за време на бременост на близнаци

Бремените жени со близнаци се изложени на поголем ризик од развој на прееклампсија, која се карактеризира со висок крвен притисок, присуство на протеини во урината и оток на телото и рано раѓање, па затоа некои мерки на претпазливост што можат да ги спречат овие компликации вклучуваат:

• Измерете го крвниот притисок редовно, направете А. храна со малку сол, пијте 2 до 3 литри вода на ден и да се усогласат со остатокот наведен од акушер;
• Преземање на лекови пропишано од акушер за намалување на притисокот;
• Бидете внимателни и знаете како да идентификувате симптоми на прееклампсија крвен притисок еднаков или поголем од 140 x 90 mmHg и ненадејно зголемување на телесната тежина. Дознајте повеќе на: Симптоми на прееклампсија;
• Бидете внимателни и знаете како да идентификувате знаци на предвремено раѓање како што се контракции на матката со интервали помали од 10 минути и желатинозен исцедок, кои се јавуваат помеѓу 20 и 37 недела од бременоста. Прочитајте повеќе на: Знаци на предвремено породување.

За да се спречи предвремено породување, акушерот може да препише употреба на кортикостероидни лекови или антагонисти на окситоцин од 28-та недела од бременоста, во согласност со здравјето на бремената жена и бебињата.

Кога се родени и како е породувањето близнаци

Близнаците обично се раѓаат околу 36-та недела од бременоста, тројките обично се раѓаат на 34-та недела, а четворки на 31-та недела. Најсоодветна породување е онаа за која се согласуваат жената и лекарот и нема задолжително нормално породување или царски рез.

При хуманизирано породување, близнаците е можно да се родат вагинално, дури и ако некое од бебињата не е опремено, но понекогаш царскиот рез е индициран од безбедносни причини, за да се зачува животот на мајката и бебињата, а со тоа и на најпожелно е да разговарате со лекарот за тоа и заедно да донесеме заклучок.

Погледнете други знаци за кои треба да внимавате за време на бременоста со близнаци на: Предупредувачки знаци за време на бременоста.