Дали киселинскиот рефлукс предизвикува запек?

Содржина

• Несакани ефекти на лекови
• Совети за управување со запек поврзан со ППИ
• Јадењето повеќе влакна
• Пиење повеќе вода
• Редовно вежбање
• Земање прекумерниот лек
• Алтернативи на третмани со ППИ
• Изгледи

Врската помеѓу киселински рефлукс и запек

Киселина рефлукс е исто така познат како киселина варење. Тоа е честа состојба што ги погодува скоро сите во одреден момент. Исто така е можно киселински рефлукс да се појави кај деца и тинејџери.

Оваа состојба се развива кога вашиот долен езофагеален сфинктер (LES), мускулот што делува како вентил помеѓу хранопроводот и стомакот, се релаксира или не се затвори правилно. Ова им овозможува на содржината на стомакот, како кисели дигестивни сокови, да се појават во хранопроводот. Кога киселинскиот рефлукс станува чест или хроничен, тоа е познато како гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

За лекување на киселински рефлукс или ГЕРБ, вашиот лекар може да препише домашни лекови, промени во животниот стил или лекови. Некои од тие лекови можат да придонесат за други дигестивни проблеми, вклучително и запек. Запек значи да имате напорни и суви движења на дебелото црево или да одите помалку од три пати неделно.

Несакани ефекти на лекови

Вашиот лекар ќе препорача промени во животниот стил и домашни лекови како прва линија на третман на киселински рефлукс или ГЕРБ.

Ако промените во животниот стил и домашните лекови не ги олеснат симптомите на рефлукс на киселина или ГЕРБ, вашиот лекар може да препише лекови. На пример, тие можат да препишат инхибитори на протонска пумпа (РПИ).

ППИ се ефикасни во лекувањето на ГЕРБ, но запекот е познат несакан ефект.

Совети за управување со запек поврзан со ППИ

ППИ често се претпочитан третман со ГЕРБ. Тие можат да ја лекуваат езофагеалната обвивка и да ги лекуваат симптомите на ГЕРБ, но може да предизвикаат запек.

Постојат неколку начини да се справите со запек предизвикан од ЈПИ. Овие вклучуваат:

Јадењето повеќе влакна

Храната богата со растителни влакна обично не придонесува за рефлукс. Тие исто така можат да додадат најголем дел во вашата столица, правејќи го столицата полесно да се помине. Важно е да додадете влакна полека за да избегнете несакани ефекти како гасови и надуеност.

Примери на храна богата со растителни влакна вклучуваат:

• леб од цели зрна
• свежо овошје
• зеленчук

Пиење повеќе вода

Зголемете ја количината на вода што ја пиете секој ден. Ако немате ограничувања на течности поврзани со вашето здравје, пиењето повеќе вода може да работи со растителни влакна за да може столицата полесно да се помине.

Редовно вежбање

Вежбањето го промовира движењето на цревата, што помага да ви помине столицата. Насочете се околу 150 минути умерено вежбање секоја недела, со цел од 30 минути на ден најмалку пет пати неделно. Обидете се да пешачите, да пливате или да возите велосипед.

Секогаш е најдобро да разговарате со вашиот лекар пред да започнете режим на вежбање.

Земање прекумерниот лек

Постојат многу видови лекови за запек што можете да ги купите преку шалтер:

• Лаксативи направете столче полесно да помине. Примерите вклучуваат сена (лаксатив Флечер) и полиетилен-гликол-3350 (GIALAX).
• Омекнувачи на столицата омекне тврда столица. Пример е докусат (Далколакс).
• Додатоци на влакна додадете рефус во столицата.
• Стимулативни лаксативи предизвикајте контракција на цревата и движење на повеќе столици. Примерите вклучуваат сенозиди (Сенокот).

Овие лекови не се наменети редовно да ги земате, но кога имате запек. Ако имате хроничен запек, разговарајте за тоа со вашиот лекар. Тие можат да ја утврдат причината и да назначат вистински третман.

Некои луѓе можат да користат пробиотици како што се Бифидобактериум или Лактобацилус. На располагање е ограничено истражување за поддршка на пробиотиците како ефикасен третман за запек.

Алтернативи на третмани со ППИ

Покрај некои промени во животниот стил и лекови без рецепт (преку шалтер), може да направите и некои дополнителни промени.

• Избегнувајте тесна облека. Носењето тесна облека всушност може да исцеди киселина нагоре, придонесувајќи за рефлукс. Носењето удобна, широка облека може да помогне да не се случи тоа.
• Седете најмалку три часа откако ќе завршите со јадењето. Ова може да помогне киселината да не се рефлуксира.
• Спијте под мал агол. Чувајте го горниот дел од телото околу 6 до 8 инчи повисоко. Подигнувањето на креветот со блокови може да помогне.
• Откажете од пушењето. Ова ќе помогне да се намалат симптомите. Така може да се избегне пасивно пушење.
• Избегнувајте одредена храна и пијалоци. Ова вклучува зачинета или мрсна храна, чоколадо, алкохол и пијалоци кои содржат кофеин. Сите овие можат да го влошат вашиот рефлукс на киселина.

ОТЦ лекови за третман на киселински рефлукс вклучуваат антациди, кои помагаат да се неутрализира вишокот киселина во желудникот. Примерите вклучуваат:

• алуминиум-хидроксид-магнезиум-хидроксид-симетикон (Maalox)
• калциум карбонат (Тум)
• дихидроксиалуминиум натриум (ролаиди)

Друг вид на лекови наречен блокатори на H2 ја намалува количината на киселина произведена во стомакот. Примери за овие лекови вклучуваат:

• циметидин (Тагамет)
• фамотидин (Пепцид)
• низатидин (аксид)

Изгледи

Вашиот лекар може да препише лекови за ГЕРБ кои предизвикуваат дигестивни проблеми, вклучително и запек. Спроведување на неколку промени во животниот стил и преку шалтер лекови може да помогне во олеснување на оваа состојба.

Можете да го олесните запекот со јадење повеќе влакна, да бидете хидрирани и да вежбате. Може да размислите и да седите најмалку три часа после јадење, да спиете под агол и да избегнувате тесна облека. Откажувањето од пушење е исто така ефикасно, како и земањето лаксативи и омекнувачи на столицата.

Ако промените во животниот стил и прекумерните лекови не се ефикасни во лекувањето на вашиот запек, разговарајте со вашиот лекар. Може да има друга причина за хроничен запек. Вашиот лекар ќе ја утврди основната причина и ќе пропише соодветен третман.