Што е свесно родителство - и дали треба да го пробате?

Содржина

• Што е свесно родителство?
• Клучни елементи на свесно родителство
• Кои се придобивките од свесното родителство?
• Кои се недостатоците на свесното родителство?
• Примери на свесно родителство
• 1. Дишете
• 2. Рефлектирајте
• 3. Поставете граници
• 4. Прифати
• Земе

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Пред да пристигне вашето бебе, веројатно сте прочитале бесконечен куп книги за родители, сте слушале илјадници приказни од други родители, а можеби дури и сте му се заколнале на партнерот дека ќе направите спротивно од сè што направија вашите родители.

Можеби сте се чувствувале сигурни во изборот на родители за вашето сè уште не-предизвик-затоа што тие сè уште не биле родени.

Потоа, пристигна вашето бебе, брзо никна во мала личност со свои мисли и желби, и одеднаш виорот на сето тоа ве остави да се чувствувате целосно неподготвени и збунети.

Чувствувајќи притисок да донесувате тешки родителски одлуки, можеби сте започнале да барате групи на колеги родители за да побарате совет.

Преку тие групи, еден понов (понекогаш контроверзен) пристап за родителство за кој можеби сте почнале да слушате е свесното родителство. Што е тоа сепак? И дали тоа навистина работи?

Што е свесно родителство?

Свесното родителство е израз што го користат разни психолози (и други) за да опишат стил на родителство кој обично се фокусира повеќе на родителот и на тоа како внимателноста може да ги поттикне изборите за родителство.

Тоа е вкоренето во комбинација на филозофија во источен стил и психологија во западен стил. (Со други зборови, здружување на медитација и саморефлексија.)

Наједноставно кажано, свесното родителство бара наместо родителите да се обидат да го „поправат“ вашето дете, да гледаат во себе. Свесното родителство ги гледа децата како независни суштества (иако се признава дека сè уште се развиваат со текот на времето), кои можат да ги научат родителите да станат посамосвесни.

Еден од главните фигури на овој пристап кон родителството е Шефали Цабари, д-р, клинички психолог со седиште во Yorkујорк, автор и јавен говорник. (Во случај да се прашувате колку е популарна, Далај Лама го напиша отворањето на својата прва книга, Опра ја смета за едно од најдобрите интервјуа што ги има некогаш, а Пинк е обожавател на нејзините книги, кои вклучуваат: Родител, разбуденото семејство и надвор од контрола.)

Шефали сугерира дека преку сериозно разгледување на културните наследства - или да кажам повеќе, семејниот багаж и личното уредување - родителите можат да почнат да ги пуштаат своите листи за проверка за тоа како треба да се прави животот.

Со објавување на овие списоци за проверка, Шефали верува дека родителите се ослободуваат од принудувањето верувања на своите деца. Кога тоа ќе се случи, децата стануваат слободни да го развиваат својот вистински идентитет. На крајот на краиштата, Шефали тврди дека ова ќе им помогне на децата да се поврзат со своите родители, бидејќи тие се прифатени за тоа што навистина се.

Поддржувачите на свесно родителство веруваат дека овој модел ги спречува децата да имаат криза на идентитет подоцна во животот. Тие исто така сметаат дека создава поблиски врски со деца и дека условеноста и авторитативниот стил вообичаен во многу родителски односи се одговорни за големиот број деца кои се оддалечуваат од родителите.

Клучни елементи на свесно родителство

Иако има многу елементи за свесно родителство, неколку клучни идеи вклучуваат:

• Родителството е врска. (И не еднонасочен процес на пренесување!) Децата се нивни единствени луѓе кои можат да научат родител.
• Свесното родителство е да се откаже од егото, желбите и приврзаноста на родителот.
• Наместо да принудуваат однесување на децата, родителите треба да се фокусираат на својот јазик, нивните очекувања и нивната саморегулација.
• Наместо да реагираат на прашања со последици, родителите треба да воспостават граници пред време и да користат позитивно засилување.
• Наместо да се обидувате да поправите моментален проблем (на пример, вознемиреност), важно е да го разгледате процесот. Што доведе до овој настан и што значи тоа во поголема слика?
• Родителството не е само да се направи дете среќно. Децата можат да растат и да се развиваат преку борби. Егото и потребите на родителите не треба да го спречуваат растот на детето!
• Прифаќањето бара да бидете присутни и да се вклучите во какви и да се ситуации.

Кои се придобивките од свесното родителство?

Свесниот пристап за родителство бара од родителите да се вклучат во саморефлексија и внимателност на дневна основа. Ова може да биде корисно за повеќе од само вашето родителство.

Вклучувањето во внимателно саморефлексирање редовно може да донесе намален стрес и вознемиреност. Секојдневната медитација може исто така да предизвика подолг опсег на внимание, има потенцијал да го намали загубата на меморија поврзана со возраста, па дури и може да го намали крвниот притисок и да го подобри спиењето.

Дополнително, неговите приврзаници велат дека свесното родителство може да поттикне повеќе почитувана употреба на јазик (и од родители и од деца), како и севкупна зголемена комуникација.

Еден од клучните принципи на свесното родителство е дека децата се полноправни индивидуи кои имаат што да научат на возрасните. Навистина прифаќањето на ова верување бара од родителите да разговараат со децата со одредено ниво на почит и да комуницираат со нив често.

Имајќи чести почитувани разговори со возрасни, моделираат здрави, позитивни вештини за врска што децата треба да ги користат во други области од нивниот живот.

Студија од 2019 година исто така сугерира дека има придобивки за возрасните кои ангажираат деца со високо-квалитетен и квалитетен јазик во раното детство. Истражувачите забележуваат дека видовите разговори што ги промовира свесниот стил на родителство може да резултира во подобрување на когницијата, помалку знаци на агресија и напреден развој кај децата.

Кои се недостатоците на свесното родителство?

За родителите кои бараат брзо и јасно решавање на предизвиците за родителство, свесното родителство не може да биде одличен натпревар од повеќе причини.

Прво, може да потрае долго време за да се постигне количина на саморефлексија и внатрешна контрола неопходна за родителот на начинот на кој се повикува овој стил. На крајот на краиштата, приврзаниците на свесното родителство сметаат дека е потребно да го ослободите вашиот сопствен багаж за да му дозволите на вашето дете да биде верен на своето автентично јас, и тоа нема да се случи преку ноќ!

Второ, свесното родителство бара родителите да им дадат на своите деца можност да се борат и да не успеат. Ова, се разбира, значи дека може да биде неуредно и да биде потребно време.

Поддржувачите на свесното родителство сметаат дека ова време и борба се неопходни за детето да се справи со важни проблеми што ќе ги дефинираат. Сепак, за некои родители гледањето на тоа може да биде тешко ако имаат шанса да спречат нивното дете да доживее неуспех или болка.

Трето, за родителите кои сакаат црно-бели одговори на справување со проблемите со своите деца, свесното родителство може да биде вознемирувачко. Свесното родителство не го поддржува пристапот A, тогаш B во воспитувањето.

Овој стил на родителство бара возрасните да се одречат од значителна количина контрола над своето дете. (Помалку диктат значи дека работите може да станат малку нејасни и помалку предвидливи.)

Наместо секогаш да постои јасен тек на дејствување, свесното родителство инсистира родителите да работат со деца за да ги решат проблемите додека се појават и да останат во моментот.

Дополнително, свесното родителство може да претставува уникатен предизвик кога се родители на помали деца. Постојат моменти кога, заради безбедност, родителот треба веднаш да преземе нешто. Не е секогаш можно да паузирате и да размислувате кога вашата прва одговорност е да го чувате вашето дете безбедно.

Конечно, за некои родители, клучните верувања кои стојат зад свесната перспектива на родителство може да погодат нерв. На пример, во една од поконтроверзните редови во „Свесниот родител“ се вели: „Родителството не е толку комплицирано или тешко кога ќе станеме свесни затоа што свесна личност е природно lovingубезна и автентична“. Веројатно повеќето родители понекогаш - ако не и секојдневно - сметале дека родителството е, всушност, прилично комплицирано и често тешко.

Кога разгледувате која било филозофија за родители, може да има моменти кога некоја друга филозофија има поголема смисла. Свесното родителство не може да биде соодветно за секоја ситуација или дете, во зависност од другите ставови за родители и од личностите на инволвираните.

Повеќето родители се потпираат на мешавина од филозофии за родители кога ги воспитуваат своите деца и ги темелат своите активности врз сложена комбинација на фактори.

Примери на свесно родителство

Збунет за тоа како може да изгледа ова реализирање во реалниот живот? Не грижи се, не си сам. Значи, еве еден реален пример за свесен стил на родителство на дело.

Замислете дека вашето 5-годишно дете е оставено сама и ги фати ножиците (најлошиот кошмар на секој родител!) Тие одлучија да играат берберница и да ги користат своите нови вештини за сечење на косата. Само што влеговте и го видовте резултатот

1. Дишете

Наместо да реагирате бесен или ужасен, да обезбедите непосредна казна или да му нанесете вина на детето, бидејќи родител практикува свесно родителство, ќе одвоите секунда да дишете и да се центрирате. Одвојте момент и префрлете ги ножиците на безбедна локација.

2. Рефлектирајте

Важно е да одвоите време за да размислите за какви било предизвикувачи или емоции што овој настан може да ги предизвика во себе пред да ги искажете кон вашето дете. Шансите се барем мал дел од вас да размислувате што ќе мислат сите други родители на игралиштето кога ќе го видат вашето дете следно! Време е да го пуштиме тоа.

3. Поставете граници

Свесното родителство вклучува поставување граници (особено кога станува збор за барање почитувана комуникација). Значи, ако вашето дете побарало порано да ги користи ножиците и би му било кажано дека тоа може да се случи само со присутен родител од безбедносни причини, тоа би било време да се спомене кршењето на поставената граница.

Сепак, треба да размислите и како можете да му помогнете на вашето дете да оди напред, како што се преместување на ножиците на локација до која не можат да пристапат самостојно. Запомнете: Свесното родителство се стреми кон поврзаност и автентични врски додека се фокусира на поголема слика дека долгорочно не станува збор за лошо исечена коса.

4. Прифати

Конечно, наместо да се вознемирувате што косата на вашето дете можеби не изгледа најпрофесионално, свесното родителство ќе ве замоли да ја прифатите косата за таму каде што е сега. Нема потреба да жалиме за минатите фризури! Време е да вежбате ослободувајќи го вашето его.

Можете дури да го искористите ова како можност да работите со вашето дете за да создадете нова фризура ако тоа го посака!

Земе

Можно е сè што е опишано овде во врска со свесното родителство да одекнува со начинот на кој сметате дека треба да се направи родителството. Од друга страна, може силно да не се согласувате со сето тоа. Вие дефинитивно не сте сами, како и да се чувствувате.

Ниту еден стил на родителство не работи совршено за секое дете (или ситуација), затоа е важно да научите за различните филозофии за родителство. Никогаш не знаете кога ќе ви се најде! Можеби дури и ќе ја водите екипата со одговори во вашата следна родителска група.