Автор: John Pratt
Датум На Создавање: 16 Февруари 2021
Датум На Ажурирање: 1 Април 2025
Anonim
3 РАЗА КОГДА СПАЛИЛАСЬ + СБОРНИК ИСТОРИЙ 18 (Анимация)
Видео: 3 РАЗА КОГДА СПАЛИЛАСЬ + СБОРНИК ИСТОРИЙ 18 (Анимация)

Содржина

Правилната техника за вртење на легнато лице на своја страна овозможува да се заштити грбот на негувателот и да се намали количината на сила потребна за вртење на лицето, што мора да се сврти, најмногу, на секои 3 часа за да се спречи појава на подножја.

Добра шема за позиционирање е да го поставите лицето на грб, потоа свртено на едната страна, назад до назад и, конечно, на другата страна, постојано повторувајќи.

Ако имате дома во кревет, погледнете како треба да ги организирате сите потребни задачи за да ја обезбедите целата потребна удобност.

6 чекори за да го свртите лицето во кревет

​1. Повлечете ја лицето, лежејќи на стомак, до работ на креветот, ставајќи ги рацете под телото. Започнете со влечење на горниот дел од телото, а потоа и на нозете, за да ги споделите напорите.

Чекор 1

2. Проширете ја раката на лицето така што да не е под телото кога се вртите на страна и ставете ја другата рака на градите.


Чекор 2

3. Преминете ги нозете на лицето, ставајќи ја ногата на истата страна на раката преку градите на врвот.

Чекор 3

4. Со едната рака на рамото на лицето, а другата на колкот, свртете ја полека и внимателно. За овој чекор, негувателот треба да ги постави нозете раздвоени и едни пред други, потпирајќи го едното колено на креветот.

Чекор 4

5. Свртете го рамото малку под телото малку и ставете перница на грб, спречувајќи го грбот да падне во кревет.


Чекор 5

6. За да ја направите личноста поудобна, поставете перница помеѓу нозете, друга под надлактицата и мала перница под ногата што е во контакт со креветот, над глуждот.

Чекор 6

Ако лицето сè уште може да стане од кревет, можете да го користите и лифтот за фотелјата како промена на положбата, на пример. Еве како да кренете лице во кревет чекор по чекор.

Грижа откако стана лице во кревет

Секој пат кога лицето во кревет ќе се сврти, се препорачува да се нанесе хидратантна крема и да се масираат делови од телото кои биле во контакт со креветот за време на претходната позиција. Тоа е, ако лицето лежело на десната страна, масирајте го глуждот, петицата, рамото, колкот, коленото на таа страна, олеснувајќи ја циркулацијата на овие места и избегнувајќи рани.


Нашиот Избор

Сè што треба да знаете за маратонскиот тренинг за почетници

Сè што треба да знаете за маратонскиот тренинг за почетници

Па сакаш да трчаш маратон, а? Веројатно не сте донеле одлука лесно да трчате 26,2 милји; имајќи предвид дека просечното време на завршување е 4:39:09, трчањето маратон е сериозен потфат за кој треба д...
Најдобар и најлош избор на мени

Најдобар и најлош избор на мени

Во теорија, пилешкото, гравот и оризот се здрави оброци. Но, рестораните ги служат во порција со големина на фудбал заедно со топче кисела павлака. Значи, наместо тоа:Изберете пилешко Фахита: Веселете...