20 славни личности на кои им одговараше да танцуваат

Содржина

• Џенифер Лопез
• Леан Римс
• Езерото Рики
• Алејата Кирсти
• Кели Озборн
• Мини возач
• Пинк
• Брук Бурк
• Ерин Ендрјус
• Кармен Електра
• Julулијана Хаф
• Ванеса Симонс
• Кели Рипа
• Дру Баримор
• Елиза Душку
• Лиза Рина
• Мари Осмонд
• Ванеса Вилијамс
• Ева Лонгорија
• Etенет acksексон
• Преглед за

Кога мислата за трошење 30 минути на неблагодарна работа е привлечна како и коренскиот канал, време е да ја размрдате таа досадна рутина за вежбање. И совршениот начин да го размрдате е да го направите токму тоа - протресете го (тоа е вашиот плен, вашиот заработувач на пари, она што ви го дала мајка ви или како што сакате да го нарекувате)!

Познатите личности се разболуваат од истата стара рутина на пот, исто како и ние останатите. Еве, ви прикажуваме 20 starsвезди што свират, Зумба и обични стари танцуваат на фитнес.

Џенифер Лопез

Пејачката-претворена-актерка-претворена- Американски идол судијата започна како „девојка за мува“ во хит шоуто на Фокс Во жива боја во раните 90 -ти. Значи, не е изненадување Џенифер Лопез се свртува кон нејзините танчерски корени за да остане во форма денес. Откако доби близнаци во 2008 година, таа наводно им кажувала на луѓето дека сега е во „најдобрата форма во нејзиниот живот“.

Леан Римс

Оваа селска девојка е критикувана поради нејзината мазна фигура од критичарите кои велат дека е „премногу слаба“. Но, инструкторот на Ли Ен Рајмс редовниот час за фузија на кардио танц на Equinox во областа Лос Анџелес вели дека пејачката ги заменила тегови за чевлите за танцување и никогаш не погледнала назад. „ЛиАн вели дека танцот ја прави да се чувствува моќно, посекси и посигурна и сака како не зјапа во часовникот прашувајќи се кога ќе заврши часот!“ вели инструкторот Илисе Бејкер.

Чувството е взаемно. Пејачката дури неодамна бликаше за Бејкер на нејзиниот блог, припишувајќи ја заслугата што и дала „страст и слобода повторно да танцува“. Таа додаде: „Таа ме натера да се чувствувам моќно како жена, ме тера да се сеќавам дека секогаш се забавувам, го заборавам совршенството и го поседувам она што го работиш“.

Езерото Рики

Езерото Рики

мрдаше со јазиците кога премиерно прикажа витка силуета на почетокот на оваа сезона Танцување со ѕвездите. Поранешниот водител на ток-шоу заслужува славен фаворит за „Методот на барот“ што и помогна да се доближи во форма за шоуто. Таа дури, наводно, поминала една недела интензивен тренинг со Бар метод во ексклузивен спа центар во Мексико, а подоцна на Твитер го нарече тренингот „удирање задник“.

Алејата Кирсти

Неодамнешниот престој на Танцување со ѕвездите помогна Алејата Кирсти фрлил пријавени 100 фунти. Иако е малку веројатно дека таа танцува четири часа на ден, таа успеа да го задржи својот тренинг-и да исклучен тежината.

Кели Озборн

Друг DWTS стипса, Кели Озборн има ослабено скоро 50 килограми откако се натпреваруваше во шоуто во 2009 година.

Мини возач

Лов на добра волја

актерка Мини возач 2-3 пати неделно во последните две години зема мешавина од зумба, стомачен танц, плиометрија и тренинзи за сила познати како JÄM (кратенка од Juicy Athletic Moves), вели креаторката на тренингот Неда Содерквист. „Таа има прекрасно, долго, витко тело и JÄM дополнително го зајакна нејзиното јадро додека ја развиваше и обликуваше нејзината силуета“, вели Содерквист.

Покрај тоа што се здобива со „издржливост, сила и флексибилност“, таа исто така додава: „Мини навистина може да разбие потег!“ Возачот дури и ја исповеда својата loveубов кон JÄM Liveивејте со Реџис и Кели, велејќи: "Тоа е некако како јужноафрикански хип-хоп ... вие држите чекор, и тоа е ДОБРО!"

Пинк

Друг приврзаник на JÄM, Пинк, хип-скокаше по својот пат до убиствено тело по бебе. „Од кога се вратив на тренингот, таа беше задоволство да се гледа и да работи“, вели Содерквист. „Нејзината цел број еден е да остане здрава и силна како жена и мајка“. Да не зборуваме за оние импресивни акробации што ги прави во своите емисии!

Брук Бурк

Таа не само Танцува со arsвездите и победи, подоцна стана водителка на шоуто. Сега, Брук Бурк уживање во неделните сесии на JÄM заедно со starsвезди како што се Мини возач, Мира Сорвино, и Пинк.

„Брук веќе е во неверојатна форма, но неодамна се приклучи на часовите и брзо откри дека JÄM не е шега !!“ вели креаторката на тренингот, Неда Содерквист. „Таа сега согорува низ часовите, ги следи сите потези и не инспирира нас останатите. Таа од сите луѓе знае и цени колку калории може да согори танцувањето“.

Ерин Ендрјус

Работата со тренерот со седиште во ЛА, Марио Сербан (кој е специјализиран за да им помогне на танчерите да се заштитат од повреди за време на натпреварите) и помогна на овој спортски уметник да заигра во финалето. Предизвика повреда Ерин Ендрјус да побара помош од Сербан додека таа се натпреваруваше во сезона 10 од Танцување со ѕвездите. "Го повредив грбот во текот на четвртата недела од шоуто. Под грижа на Марио, не само што можев да танцувам таа недела, туку и останав на натпреварот до самиот крај. Знам дека моето тело нема да успее да мине низ три месеци на обемен тренинг за танц без Марио“, рече Ендрјус.

Кармен Електра

Без разлика дали се согласувате со тоа или не, танцот на шипка е форма на танц и Кармен Електра го признава тоа за нејзината фигура достојна за лигавење. Ѕвездата, која започна како танчерка во шоуто во забавен парк во раните 90-ти, на крајот создаде своја сопствена линија на аеробни стриптиз фитнес ДВД, со помош на славната тренерка Џенифер Галарди.

Julулијана Хаф

Ова Танцување со ѕвездите про се сврте Опуштено Актерката останува во форма правејќи што друго, танцување! „Julулијана ја изгради својата кариера врз нејзините таленти за танцување“, вели Галарди, која работеше со theвездата на нејзината фитнес ДВД серија Танцувајте со Julулијана. „Така, работевме заедно за да смислиме програмирање што ги надополнува нејзините природни способности со цел да го зајакнеме и тонираме телото и да го подготвиме за танцување или снимање цел ден“.

Ванеса Симонс

Една половина од дизајнерското дуо за линијата Тестенини, theвездата на МТВ Куќа на Трчање и Девојките на тато е приврзаник на забавен тренинг што е спој на јога, вајање плен и кардио танц наречен Јога плен од балет. „Тоа е добар начин да се опуштите, да се обликувате и да танцувате на вашата омилена музика. Ванеса Симонс вели. „Многу е забавно; забораваш дека тренираш!

Кели Рипа

Како самопрогласена „буцкаста тинејџерка“ која се појави во шоуто Танц забава САД, Кели Рипа измина долг пат од тие денови. Додека таа, наводно, прави мешавина од интензивни тренинзи како возење велосипед, склекови и популарниот Physique 57, таа еднаш го покажа SHAPE еден од нејзините омилени тонирачки потези познат како вежбање со танцување на бедрата дома.

Дру Баримор

Додадете Дру Баримор на долгата листа на славни личности кои го насочуваат својот пат до фитнес со методот на бар инспириран од балетот. Во 2008 година таа изјави Магазин People „само ти го собори задникот“. Комбинирајте го тоа со трчање, сесии на Пилат и правилно јадење и тоа покажува на „фибер“ фигура на актерките.

Елиза Душку

Друг фан на The Bar Method, Елиза Душку го објави како нејзин „апсолутен тренинг по избор“ претходно оваа година на Твитер. „Тоа го прави моето тело толку цврсто, а сепак флуидно, флексибилно и грациозно“, напиша актерката на Твитер.

Лиза Рина

Откако направи импресивен приказ на Танцување со ѕвездите во 2006 година, Лиза Рина глумеше во ДВД тренингот инспириран од танцот во 2008 година, наречен „Танц на убавото тело“. Подоцна таа се огласи на Твитер велејќи дека се надева дека „Бар методот“ „ќе ја приближи до нејзините уши“. Иако не можеме да потврдиме дека тоа всушност се случило, првото Мелроуз Место starвездата навистина ги покажа своите потези во Бродвеј Чикаго.

Мари Осмонд

Друг Танцување со ѕвездите успешна приказна за слабеење, Мари Осмонд изгубила повеќе од 30 килограми за време на нејзиниот престој во шоуто, кажувајќи му на таблоидот дека треба да се вика „Танц со гладуваните!“ Таа, исто така, смета дека танцот и помогнал да додаде мускулна маса и да ги намали сантиметри од колковите и половината.

Ванеса Вилијамс

Мултиталентираните Ванеса Вилијамс прави да остане во форма да изгледа без напор, откако еднаш ѝ кажа на SHAPE дека користењето на услуга за испорака на оброци дома и помогнало да ги контролира нејзините калории. Но, за одржување на нејзината фит фигура е потребно повеќе од само диета, па кога таа не се поти со нејзиниот личен тренер, Вилијамс рече дека се свртува кон вежбањето инспирирано од латино познат како Зумба.

Ева Лонгорија

На Очајни домаќинки Познато е дека актерката ја разбуди својата фитнес рутина со часови Зумба или два. Дури и нејзиниот лик Габи е измислен обожавател, кој еднаш го спомна во шоуто.

Etенет acksексон

Секој fanубител на Etенет acksексон ја сака за нејзините танцови потези исто како и нејзиното пеење. Но, како што нејзината тежина е јо-јо со текот на годините (еднаш, наводно, паднала 60 килограми за само четири месеци); таа секогаш успева да се појави на сцената и да го разбие потегот, изгледајќи подобро од кога било.

Повеќе на SHAPE.com:

Славни вежби за кои никогаш не сте слушнале

Вежбањето за убиствени нозе на Стејси Кејблер

10 ѕвезди кои ласкаат со своите најдобри средства

Преглед за